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堅(jiān)持鍛煉真的可以治療鼻炎

發(fā)布于 2020-09-16 58630次瀏覽

秋冬將至，正是冷熱交替時(shí)節(jié)，不少朋友的鼻炎又開始發(fā)作。對(duì)于鼻炎這種慢性疾病，沒有什么可以快速治療的方法。因鼻炎屬于體質(zhì)病，所以想要從根本上解決鼻炎問題，必須要把身體素質(zhì)提上去才行。不過身體建設(shè)并非一日之功，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要確保正常的治療不能間斷，否則很容易造成鼻炎的加重。

專家指出，從病理上來講，運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的推陳出新，血液循環(huán)趨好，交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少?gòu)亩贡乔蛔儗?，鼻塞表現(xiàn)就會(huì)天然緩解。運(yùn)動(dòng)療法見效慢，需要鍥而不舍，但可以從根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一試。運(yùn)動(dòng)提高自身免疫力。平時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)保健，保持自己身體良好。因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/1tdtybk80pqsjfw.html" target="_blank">感冒會(huì)令鼻炎加重，提高身體免疫力減少感冒是第二重要的事情。

醫(yī)學(xué)的專業(yè)人士認(rèn)為，參與規(guī)則的體育運(yùn)動(dòng)，關(guān)于過敏性、緩慢鼻炎的康復(fù)都是有很好效果。每天清晨或下午堅(jiān)持慢跑3000米左右，慢跑時(shí)注重節(jié)奏，調(diào)勻呼吸，選用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。

但是，跑步并非是治療鼻炎的黃金方法，如果大家患上鼻炎，在加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，根據(jù)醫(yī)生的診斷和治療方案來進(jìn)行治療，切勿亂用偏方，耽誤了自己的病情。但是，在選擇慢跑治療鼻炎之前，患者朋友一定要根據(jù)自身的癥狀到醫(yī)院行相關(guān)檢查以明確診斷，了解自身疾病的性質(zhì)及其嚴(yán)重程度，綜合各方面情況制定一個(gè)較好的治療方案，切勿耽誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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