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如何遠(yuǎn)離腦血栓呢

要是我們身邊有腦血栓患者的話,就一定要及時的進(jìn)行治療,但是專家說,對于這種危險的疾病,應(yīng)當(dāng)以預(yù)防為主,在日常生活中一點(diǎn)點(diǎn)地消除腦血栓出現(xiàn)的可能性,那么如何遠(yuǎn)離腦血栓呢,以下就是有關(guān)的詳細(xì)介紹。

下面三方面內(nèi)容是經(jīng)過多年總結(jié)出來的腦血栓預(yù)防方法。

1、預(yù)防腦血栓要注意控制情緒,避免精神過度緊張和疲勞。因?yàn)椴涣即碳ぜ熬襁^度緊張和疲勞,可使血壓突然升高,進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病。故預(yù)防腦血管病首先應(yīng)注意控制情緒,避免過度緊張與疲勞。

2、預(yù)防腦血栓保證足量飲水。飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會增高,囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水,可降低血液的粘笛度,使血管擴(kuò)張,以利改善機(jī)體新陳代謝,減少血栓形成。平時還要及時補(bǔ)充足量的水分,以滿足生理需要。

3、預(yù)防腦血栓生活有節(jié)律,勞逸應(yīng)適度在為過勞則傷氣,過逸形肥而臟弱,均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動及進(jìn)入中老年之后,要注意勞逸結(jié)合,可適當(dāng)參加一些體育活動,以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

腦血栓的預(yù)防是需要堅持不懈的,尤其是那些本身還患有高血壓動脈硬化等老年疾病的老人,在腦血栓的預(yù)防上需要多加注意。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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