老年人中風是患者中最多的了,很多的老年人都是因為生活壓力過大,生活中矛盾居多,長期的壓抑自己的情緒,導致了中風的發(fā)生,勸導老年朋友的是,萬事一定要想開,如果一旦患了毛病,更加受罪,那老年人中風偏癱康復針灸有效嗎?日常要做哪些康復訓練呢?
1、按摩與被動鍛煉
對早期臥床不起的病人,由家人對其癱瘓肢體進行按摩,預防肌肉萎縮,對大小關節(jié)作屈伸膝、屈伸肘,彎伸手指等被動運動,避免關節(jié)僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動,以防止心血管機能減退。
2、逐漸開步走路并做上肢鍛煉
可常做一些扶物站立或身體向左右移動的活動,上下蹲、原地踏步等。鍛煉時,應該使患肢負重,這樣能更好的鍛煉,但是不可鍛煉過度。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動,以改善血循環(huán),消除浮腫,平臥床可主動屈伸手臂,伸屈手腕和并攏、撐開手指,手抓乒乓球、小鐵球等。
3、逐步加強功能鍛煉,達到生活自理
在自己能行走后,走路時把腿太高,經常在斜坡上行走或上下樓梯等,并且加長鍛煉的距離;如果下肢恢復的較好的人,可以進行小跑鍛煉。對于上肢的鍛煉方法是,自己梳頭、穿鞋子、洗臉等。如果,可以的話,打太極也是不錯的。逐漸達到在日常生活中能自理
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