俗話說的好有什么都不能有病，疾病對人體的折磨也是很大的，所以當(dāng)患上了痛風(fēng)也是會有嚴(yán)重的問題的，這病人們更是要積極的注意疾病給身心帶來的危害，注意了這種疾病也是要積極的做好預(yù)防，那么，怎樣才能預(yù)防痛風(fēng)？下面我們就來一起了解一下吧。
一、痛風(fēng)病的發(fā)作常與飲食不節(jié)、著涼、過度勞累有關(guān)，因此預(yù)防發(fā)作應(yīng)做到戒酒、避免過度勞累、著涼。蝦、蟹、動物內(nèi)臟，含嘌呤高的食物應(yīng)少食，菠菜 及豆類等食物應(yīng)少食。大量飲水，促進尿酸排泄。牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限。發(fā)面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導(dǎo)食 用。
二、多喝水(增加新陳代謝的速度)，多做運動(肌肉、關(guān)節(jié)處會更穩(wěn)定，營養(yǎng)跟上(骨質(zhì)要保持好，少或適量吃高嘌呤食物)，別吃別嘌醇(降尿酸)，心態(tài)好。
三、多飲水，少喝湯：血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。
看過上述的介紹，相信大家對如何有效預(yù)防疾病又有了進一步的了解，當(dāng)然，病人們也是要積極地來選擇作為合理的預(yù)防在進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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痛風(fēng)發(fā)作別焦慮，中西結(jié)合來搞定
患者女、70歲因關(guān)節(jié)疼痛十余年，右手手腕腫脹、疼痛半月入院，通過中醫(yī)辯證辨病，結(jié)合患者舌質(zhì)暗紅，舌苔黃膩，脈細(xì)滑及相關(guān)檢查結(jié)果診斷為痛風(fēng)，通過對患者病情的評估，中醫(yī)予以清熱通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，西醫(yī)以碳酸氫鈉堿化尿液，醋酸潑尼松消炎止痛相結(jié)合的治療方法，緩解了患者關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。
2092次瀏覽 2022-06-26
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痛風(fēng)經(jīng)常犯怎么辦
痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)作，首先要進行持續(xù)的藥物治療，并且要在飲食方面食用一些嘌呤含量較低的食物，如芹菜、苦瓜、蒲公英、雞蛋、西紅柿等食物，并且禁止食用動物內(nèi)臟、海鮮、肥肉等食物，對于豬肉、牛肉、羊肉等食物也要控制，不能多吃。長期食用降尿酸的藥物治療會有一定的副作用，所以可以食用一些具有降尿酸作用的保健食品。痛風(fēng)導(dǎo)致的嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，尤其是發(fā)生在腳踝關(guān)節(jié)等處的關(guān)節(jié)炎，可能會十分疼痛，病情嚴(yán)重影響日常行動，在控制飲食和使用保健食品的基礎(chǔ)上，可以選擇手術(shù)治療。79864次播放 2022-01-23
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痛風(fēng)疼痛癥狀有哪些
現(xiàn)在越來越多的人會患上痛風(fēng)這種疾病，發(fā)作時會在人體的一些關(guān)節(jié)上產(chǎn)生劇烈的疼痛，嚴(yán)重影響到正常生活與工作，也給患者的身心帶來一定的折磨，因此及早發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)疼痛癥狀及早治療很重要，防止病情進一步發(fā)展帶來更嚴(yán)重的危害。
29550次瀏覽 2020-12-10
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痛風(fēng)的危害有些什么
很多人只是知道患有痛風(fēng)之后，我們的關(guān)節(jié)會異常的疼痛，會干擾患者的正常的生活，但是對于痛風(fēng)疾病給我們帶來的更大的危害我們都沒有了解，這樣就容易導(dǎo)致患者不是特別的重視這種疾病，下面我們就一起了解一下痛風(fēng)的危害有些什么
66141次瀏覽 2020-11-20
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痛風(fēng)石的預(yù)防方法
痛風(fēng)石還沒有形成，怎么讓它不形成，這是一種預(yù)防方法。另一種是過去有過痛風(fēng)石治好了，怎么能讓它不再復(fù)發(fā)，不再形成新的結(jié)石，也叫預(yù)防方法。預(yù)防方法最主要的就是把尿酸降下來，尿酸低在正常范圍或者比正常范圍還要低，它就不會形成痛風(fēng)石，方法有兩大種，一種是生活方式的改變，第二種是藥物。生活方式的改變，第一隨時都可以做；第二對誰都適用；第三也不需要花錢，所以我們要積極的執(zhí)行。比如說肥胖的人要減肥，吃飯要少吃含高嘌呤的飲食，比如說肉，海鮮，喝酒，那都要少吃，或者是盡量的少吃。另外，還可以用藥物，用藥物應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用什么藥，用多大的劑量。常用的藥物有這些：比如說別嘌呤醇、、苯溴馬隆，還有尿酸酶。痛風(fēng)尿酸一般來說它不會很難治愈，所以如果用藥把尿酸降下來，可能要持續(xù)的一直保持尿酸處在一個低水平，一般正常值是420微摩爾每升，所以在這個水平以下，它就不會形成結(jié)石。語音時長 01:5863439次收聽 2020-09-01 -
痛風(fēng)能喝白酒嗎
痛風(fēng)是由于長期尿酸增高，尿酸形成結(jié)晶引起的一種急性關(guān)節(jié)炎，尿酸增高可以由于尿酸生成過多，或尿酸排泄減少所致，也可以既有生成過多，也有排泄減少兩者共同所致。生成過多由兩方面決定：第一是外源性的，也就是食用含嘌呤高的食物，比如說肉，特別是動物的內(nèi)臟、海鮮類食物，這方面我們可以自行控制，比如說少吃這些食物。第二是內(nèi)源性的，是身體代謝過程中所產(chǎn)生的，這個是體質(zhì)決定的，一般不容易改變。尿酸的排泄主要是通過腎臟，排泄能力基本上也是先天性決定的，每個人和每個人都不太一樣，但是后天也可以產(chǎn)生影響。比如說腎功能不好，或者說吃某些藥物，比如說利尿藥，都可以減少尿酸的排泄。有的患者問“痛風(fēng)可以喝白酒嗎？”答案是否定的。酒類不僅含有一定的嘌呤成分，嘌呤可以生成尿酸，而且尤其是啤酒和白酒，飲用后可以產(chǎn)生乳酸，乳酸就可以和尿酸產(chǎn)生競爭，使尿酸從腎臟內(nèi)排出減少。因此大量喝白酒或啤酒可以使尿酸短時期內(nèi)升高，誘發(fā)痛風(fēng)的急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。語音時長 01:4970121次收聽 2020-09-01 -
痛風(fēng)不能吃什么
痛風(fēng)盡量少吃或不吃一些含嘌呤過高的食物，包含帶殼的海鮮類、牛羊肉、動物內(nèi)臟、酒類等等。痛風(fēng)是因為體內(nèi)的尿酸長時間的升高導(dǎo)致，而尿酸是由于嘌呤代謝產(chǎn)生的一種廢物，所以在飲食上要特別注意。1、海鮮類的食物，包括海里的魚類或海蜇這些食物。2、牛羊肉，尤其是動物的內(nèi)臟和肉湯。其實牛羊肉里含的嘌呤可能還不算特別多，但是動物的內(nèi)臟以及肉湯里，嘌呤的含量特別高。3、酒類，所有的酒類里都含有比較高量的嘌呤，盡量不要喝酒，而且酒不光是嘌呤的含量高，到體內(nèi)之后酒精會抑制體內(nèi)正常的嘌呤代謝，抑制尿酸的分解。所以喝了酒后本身就產(chǎn)生的嘌呤多，然后分解代謝尿酸的途徑又被抑制，尿酸肯定會在體內(nèi)堆積。4、豆制品或蘑菇，還有菜花這類植物食物，嘌呤的含量并不是特別高，只是相對其他的食物可能稍微高一些。不是絕對不能吃，但尿酸水平特別高先不要吃這些。其實對于痛風(fēng)的患者來說，所有的食物都沒有絕對的能吃或者不能吃，只是因為嘌呤含量的多少，在飲食的量上要稍微注意一些。語音時長 01:5850026次收聽 2020-07-28 -
痛風(fēng)能吃田螺嗎
在所有的痛風(fēng)人群中，血液中含有的尿酸濃度都非常高，而且這種尿酸濃度的增高往往是因為身體內(nèi)嘌呤過高而引起的。痛風(fēng)應(yīng)該格外注意飲食，避免吃高嘌呤食物。田螺中嘌呤的含量是非常高的，所以痛風(fēng)不能吃田螺。
59527次瀏覽 2020-02-05
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痛風(fēng)頻繁發(fā)作怎么治療
痛風(fēng)頻繁發(fā)作可以采取藥物治療的方法降低其發(fā)作頻率，緩解疼痛癥狀，在痛風(fēng)發(fā)作期，使用秋水仙堿，非甾體類消炎藥以及糖皮質(zhì)激素藥達到鎮(zhèn)痛消炎的效果，痛風(fēng)未發(fā)作時，可以使用非布司他等藥物或者是丙磺舒等藥物降低體內(nèi)尿酸水平。同時，還要調(diào)整飲食，減少高嘌呤食物的攝入，以及一定要杜絕喝酒。
63541次瀏覽 2020-01-17
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痛風(fēng)如何用藥
只是尿酸排泄異常要促進尿酸排泄、口服一些抑制尿酸生成的藥物、疼痛時使用消炎止痛藥、嚴(yán)重時應(yīng)用生物制劑和激素。具體如下：1、只是尿酸排泄異常的患者可以服用苯溴馬隆等促進尿酸排泄的藥物。2、口服一些抑制尿酸生成的藥物，表現(xiàn)為高血糖、高血脂等代謝異常的患者，雖然服用了促進尿酸排泄的藥物，但是尿酸仍然很高，此時要服用抑制尿酸生成的藥物，比如別嘌醇和。3、就是減少尿酸的攝入，飲食要控制，不要高嘌呤飲食。另外出現(xiàn)疼痛癥狀后，可以口服一些消炎止疼的藥物，比如扶他林、芬必得、樂松等藥物。4、生物制劑和激素，一些嚴(yán)重的痛風(fēng)患者也可以服用一些激素。59533次播放 2020-01-07
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痛風(fēng)怎么檢查出來
痛風(fēng)的診斷方法有以下幾個方面。第一，通過典型的癥狀和血尿酸升高診斷。痛風(fēng)患者一般疼痛的部位在大腳趾頭的外側(cè)，第一個跖趾關(guān)節(jié)非常容易發(fā)作，尤其有一些患者會出現(xiàn)夜間劇烈的急性發(fā)作疼痛。一般患者血尿酸都會相應(yīng)的增高。第二，癥狀不典型的情況下可以通過X線或者是用B超來幫助判斷。一些患者痛風(fēng)的時間較長，X線和B超可以在關(guān)節(jié)處看到痛風(fēng)石的沉積。第三，在關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時，患者的關(guān)節(jié)腫脹，可通過抽取關(guān)節(jié)里的滑液，放在偏振光顯微鏡下觀察，能看到有尿酸鹽的結(jié)晶，這是非常客觀的標(biāo)準(zhǔn)。50674次播放 2019-12-20
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痛風(fēng)的注意事項
痛風(fēng)的注意事項其實也跟糖尿病患者也差不太多。痛風(fēng)的的患者需注意幾個方面。首先要管住嘴，少吃含嘌呤高的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮類、牛羊肉。另外，少飲酒，比如任何的酒類，啤酒、白酒、米酒都會加重痛風(fēng)；其次，進行適量的體育的鍛煉，要把攝入進去的嘌呤代謝出去，通過體育鍛煉也可以增加關(guān)節(jié)和肌肉血液循環(huán)，有利于身體內(nèi)的產(chǎn)物的代謝；再次，痛風(fēng)患者要注意生活有規(guī)律，注意調(diào)整作息，規(guī)律的睡眠起居；最后，一些對痛風(fēng)尿酸會有影響的藥物，痛風(fēng)患者要注意避免使用。總而言之，痛風(fēng)患者要到專科醫(yī)生那里進行飲食和生活的咨詢，能更好的治療疾病和防止疾病加重。49566次播放 2019-12-20
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痛風(fēng)吃哪些藥
痛風(fēng)服用藥物包括兩大類：止疼消炎藥和降尿酸藥物。止疼消炎藥：主要用于痛風(fēng)患者關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，如果關(guān)節(jié)紅腫、又疼的時候，適合吃這類藥物。包括非甾類抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素，短期應(yīng)用，主要用于疾病急性發(fā)作的時候，緩解之后，及時停掉。降尿酸藥物：緩解期時服用，因為痛風(fēng)病人大多血尿酸都增高，甚至非常高，為預(yù)防下一次痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作，應(yīng)在緩解期規(guī)律服用降尿酸藥物，使血尿酸降到安全水平，預(yù)防下一次關(guān)節(jié)炎再發(fā)作。降尿酸藥物有多種，包括別嘌醇、苯溴馬隆、，是目前國內(nèi)常用的三類藥物，如何選用要根據(jù)患者個體差異，比如尿酸升高原因，腎功能情況，有沒有泌尿系結(jié)石等進行選用，總原則是從小劑量開始逐漸加量，定期監(jiān)測血尿酸，使血尿酸降到目標(biāo)值。血尿酸的目標(biāo)值是多少，要根據(jù)每個患者不同的情況，有沒有過痛風(fēng)急性發(fā)作，有沒有尿酸鹽痛風(fēng)石沉積，心腦血管高危因素有哪些等進行制定，通過達到目標(biāo)值減少下一步急性發(fā)作的可能性，達到治療痛風(fēng)的目的。語音時長 02:1262190次收聽 2019-08-19 -
痛風(fēng)發(fā)作的持續(xù)時間有多長
輕度的痛風(fēng)大概兩三天就可以好，中度的痛風(fēng)一周到10天左右恢復(fù)，重度的痛風(fēng)一般兩三周可以好。痛風(fēng)是一個自限病，自限病就是不治療到一定時間也會好，只不過是這次好了，如果不解決根本問題，不降尿酸，以后會復(fù)發(fā)。患者好了以后和正常人一樣。如果一旦犯病，持續(xù)多長時間，也分輕重。如果及時吃上止疼藥，甚至一旦覺得不妙，一覺得疼，就趕快吃，就能減少痛苦，甚至可以防止復(fù)發(fā)。語音時長 01:0559832次收聽 2018-09-21 -
怎樣預(yù)防痛風(fēng)
對于痛風(fēng)這種疾病來說，其幕后推手是尿酸。如果想要很好的預(yù)防痛風(fēng)疾病的發(fā)生，就需要控制血液里面尿酸的含量。患有尿酸高這種疾病的病人，其體內(nèi)尿酸是處在超飽和的狀態(tài)下，如果發(fā)生環(huán)境的改變，就會沉淀變成結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)部位，就會容易引發(fā)關(guān)節(jié)的疼痛。所以，尿酸高實際上，是處在一種超飽和的狀態(tài)。對于患有痛風(fēng)的病人來說，需要控制日常的飲食，不要暴食暴飲；如果患者要想真正解決急性痛風(fēng)，就得把尿酸降下來；如果想要降尿酸，就需要靠患者對自己日常的飲食，進行控制。不要喝酒，少吃肉，少吃海鮮。另外，如果患者通過控制飲食，效果不好。就需要依靠藥物，對患有痛風(fēng)的病人進行治療。現(xiàn)在，常用的治療痛風(fēng)的藥物有別嘌呤醇、以及苯溴馬隆。60258次播放 2018-09-20
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