帕金森病是目前威脅中老年人健康的主要發(fā)作疾病,它的危害不容小覷,對于患者們的家屬來說,對“帕金森有好的嗎”這個問題的思考幾乎是如影隨形的,雖然帕金森病難治,但是不代表治不好,只要堅持治療,再配合鍛煉,就可以有效的治療帕金森病,下面咱們就來看看有哪些鍛煉方法。
1、頭頸部的鍛煉:頭向后仰,雙眼注視天花板約5秒鐘,上下運動:然后頭向下,下頜盡量觸及胸部。左右轉動:頭面部向右轉并向右 后看大約5秒鐘,然后同樣的動作向左轉。面部反復緩慢地向左右肩部側轉,并試著用下頜觸及肩部。左右擺動:頭部緩慢地向左右肩部側靠,盡量用耳朵去觸到肩 膀。前后運動:下頜前伸保持5秒鐘,然后內(nèi)收5秒鐘。
2、面部動作鍛煉:帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”,是由于面部肌肉僵硬,導致面部表情呆板,因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。對著鏡子,讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
通過上面的介紹,大家對帕金森有好的嗎,是不是又多了一些認識呢!盡管這種疾病不易治愈,甚至不能完全解除疾病困擾,但大家通過一定的訓練,還是可以有效調(diào)整自身不良狀態(tài)的。
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
62次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
597次瀏覽 2023-08-23
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
0次瀏覽 2025-05-05
3006次瀏覽 2025-02-27
3189次瀏覽 2024-12-10
3083次瀏覽 2024-11-29
3033次瀏覽 2025-01-05
3048次瀏覽 2025-01-23