骨裂就是骨頭上產(chǎn)生了裂縫,是骨折的一種現(xiàn)象,骨裂的發(fā)生都是由外力而導(dǎo)致的,有時(shí)候骨裂發(fā)生時(shí),你并不會(huì)感覺有多痛,可是時(shí)間一長(zhǎng),周圍就會(huì)腫脹起來,那個(gè)時(shí)候你才會(huì)感到疼痛無比,那么骨裂應(yīng)該如何預(yù)防,大家一起來看看,因?yàn)檫@都是一些小常識(shí)。
1、堅(jiān)持做些功能性體育活動(dòng),如每日?qǐng)?jiān)持慢走等。這樣可防止骨質(zhì)疏松,減少骨折幾率。
2、多吃一些含鈣豐富的物品。如牛奶、魚類、豆制品、蛋類等,必要時(shí)可以補(bǔ)充藥物鈣劑。居室要合理,地面不要太滑,桌凳不要亂擺,常用的東西放置高度要適度。最后提醒老年人在起床時(shí),在由坐位到站立等改變體位時(shí)需慢慢適應(yīng)。
3、注意安全:在日常生活中注意安全,防止外傷和意外事故發(fā)生,以免造成骨折。
4、定期體檢:可適量服用抗衰老類藥物,如維生素D、鈣劑,必要時(shí)可使用性激素,但要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用,嚴(yán)格控制用藥劑量與用藥時(shí)間。還可常服補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋。
5、消除引起骨折的非骨骼因素。
骨裂是人們經(jīng)常遇到的一種常見病和多發(fā)病,要采取積極的態(tài)度面對(duì)這種疾病,同時(shí)要積極的配合醫(yī)院的醫(yī)生的藥物治療,只要有信心,疾病一定可以治療。
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