筋膜炎是年輕人易患的疾病，以膝關(guān)節(jié)筋膜炎居多，筋膜炎患者除了治療之外，后期的飲食也是十分重要的?；剂私钅ぱ自撛趺催M(jìn)食?是很多患者心中的疑問(wèn)，我們只有充分的了解自己如何吃，才能盡可能的減少對(duì)病情不利的因素發(fā)生。關(guān)于筋膜炎的飲食問(wèn)題下面就讓專(zhuān)家來(lái)為你介紹筋膜炎注意什么飲食？
一、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。要注意不要是肥的，肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
二、要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
三、少食甜食，因其糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)筋膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
總結(jié)，筋膜炎患者在康復(fù)期間一定要注意以上飲食，管住自己的嘴，若是因?yàn)槌粤瞬焕膊』謴?fù)的食物，那就很不值了。專(zhuān)家提醒您，一旦出現(xiàn)了筋膜炎，應(yīng)該及早的治療為好，以免耽誤了最佳的治療時(shí)間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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嘴巴張開(kāi)臉頰疼是什么原因
嘴巴和臉頰是面部的重要組成部分，張開(kāi)嘴巴的時(shí)候，臉頰的肌肉會(huì)隨之運(yùn)動(dòng)，如果嘴巴張得過(guò)大，就容易造成臉頰的肌肉牽扯，這樣便容易造成局部肌肉的損傷，進(jìn)而產(chǎn)生局部疼痛感。因此，當(dāng)出現(xiàn)張嘴臉頰疼痛時(shí)，需減少過(guò)度的嘴巴張開(kāi)，尤其是在拔牙或大笑時(shí)，要注意控制開(kāi)口的幅度，以減少肌肉的勞損。同時(shí)為了緩解局部疼痛，可以在臉頰兩側(cè)疼痛的部位，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、理療，并配合?yīng)用活血化瘀類(lèi)藥物，緩解疼痛。如果疼痛較重，可配合用止痛類(lèi)藥物，選擇粥或者是半流質(zhì)飲食，以減少肌肉的張力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3962475次收聽(tīng) 2021-09-29 -
肩胛骨后背疼怎么治療
對(duì)于肩胛骨后背疼，應(yīng)該查找具體的原因。如果是單純肌肉筋膜造成肌肉筋膜炎，或者局部肌肉勞損造成的疼痛，可僅給予理療、熱敷，局部應(yīng)用膏藥或口服消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物。第二，如果肩胛骨的腫瘤，或者胸背部、脊柱或肋骨的腫瘤，需要做腫瘤的切除才能解除疼痛。第三，可能是炎癥造成的局部化膿性炎癥或結(jié)核，比如肋骨的結(jié)核形成一個(gè)膿腫，這時(shí)候切除腫瘤也是治療的一個(gè)辦法。還有是不是內(nèi)臟痛，是內(nèi)臟牽扯的。也可能是肋間神經(jīng)痛，這時(shí)候我們要查有沒(méi)有肋間神經(jīng)的問(wèn)題。66790次播放 2021-07-29
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肩胛骨筋膜炎怎么治療
肩胛骨筋膜炎是一種軟組織慢性無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為局部的疼痛、肌肉緊張、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。出現(xiàn)這種情況以后一般首選保守治療，首先避免局部的受涼勞累，可以予以熱敷、推拿、按摩、針灸、理療儀烤電、微波、紅光治療、中頻治療等，同時(shí)口服非甾體類(lèi)的抗炎藥物，消除炎癥、緩解疼痛，堅(jiān)持進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能鍛煉，以避免關(guān)節(jié)粘連。如果疼痛部位局限且明顯，可以考慮行局部的封閉治療，能夠有效地緩解炎癥。另外選用活血祛風(fēng)、通絡(luò)止痛的膏藥，配合應(yīng)用也會(huì)有不凡的效果。一般經(jīng)過(guò)保守治療，絕大部分都可以緩解，個(gè)別患者采取保守治療以后，關(guān)節(jié)粘連加重出現(xiàn)凍結(jié)肩癥狀以及活動(dòng)受限，則需要考慮使用小針刀或者是手術(shù)治療松解的方法來(lái)進(jìn)行治療，這些辦法根據(jù)患者的病情，進(jìn)行個(gè)性化的選擇治療，才能夠取得比較好的治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1462815次收聽(tīng) 2021-07-09 -
肌筋膜炎怎么治療
肌筋膜炎是骨骼運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)常見(jiàn)的疾病。比如肌筋膜炎，經(jīng)常說(shuō)的就是腰后面，但是其他的部位也有。這里先以腰后面的肌筋膜炎為例來(lái)說(shuō)明疾病，腰后面是有廣闊的筋膜，比如胸腰筋膜。胸腰筋膜深面還有一層就是骶棘肌的腱膜，這些腱膜和筋膜都很寬闊，寬闊本身在中央一般并不引起疼痛，疼痛是發(fā)生在跟骨骼交界處或者是筋膜跟肌肉的交界處，因?yàn)榻钅な菫榧∪馓峁┲蛊瘘c(diǎn)，而筋膜本身在骨骼上又起于骨骼。先說(shuō)筋膜跟肌肉的起點(diǎn)，比如胸腰筋膜就是背闊肌的廣闊起點(diǎn)，背闊肌可以發(fā)生勞累、勞損。勞累、勞損經(jīng)常也是在跟筋膜的交界處，這個(gè)地方血運(yùn)也比較差，交界處往往受力更容易使局部發(fā)生損傷，所以肌筋膜炎容易在這個(gè)局部出現(xiàn)。還有肌筋膜炎就是在骨頭，因?yàn)槿魏蔚募∪饣蛘呤墙疃家欢〞?huì)起止于骨頭，否則就是無(wú)源之水，一定是起于骨頭才能夠支撐或者完成人的一些運(yùn)動(dòng)，肢體的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)起點(diǎn)凡是軟組織和骨骼交界處的起點(diǎn)，都容易發(fā)生無(wú)菌性炎癥，因?yàn)闊o(wú)菌炎癥可能有的輕，有的重，有的非常疼，這是肌筋膜炎的原因。針對(duì)這個(gè)原因一般治療，第一個(gè)采用止疼的方法，比如止疼的藥物消炎止疼藥，比如扶他林、芬必得藥物，但中藥活血化瘀的藥物也可以。還有很多的藥物、還有理療任何使局部產(chǎn)生溫?zé)岫紩?huì)起到治療作用，比如最簡(jiǎn)單的暖寶、熱水袋都可以起到很好的治療作用，但是最終的治療作用，實(shí)際上最主要的就是減少部位的活動(dòng)，使部位活動(dòng)越少越好。但是減少活動(dòng)，不活動(dòng)，并不是持續(xù)一輩子，而是等疼痛基本上消失，穩(wěn)定一段時(shí)間之后再開(kāi)始活動(dòng)，并不影響一生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5390262次收聽(tīng) 2021-06-25 -
胳膊里面的筋疼怎么治
胳膊里面的筋疼在治療上要根據(jù)導(dǎo)致疼痛的原因來(lái)選擇治療方案，對(duì)于因勞損、拉傷等原因引起的筋疼，主要以休息為主，減少胳膊的活動(dòng)，不要提重物，對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷、按摩、理療等來(lái)緩解癥狀，如果疼痛比較劇烈，也可服用止痛的藥物。如果是因?yàn)槟撤N原因?qū)е赂觳渤霈F(xiàn)骨頭的斷裂或者骨折引起的筋疼，要根據(jù)拍片檢查來(lái)明確受傷的具體情況，然后來(lái)選擇保守或者手術(shù)的方式進(jìn)行復(fù)位固定，用吊帶將胳膊懸掛在脖子上以減少活動(dòng)，恢復(fù)期間服用活血的藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0163676次收聽(tīng) 2021-05-20 -
肌筋膜炎怎么治
肌筋膜炎一般是慢性無(wú)菌性的炎癥退變引起。比如反復(fù)的勞損、受涼或姿勢(shì)的不對(duì)出現(xiàn)肌筋膜炎。治療一般是針對(duì)性的，比如長(zhǎng)期站立或坐立姿勢(shì)不好引起肌筋膜炎，改變姿勢(shì)能減輕筋膜炎癥。同時(shí)需消炎止痛，這是最主要的一點(diǎn)。第二點(diǎn)是熱敷理療，無(wú)菌性的炎癥可以進(jìn)行熱敷理療。若是急性期剛發(fā)作起來(lái)，毛細(xì)血管擴(kuò)張，軟組織腫脹，熱敷有可能會(huì)加重。急性期要冷敷，一般1周以后屬于慢性期。肌筋膜炎一般出現(xiàn)是慢性的勞損，可熱敷。第三點(diǎn)，需適當(dāng)活動(dòng)，活血、止疼，所以也是一個(gè)綜合性的治療方案。86369次播放 2021-05-11
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肌筋膜炎怎么治
肌筋膜炎是骨骼運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)常見(jiàn)的疾病，以腰后面肌筋膜炎為例說(shuō)明疾病。腰后面有廣闊筋膜如胸腰筋膜，胸腰筋膜深面有一層骶棘肌腱膜，都很寬闊，疼痛發(fā)生在跟骨骼交界處或筋膜跟肌肉交界處。背闊肌可發(fā)生勞累、勞損，經(jīng)常在跟筋膜的交界處發(fā)生，交界處受力更易使局部損傷。肌筋膜炎就是在骨頭，肢體運(yùn)動(dòng)起點(diǎn)凡是軟組織和骨骼交界處都易發(fā)生無(wú)菌性炎癥。第一個(gè)采用止疼方法如消炎止疼藥，還有理療，使局部產(chǎn)生溫?zé)?。最終治療作用最主要是減少部位活動(dòng)，等疼痛基本消失，穩(wěn)定一段時(shí)間后再開(kāi)始活動(dòng)。87725次播放 2021-03-19
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筋膜炎吃什么水果
所欲想要徹底的治療好筋膜炎也是一個(gè)比較有困難的問(wèn)題，所以在這里大家可以選擇通過(guò)水果治療患者的筋膜炎，那么，下面簡(jiǎn)單介紹一下筋膜炎吃什么水果?大家就一起看看以下內(nèi)容吧。
55338次瀏覽 2020-11-20
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什么是筋膜炎的有效預(yù)防方法
筋膜炎的有效預(yù)防方法是什么呢?作為一種常見(jiàn)的疾病，筋膜炎的出現(xiàn)我們并不陌生，但是我們也要知道其實(shí)在生活中如果做好了對(duì)于筋膜炎的預(yù)防，那么就可以有效的避免筋膜炎的出現(xiàn)了，那么筋膜炎的有效預(yù)防方法是什么呢?下面就來(lái)看一看吧。
51704次瀏覽 2020-09-16
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筋膜炎患者常見(jiàn)的用藥誤區(qū)
筋膜炎會(huì)給患者帶來(lái)慢性疼痛，這種疼痛如果不加控制，就會(huì)影響患者的睡眠，有不少人因?yàn)樘弁炊鴱匾闺y眠。失眠會(huì)導(dǎo)致多種疾病，血壓和血脂的升高，就是失眠所造成的兩個(gè)惡果，所以筋膜炎患者，特別是同時(shí)患有高血壓的患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免引起血壓的變化，那么，筋膜炎患者常見(jiàn)的用藥誤區(qū)是什么？
67407次瀏覽 2020-09-16
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筋膜炎患者的單車(chē)運(yùn)動(dòng)
筋膜炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，多發(fā)生于老年人，一旦發(fā)病就會(huì)給老年人的晚年生活帶來(lái)很多不便，我們都希望老年人的晚年能夠健健康康的度過(guò)，但是疾病總是會(huì)給他們帶來(lái)很多生活影響。其中筋膜炎就是一種最容易發(fā)生的，那么，筋膜炎患者的單車(chē)運(yùn)動(dòng)好嗎？
58418次瀏覽 2020-08-28
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筋膜炎可以治愈嗎
筋膜炎在骨科較常見(jiàn)，是門(mén)診發(fā)病率較廣泛的一種無(wú)菌性炎癥。大多數(shù)筋膜炎通過(guò)治療，可取得較好的效果。筋膜炎的治療方法非常多，疾病預(yù)后都不錯(cuò)，所以筋膜炎患者一定不要有太大心理壓力，早期就診，找到病因，避免刺激因素發(fā)生。筋膜炎主要的臨床治療方法：第一，一般處理，主要指在治療期間，使患者制動(dòng)休息，并且做好疼痛部位的保暖；第二，可選用針灸、拔罐、熱敷等理療。有些可在家完成，如局部熱敷；第三，若疼痛明顯，可口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥；第四，可用中醫(yī)適宜技術(shù)進(jìn)行治療，包括小針刀、浮針或撥針。60818次播放 2020-08-12
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筋膜炎的早期癥狀有哪些
筋膜炎分為頸肩肌筋膜炎、腰背頸肌筋膜炎、足底肌腱膜炎。不同的筋膜炎類(lèi)型在發(fā)病早期癥狀表現(xiàn)各異。
63985次瀏覽 2020-06-24
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筋膜炎可以怎么治療
筋膜炎是慢性積累性的損傷，出現(xiàn)筋膜局部的無(wú)菌性炎癥。首先要改掉不良習(xí)慣，維持良好的坐姿、站姿，這是預(yù)防發(fā)生和治療的前提。當(dāng)疼痛明顯時(shí)，局部的按摩、烤電理療，效果較好。局部也可以選擇封閉治療，針刀治療等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0660656次收聽(tīng) 2018-04-26 -
什么是筋膜炎
在我們?nèi)梭w的各個(gè)部位都存在著一些龐大的筋膜組織。筋膜炎是一種無(wú)菌性的炎癥。常見(jiàn)筋膜炎發(fā)生在腳、肩、背部，因其反復(fù)活動(dòng)形成積累性損傷，損傷在修復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)水腫、出血形成斑痕，壓迫末梢神經(jīng)，使炎癥因子增多，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎。56348次播放 2018-01-18
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寶寶細(xì)菌性發(fā)燒又哪些表現(xiàn)
寶寶細(xì)菌性發(fā)燒主要表現(xiàn)為體溫異常升高、精神萎靡、食欲減退等癥狀。細(xì)菌性感染引起的發(fā)熱通常由肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、大...9次瀏覽 2025-07-17
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妊娠高血壓眼底病變?cè)趺椿厥?/a>
妊娠高血壓眼底病變可能由血壓升高、血管痙攣、視網(wǎng)膜缺血、視神經(jīng)水腫、凝血功能異常等原因引起，可通過(guò)降壓治療、眼底檢查、生...10次瀏覽 2025-07-17
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小孩手足口病的癥狀表現(xiàn)有哪些
小孩手足口病主要表現(xiàn)為發(fā)熱、口腔皰疹、手足皮疹等癥狀。主要有口腔黏膜皰疹、手掌腳底皮疹、臀部或膝蓋皮疹、食欲下降、精神萎...12次瀏覽 2025-07-17
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用鹽和白醋洗臉可以祛痘嗎
用鹽和白醋洗臉通常不能祛痘，可能刺激皮膚加重炎癥。痤瘡的發(fā)生與毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，需針對(duì)...21次瀏覽 2025-07-17
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鼻咽癌早期癥狀表現(xiàn)和鼻炎的區(qū)別
鼻咽癌早期癥狀與鼻炎存在明顯差異，鼻咽癌早期可能出現(xiàn)回吸性涕血、單側(cè)耳鳴耳悶、頸部無(wú)痛性腫塊等表現(xiàn)，而鼻炎則以鼻塞、流涕...17次瀏覽 2025-07-17
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四歲寶寶突然發(fā)燒怎么回事
四歲寶寶突然發(fā)燒可能由病毒感染、細(xì)菌感染、疫苗接種反應(yīng)、中暑、川崎病等原因引起，可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、就醫(yī)...14次瀏覽 2025-07-17
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提眉手術(shù)和切眉手術(shù)有什么區(qū)別
提眉手術(shù)和切眉手術(shù)的主要區(qū)別在于手術(shù)目的和操作方式，提眉手術(shù)適用于改善眉形下垂問(wèn)題，切眉手術(shù)適用于切除多余皮膚或病變組織...12次瀏覽 2025-07-17
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。827次瀏覽 2023-09-06
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子宮內(nèi)膜異位術(shù)后復(fù)發(fā)幾率
子宮內(nèi)膜異位癥術(shù)后復(fù)發(fā)概率因人而異，主要與手術(shù)方式、病灶清除程度及術(shù)后管理有關(guān)。復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)較高的患者可能存在盆腔粘連嚴(yán)重、...13次瀏覽 2025-07-17
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臉上總是出油長(zhǎng)痘痘和閉合性粉刺怎么辦
臉上總是出油長(zhǎng)痘痘和閉合性粉刺可通過(guò)調(diào)整飲食、清潔護(hù)理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。通常與皮脂分泌旺盛、毛囊...8次瀏覽 2025-07-17
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子宮內(nèi)膜息肉患者服用黃體酮期間出現(xiàn)陰道出血可能與藥物作用或息肉本身有關(guān)，若出血量少且無(wú)其他不適，通?？衫^續(xù)觀察；若出血量...19次瀏覽 2025-07-17
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急性胃腸炎為什么不能喝水
急性胃腸炎發(fā)作期通常不建議立即大量飲水，可能加重嘔吐或腹瀉癥狀。胃腸黏膜急性炎癥期對(duì)水分的吸收能力下降，過(guò)量飲水可能刺激...10次瀏覽 2025-07-17
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割了包皮后陰莖勃起硬度下降可能與術(shù)后恢復(fù)期水腫、心理因素或神經(jīng)敏感度變化有關(guān)。包皮環(huán)切術(shù)后常見(jiàn)原因包括局部組織水腫壓迫血...
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患者用泰爾絲的副作用是什么
痤瘡屬于相對(duì)常見(jiàn)的皮膚疾病，一般發(fā)生在面部，會(huì)給患者的個(gè)人形象造成影響，建議要注意做好預(yù)防措施，平時(shí)更要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少細(xì)菌感染的幾率。那么患者用泰爾絲的副作用是什么?泰爾絲不良反應(yīng):1、本藥的副作用與維生素A過(guò)量的臨床表現(xiàn)相似，常見(jiàn)的副作用包括口唇及4008次瀏覽 2025-02-24
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痛風(fēng)患者高尿酸血癥能用優(yōu)立通嗎？
高尿酸血癥是屬于風(fēng)濕免疫科的疾病，男性高尿酸血癥患者在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹時(shí)血尿酸水平在420μmol／L以上，女性則是在360μmol／L以上。這種疾病可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、高血壓等癥狀，但是也可能沒(méi)有癥狀。那么優(yōu)立通能否用于痛風(fēng)患者高尿酸血4161次瀏覽 2024-10-31
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支氣管出現(xiàn)炎癥治療期間怎樣注意飲食
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支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥喉嚨痛飲食注意點(diǎn)是什么
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