肺氣腫患者多表現(xiàn)出呼吸困難癥狀，運動時往往會有很多不適感，因而不愿意進(jìn)行運動。的確，高強度運動不適合肺氣腫患者，但緩和的呼吸鍛煉有助于改善肺氣腫患者的呼吸功能，還是很有益處的，那么老人肺氣腫如何鍛煉？請看下文的介紹。
（1）腹式呼吸：肺氣腫患者臥床。雙手掌壓在腹臍周圍，呼氣時雙手稍用力向下壓，腹部下陷；吸氣時雙手向上提起，腹部隆起。練習(xí)時需用鼻吸氣，用口像吹口哨那樣呼氣；呼氣時間要長，吸氣時間要短，呼氣和吸氣時間之比約為2∶1；每天進(jìn)行數(shù)次，每次10～15分鐘。
（2）呼吸操：患者立正，雙臂向上，向外張開，接著用鼻吸氣，伴隨著吸氣的過程，雙手逐漸向胸部靠攏，當(dāng)吸氣盡時，雙臂交叉在胸前，接著仍像吹口哨那樣用口呼氣，并收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟，還原。再開始做第二遍。每天做2次，每次5～10分鐘。
（3）散步和慢跑：通常肺氣腫患者經(jīng)過以上兩種健身鍛煉1～2周后，就能逐步進(jìn)階到散步、慢跑運動。運動量宜緩慢增加。距離可先從數(shù)百米開始，逐漸增加到1～5公里。以患者的自我感覺良好為度。
上面內(nèi)容為大家介紹的老人肺氣腫如何鍛煉，大家看了以上的介紹后，對肺氣腫健身方法已經(jīng)有了一定的了解了。肺氣腫患者是可以進(jìn)行鍛煉和健身的，但是一定要把握適當(dāng)?shù)亩龋灰瞿切┍容^劇烈的運動。特別是對于老年患者來說，適當(dāng)?shù)倪\動對身體是有很大的好處的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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黃痰轉(zhuǎn)白痰是什么原因引起的
黃痰轉(zhuǎn)白痰可能是生活方式改變、飲食改變、病情減輕、支氣管擴張、肺氣腫等原因引起的，需根據(jù)實際情況進(jìn)行相應(yīng)的處理。1、生活方式改變：如果之前飲用的水較少，可能會導(dǎo)致痰的顏色較深。如果現(xiàn)在改變生活方式，可能會使痰的顏色變淡，進(jìn)而從黃痰變成白痰。建議保持多喝水的習(xí)慣，有利于痰液顏色變淡。2、飲食改變：如果以前經(jīng)常吃辛辣的食物，如辣條、芥末等，可能會導(dǎo)致痰液變黃。在保持清淡飲食后，如玉米湯、豆腐湯等，可能會出現(xiàn)痰液變白的情況。建議平時多吃保持呼吸道濕潤的食物，如梨、蜂蜜等，有利于減少痰液。3、病情減輕：如果患有支氣管炎，并及時遵醫(yī)囑使用羅紅霉素片、阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物進(jìn)行治療，可以使病情減輕，進(jìn)而使黃痰變成白痰。建議遵醫(yī)囑繼續(xù)使用藥物，加快痊愈的速度。4、支氣管擴張：是指支氣管出現(xiàn)持續(xù)性擴張的情況，可以減輕身體炎癥的情況，可能會使痰液由黃變白。建議遵醫(yī)囑使用異丙托溴銨吸入溶液、多索茶堿注射液、鹽酸左沙丁胺醇霧化吸入溶液等藥物進(jìn)行治療。5、肺氣腫：如果患上肺氣腫，可能使病情加重，進(jìn)而使黃痰變?yōu)樾瘸舻陌滋怠＝ㄗh遵醫(yī)囑使用硫酸特布他林霧化吸入用溶液、氨茶堿片、富馬酸福莫特羅粉吸入劑等藥物進(jìn)行治療。建議及時前往醫(yī)院，通過檢查找出黃痰變白痰的真正原因，并進(jìn)行針對性治療。188次播放 2024-12-31
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經(jīng)常吸煙者應(yīng)注意哪些問題
吸煙最容易傷肺，長期抽煙是慢性阻塞性肺病的主要誘因。臨床研究證實，長期吸煙可以引起肺泡以及肺部毛細(xì)血管的病變，嚴(yán)重者還會誘發(fā)心血管疾病，比如老慢支、肺氣腫、肺心病、冠心病、高血壓、腦卒中等等。長期吸煙者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方鮮石斛顆粒。此外，吸煙不僅對自己的健康不利，同時還會造成二手煙的危害，所以還是建議大家抵制吸煙，遠(yuǎn)離二手煙，在家里也可以備用一些像復(fù)方鮮石斛顆粒等，可以滋陰養(yǎng)胃、生津潤肺的藥。37827次播放 2022-07-14
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肺活量10000ml代表什么水平
肺活量在10000ml是非常高的水平，一般正常人很難達(dá)到這個水平，說明肺活量特別的好，肺功能十分強壯才會出現(xiàn)數(shù)值。肺活量達(dá)10000ml以上一般是經(jīng)常運動的人，經(jīng)過特殊訓(xùn)練才會達(dá)到的水平，像長跑、馬拉松或者是游泳等耐力運動，經(jīng)常性的訓(xùn)練會提升肺活量。肺活量與人的體質(zhì)、身材以及長期訓(xùn)練都是有關(guān)的。有的人體型人高馬大，體質(zhì)特別的好，經(jīng)常的訓(xùn)練，這類人的胸廓容積大，肺泡膨脹的空間也是很大的，所以會出現(xiàn)很高的肺活量。正常男性肺活量通常在3500ml-4000ml左右，女性肺活量通常是在2500ml到3000ml左右，國家長期訓(xùn)練的運動員肺活量多數(shù)是在7000ml左右。對于肺活量能夠達(dá)到10000ml是非常高的水平，很少有人能夠達(dá)到這個水平。肺活量處于10000ml說明身體非常的健康，肺部的功能非常的好，沒有其他任何的意義，并不是說肺部活量一定要在正常水平，超過正常水平就是有呼吸系統(tǒng)的疾病，對于肺活量超過正常范圍也是屬于正常情況。呼吸系統(tǒng)的疾病與肺活量的大小沒有直接的聯(lián)系，肺活量越大說明身體的肺功能越好，說明這類人群經(jīng)常的進(jìn)行鍛煉，身體相對比較健康，除此而外也沒有什么特殊的意義。但并不是說肺活量越大，人體就越長壽。目前研究也沒有提示肺活量大的人，比肺活量正常的人的生命時間會明顯的延長，生命的延長是和全身的臟器的所有的功能都是有關(guān)系的，不能僅僅看一項肺活量的指標(biāo)。語音時長 02:2860873次收聽 2021-11-05 -
雙肺尖肺氣腫嚴(yán)重嗎
雙肺間有肺氣腫時是否嚴(yán)重主要與肺氣腫的病情程度，個體因素，以及是否及時的治療有一定的關(guān)系。肺氣腫是一種慢性阻塞性肺部疾病，各種因素都會導(dǎo)致肺氣腫急性發(fā)作，嚴(yán)重的影響到呼吸氣道，平時做好自我管理，戒煙，避免接觸寒冷空氣以及不良的氣味，可以防止肺氣腫發(fā)作。肺氣腫主要會引起自發(fā)性氣胸，呼吸衰竭，皮下氣腫，慢性肺源性心臟病等并發(fā)癥。如果是老年人發(fā)生肺氣腫，病情會比較嚴(yán)重，病癥也不容易緩解。有肺氣腫病史的人盡量避免到人多的地方去，注意勤洗手，避免過度勞累。語音時長 01:07107344次收聽 2021-04-20 -
老人肺氣腫如何用藥
老人肺氣腫如何用藥？肺氣腫的多發(fā)人群為中老年人，當(dāng)老人出現(xiàn)肺氣腫必須及時的治療，這種疾病耽誤治療的危險性很大，甚至有生命危險，因此老人要選擇合適的治療方法，藥物治療肺氣腫的效果不錯，老年人選擇藥物治療要注意遵循一定的原則。
27482次瀏覽 2020-12-10
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局部肺氣腫的癥狀
一般局限性肺氣腫多是由于某一肺葉或肺段的病變或支氣管病變引起的肺氣腫,因此只有明確病因,才能進(jìn)行有效的和有針對性的治療，也有得過某些肺病(如肺結(jié)核)之后而發(fā)生的局部肺氣腫,這種情況的肺氣腫一般不需要治療,因為這部分肺功能會由其它正常的肺組織代償?shù)摹?/div>
59542次瀏覽 2020-11-20
- 如何檢查小兒肺氣腫
我們都清楚一個道理，那就是不管是誰，患病之后都需要通過某些措施來治療，而醫(yī)院就成了這些患者最常去的地方，然后在這個地方開始一系列檢查行動，肺氣腫也不例外，只憑借自己的感覺去感受肯定得不到結(jié)果的，那么，如何檢查小兒肺氣腫呢？我們來看文章吧。59169次瀏覽 2020-11-20
- 孕期如何預(yù)防肺氣腫
肺氣腫這一種疾病非常的常見，這種病一旦發(fā)作對于患者身體的傷害是非常大的，所以患者在平時一定要做好預(yù)防肺氣腫發(fā)作的疾病，特別是孕婦，因為孕婦肺氣腫發(fā)作很可能會影響到胎兒的發(fā)育，所以孕婦肺氣腫患者更應(yīng)該在平時做好預(yù)防肺氣腫的工作，那么孕期如何預(yù)防肺氣腫呢？65911次瀏覽 2020-11-20
- 肺水腫的飲食調(diào)理有哪些
肺水腫出現(xiàn)后應(yīng)該如何進(jìn)行飲食調(diào)理?大家對肺水腫疾病應(yīng)該多掌握一些常識，我們在生活中如果不注意一些疾病的預(yù)防，那么總是會受到這些疾病的危害，肺水腫就是很常見的一種肺部疾病，對我們的身體健康危害也是很大的，那么肺水腫出現(xiàn)后應(yīng)該如何進(jìn)行飲食調(diào)理呢!62565次瀏覽 2020-08-28
肺氣腫是怎么回事
肺氣腫可能長期接觸粉塵、煙霧或有害氣體引起現(xiàn)象。肺氣腫是指終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端的氣道彈性減退，過度膨脹充氣和肺容量增大或伴有氣道壁破壞的病理狀態(tài)。患者起病初期可無胸悶氣喘癥狀，當(dāng)肺功能下降明顯時則出現(xiàn)喘息癥狀，呼吸困難呈進(jìn)行性加重，早期只在上樓、勞動后氣促，晚期則平地活動甚至休息時也存在，肺氣腫在臨床上常常與慢性支氣管炎并存。可出現(xiàn)慢性咳嗽、咯痰的癥狀。肺氣腫在早期檢查時，體征可不明顯，肺部聽診呈呼氣延長或呼氣時出現(xiàn)干啰音。典型的肺氣腫體征：桶狀胸，胸廓前后徑增加，肋間隙增寬，呼吸幅度減低，呼氣時間延長，觸覺語顫減弱，叩診呈過清音，心濁音界縮小，肺下界和肝濁音界下降，呼吸音降低，心音遙遠(yuǎn)。部分患者兩肺底可聞及濕性啰音或肺部持續(xù)性存在哮鳴音。晚期呼吸困難加重，發(fā)作時身體常呈前傾位，輔助呼吸肌參與運動，表現(xiàn)為吸氣三凹征。如出現(xiàn)頸靜脈怒張、肝頸回流征陽性、肝臟腫大、壓痛和下肢水腫，提示合并肺源性心臟病。如有神志改變、嗜睡等，提示合并肺性腦病。早期胸片檢查無明顯變化，可顯示兩肺紋理增加和粗亂等非特征性改變。語音時長 01:3357497次收聽 2020-02-12肺氣腫的病因是什么
肺氣腫是多方面原因?qū)е陆K末細(xì)支氣管腔的狹窄，造成肺泡內(nèi)積聚了多量的氣體，大量的氣體無法排出，造成了遠(yuǎn)端氣道的充盈過度狀態(tài)。肺氣腫的病人肺泡明顯的膨脹，使其失去了呼吸的功能，病因多與吸煙，廢氣的污染、感染、長期接觸刺激性的環(huán)境、慢性支氣管炎、支氣管擴張及遺傳有關(guān)，另外感染是肺氣腫病因中最需要注意的因素之一。包括病毒、細(xì)菌和支原體等感染是疾病急性加重的重要因素。常見的病毒感染主要有流感病毒、鼻病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒等。常見的細(xì)菌感染有肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌等。以及非典型病原體感染如支原體感染、衣原體感染等。感染的因素一方面是周圍環(huán)境因素，另一方面和自身免疫力系統(tǒng)抵抗力低下有關(guān)。語音時長 01:3264180次收聽 2020-02-10- 肺氣腫是怎么回事
肺氣腫由于含氣量過多，肺泡間格被破壞，肺的彈性變?nèi)酰罱K導(dǎo)致肺的體積就變大，通氣功能下降的病理狀態(tài)。是慢性支氣管炎反復(fù)的發(fā)作比較常見后期癥狀。肺氣腫指末梢的肺組織，包括呼吸性的細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊、肺泡等末梢肺組織。根據(jù)病變部位、范圍，還有性質(zhì)的不同，可以分為間質(zhì)性的肺氣腫、代償性的肺氣腫、老年性的肺氣腫、還有肺泡性的肺氣腫等。肺氣腫是物理概念，與慢性阻塞性肺疾病不同，要區(qū)分清楚。慢性阻塞性肺氣腫肺部CT可以表現(xiàn)出來肺氣腫，指的是肺組織含氣量過多引起來的肺泡間隔地破壞，肺彈性的減弱、肺體積的增大。55579次播放 2019-12-24
- 肺氣腫的癥狀
肺氣腫可能會有氣喘，呼吸困難、氣短，胸悶，咳嗽、咯痰，口唇紫紺、爪甲青紫等癥狀。肺氣腫患者的臨床癥狀病情的程度而不同。早期患者沒有任何的癥狀，經(jīng)醫(yī)生仔細(xì)問診會發(fā)現(xiàn)問題，如患者以前上六樓沒有問題，最近五年，上二樓會有喘的現(xiàn)象，患者會認(rèn)為可能由于隨著年齡增大是正常現(xiàn)象；吸煙患者有喘可能也正常，是肺氣腫早期的癥狀。在勞動、活動后，會有勞力性的呼吸困難、氣短，隨著疾病的慢慢發(fā)展，癥狀也會出現(xiàn)急性的加重，甚至出現(xiàn)胸悶等癥狀。如果并發(fā)感染，患者會出現(xiàn)咳嗽、咯痰等癥狀。61685次播放 2019-12-24
- 肺氣腫如何治療
肺氣腫的治療，首先要到醫(yī)院確診，是不是真正的慢性阻塞性肺疾病。一旦確診，醫(yī)生根據(jù)患者的癥狀、肺功能以及CT檢查情況，做出治療建議。輕度的肺氣腫，往往不需要進(jìn)行藥物治療，可以進(jìn)行戒煙，平常做呼吸操、打太極拳、做八段錦等，鍛煉肺功能的方法來保持肺功能活力，抑制病情再進(jìn)一步的發(fā)展。如果患者憋氣癥狀比較嚴(yán)重，需要用到一些藥物進(jìn)行治療，一般根據(jù)患者的病情使用支氣管擴張劑。其次，慢阻肺的患者往往由于氣道炎癥，有時會用一些口噴的激素或者口服的激素等抗炎治療。如果患者有并發(fā)的感染或者慢性的咳嗽咯痰，要及時判斷患者是否因為細(xì)菌感染誘發(fā)肺部的感染，根據(jù)情況確認(rèn)是否需要選用抗生素對癥治療。51455次播放 2019-12-24
肺氣腫的癥狀
肺氣腫患者的典型癥狀為逐漸加重的氣短癥狀，活動耐力進(jìn)行性下降。平時生活中，肺氣腫患者常有氣急癥狀，早期多在活動后如登樓或快步行走時感氣急，以后發(fā)展到走平路時亦感氣急。若在說話、穿衣、洗臉乃至靜息時有氣急，提示肺氣腫相當(dāng)嚴(yán)重。還會出現(xiàn)呼吸困難，口唇和四肢末端青紫、咳嗽加重、乏力、食欲低下、消瘦等，而且隨著氣候寒冷和呼吸道感染，以上癥狀加重反過來又加重了肺的損害，形成惡性循環(huán)。肺氣腫會引起肺功能異常，影響肺的換氣和通氣功能，造成缺氧和二氧化碳在血液內(nèi)潴留，造成心臟、大腦、肝臟、腎臟、胃腸道功能損害，可引起肺源性心臟病等，最后導(dǎo)致呼吸衰竭和心力衰竭甚至死亡。肺氣腫是由于吸煙、感染、大氣污染等有害因素刺激引起肺組織終末支氣管遠(yuǎn)端部位的膨脹和過渡充氣，導(dǎo)致肺組織彈力減退，容積增大，伴有肺泡壁和細(xì)支氣管的破壞為病理特征的一種疾病。語音時長 01:3753226次收聽 2019-10-17-
腎錯構(gòu)瘤會導(dǎo)致腎功能不全嗎 腎錯構(gòu)瘤的四個影響告訴你
腎錯構(gòu)瘤通常不會直接導(dǎo)致腎功能不全，但可能通過四種機制間接影響腎功能。腎錯構(gòu)瘤的影響主要有瘤體壓迫、出血風(fēng)險、繼發(fā)感染、...0次瀏覽 2025-06-05
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血糖水平升高后，多半會出現(xiàn)3個異常表現(xiàn)，如果你也有，及時降糖
血糖悄悄升高時，身體其實會發(fā)出一些"求.救信號"。可惜很多人把這些信號當(dāng)成了"小毛病"，結(jié)果錯過了最佳干預(yù)時機。今天我們就來識?...0次瀏覽 2025-06-05
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肝臟是人體最沉默的器官，它從不輕易喊疼，直到問題嚴(yán)重。你可能不知道，日常生活中一些看似平常的習(xí)慣，正在悄悄傷害你的肝臟。...0次瀏覽 2025-06-05
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胃部不適很多人都經(jīng)歷過，但有些癥狀真的不能硬扛。那些你以為的"老胃病"，可能正在悄悄發(fā)生變化。一、這些癥狀別不當(dāng)回事1、持續(xù)...0次瀏覽 2025-06-05
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七歲孩子新牙呈鋸齒狀屬于正常生理現(xiàn)象，主要由牙釉質(zhì)發(fā)育結(jié)節(jié)未完全磨平、恒切牙發(fā)育特征、乳牙殘留影響、頜骨發(fā)育空間不足及個...0次瀏覽 2025-06-05
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大動脈炎會引起咳嗽發(fā)燒嗎
大動脈炎可能引起咳嗽和發(fā)燒，主要與血管炎癥反應(yīng)、繼發(fā)感染、免疫系統(tǒng)異常、組織缺血及藥物副作用等因素有關(guān)。1、血管炎癥反應(yīng)??...0次瀏覽 2025-06-05
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。629次瀏覽 2023-07-26
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病毒性皰疹不治療有什么后果
病毒性皰疹不治療可能引發(fā)皮膚繼發(fā)感染、神經(jīng)痛反復(fù)發(fā)作、角膜病變、免疫力持續(xù)下降及病毒擴散至內(nèi)臟器官等后果。1、皮膚繼發(fā)感??...0次瀏覽 2025-06-05
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冠狀動脈供血不足的癥狀有哪些
冠狀動脈供血不足的癥狀主要有胸悶胸痛、氣短乏力、心悸頭暈、惡心出汗、肩背放射痛等。1、胸悶胸痛：典型表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼??...0次瀏覽 2025-06-05
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非前庭系統(tǒng)性眩暈可通過控制基礎(chǔ)疾病、改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、避免誘發(fā)因素及定期體檢等方式預(yù)防。非前庭系統(tǒng)性眩暈通常由...0次瀏覽 2025-06-05
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蛛網(wǎng)膜下腔出血后常見癥狀包括劇烈頭痛、惡心嘔吐、頸項強直、意識障礙及神經(jīng)功能缺損。癥狀嚴(yán)重程度與出血量、出血部位及并發(fā)癥...0次瀏覽 2025-06-05
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流鼻血時仰頭止血？塞紙巾堵鼻孔？這些常見做法可能讓情況更糟。今天我們就來聊聊這個看似平常卻暗藏玄機的小癥狀。一、流鼻血的...0次瀏覽 2025-06-05
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乙肝和肝癌有關(guān)系嗎？友情提示：除非你符合這2種情況！
乙肝和肝癌之間到底存在怎樣的聯(lián)系？很多人一聽到"乙肝"就聯(lián)想到肝癌，這種擔(dān)憂是否有科學(xué)依據(jù)？今天我們就來徹底理清這兩者之間?...0次瀏覽 2025-06-05
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PPD皮試硬結(jié)直徑8×8毫米屬于弱陽性反應(yīng)，需結(jié)合臨床評估結(jié)核感染風(fēng)險。結(jié)核菌素試驗結(jié)果判讀主要與接種卡介苗史、結(jié)核病接觸史、??...0次瀏覽 2025-06-05
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預(yù)防凍瘡需加強保暖并改善血液循環(huán)，主要方法有保持皮膚干燥、穿戴保暖衣物、適度運動促進(jìn)末梢循環(huán)、避免長時間低溫暴露、高危人...0次瀏覽 2025-06-05
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高尿酸血癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往是由于患者體內(nèi)尿酸生成過多，或者是排泄過少所引起的一種疾病，會造成患者體內(nèi)尿酸水平增高，對于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時的用藥進(jìn)行調(diào)理，注意藥物的說明書和一定要注意事項，那么非布司他用藥需注意什么事項?說明書內(nèi)3502次瀏覽 2024-11-20
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草酸艾司西酞普蘭片是口服嗎?要吃幾個療程
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風(fēng)定寧推薦劑量是多少?每天吃幾次
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十二指腸球潰瘍吃什么藥
十二指腸球潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，其實是具有極大的危害性的，一旦病情得不到較好的控制的話，就會誘發(fā)一些諸如潰瘍癌變等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，十分不利于身體健康!因此，對于十二指腸球潰瘍這種不良癥狀，一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時及早治療。那么，十二指腸球潰瘍吃什么藥?下面了解3365次瀏覽 2024-12-11
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