提到扁平足大多數人對它的認識都僅局限于扁平足的人走路容易疲勞，彈跳能力差。因此大部分人也理所當然的認為扁平足的人無法運動。隨著各國科研對足和鞋的深入研究，我們對扁平足有了新的認識：扁平足的人不僅可以做運動而且還可以取得優(yōu)異的運動成績。
扁平足可根據其形成特點分為生理性(physiologic) 扁平足和稱病理性(pathologic) 扁平足。生理性扁平足是指在站立時,體重的負荷使足弓塌陷或消失, 而當沒有體重負荷時足弓正常。而病理性扁平足則不管是負重還是不負重時, 其足弓都存在塌陷或消失的現象。
扁平足曾被認為會影響彈跳、速度和耐力。近年來已有研究證實了扁平足并不影響運動能力。一項針對某體校208名13～18歲學生的扁平足和體能測量結果顯示,扁平足和非扁平足組在立定跳遠、100米跑、3000米跑的成績,無論是男生還是女生差異都無統(tǒng)計學意義,從而支持了扁平足不影響運動能力的觀點。而一些專業(yè)進行運動鞋底和鞋墊研究的機構在對競技運動員的足部進行測量后也發(fā)現，扁平足在優(yōu)秀運動員中的比例非常高。因此生理性扁平足不會影響生活質量及運動表現,更無須進行矯正治療。而病理性的扁平足又稱扁平足癥,將影響運動能力。因其不僅有扁平足,同時還有下肢重力線內移和足外翻等表現，而且運動時足部會有疼痛。
扁平足人士應該選擇對足弓具有支持的鞋。使用優(yōu)質的矯形器或鞋墊可改變運動過程中足各部的受力特點, 從而減緩扁平足帶來的不適, 改善足部結構。但矯正器和鞋墊都需經過專業(yè)儀器的測量，“量身定做”。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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走路走時間長了腳疼怎么辦
走路走時間長腳疼，跟過度運動后，腳部的疲勞有關系。這種情況下，第一是要注意休息，如果是在24小時之內，可以考慮熱敷。另外休息或睡覺時，可以在腳底適當的墊高，有助于靜脈的回流，減輕腳疼。另外，大家在長途走路的時候，盡量穿寬松的、適合自己腳的鞋子。如果經過處理措施以后，仍然是有長時間的疼痛，要注意腳部疲勞性骨折。如果是這種情況，需要到醫(yī)院的骨科去就診，通過拍片和骨科醫(yī)生的檢查，來明確是否有疲勞性骨折。如果是有疲勞性骨折，請骨科醫(yī)生去做進一步的處理。另外，如果是休息、熱敷沒有明顯的效果，可以考慮通過藥物，或者是外用藥物來緩解疼痛。50555次播放 2021-11-02
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兒童扁平足術后會有后遺癥嗎
兒童扁平足術后有的是有后遺癥的。大多數扁平足不需要手術治療，一般穿特殊的鞋就能夠糾正。但是，如果是采用了手術的治療，肯定會出現并發(fā)癥，比如局部感染、局部疼痛等都可以出現，任何手術都會有這些后遺癥狀。扁平足如果是采用手術的手段，如打釘子等，因為是足部做手術，而足部想保持衛(wèi)生是比較困難的，并且足部還需要經?；顒?，當然有可能出現并發(fā)癥，比如最常見的局部感染。所以，扁平足的小孩做手術的不多，以非手術治療為主要的治療手段。107037次播放 2021-03-31
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扁平足走路起泡怎么辦
如果扁平足走路起泡，則需要注意休息，可以用碘伏進行局部消毒，注意不要刺破泡皮，慢慢就會好轉。扁平足的主要表現就是足弓塌陷，所以當走路過多或者是負重過多的情況時，可能就會出現起泡的現象。為了更好的避免扁平足走路起泡，可以在走路過程中多休息一些，尤其是當腳已經出現疼痛感的時候。也不要讓自己的身體過重，從而加重足弓的負荷，進而影響到走路。對于扁平足而言最好進行相應的治療，如果扁平足情況不是特別嚴重，可以進行保守治療，就是通過足弓墊進行調解。當扁平足的癥狀得到一定的緩解，那么足內側負重也會減輕很多，可以很好的預防扁平足走路起泡。語音時長 01:1074974次收聽 2021-02-02 -
扁平足有腳弓嗎
扁平足是有腳弓的，只不過腳弓比較平。扁平足一般表現為，行走或者是站立的時候腳弓出現凹陷，從而引起足部疼痛。有的人還會因為扁平足而欠缺身體平衡，走路時會經常摔跤。扁平足主要分為先天和后天兩種，先天扁平足主要是由遺傳基因導致的，如果先天扁平足并沒有對兒童有任何的影響，則不需要進行治療。要是影響到兒童身體形態(tài)或者是走路，則需要到專業(yè)的醫(yī)院進行治療。后天扁平足主要由多種因素組成，可能是因為身體過度肥胖導致足弓壓力變大，從而造成扁平足。還有可能是因為關節(jié)病變而導致的扁平足，則需要通過手術進行治療。扁平足可以進行矯正和治療，同時也可以進行預防。比如可以進行一些足內、外在肌的鍛煉，加強足弓力量，降低扁平足出現的概率。語音時長 01:27102850次收聽 2021-02-02 -
扁平足受力不均疼痛怎么辦
扁平足受力不均勻出現疼痛后，可以通過按摩或者是休息的方式來進行緩解。正常情況下如果腳部一直處于平滑的情況，那么受力集中點都匯集在腳部，而扁平足則無法充分分解掉腳部受力，長此以往腳部則會出現反復性疼痛。為了更好的避免扁平足受力不均勻出現疼痛感，可以在日常工作中讓腳部得到適當的休息，不要一直處于受壓力的狀態(tài)。所以平時可以選擇一些舒適的鞋子，盡可能避免穿高跟的鞋子。而且長期勞動狀態(tài)下還要適當的緩解腳部壓力，這樣也可以降低扁平足因受力不均勻出現的疼痛感。如果確認患有扁平足，就要及早進行治療，選擇合適的治療方式，目前可以緩解扁平足癥狀，還能加快恢復，讓扁平足患者恢復正常生活。語音時長 01:1783681次收聽 2021-02-02 -
常見兩種扁平足的治療方法介紹
扁平足的治療如果是針對先天性扁平足，往往無法使用非手術方法來進行。對于這種遺傳性扁平足的治療，現在還是主要通過外側柱延長術和關節(jié)融合術來進行的，這里就簡單介紹下吧。外側柱延長術也是一種跟骨截骨術，扁平足的治療中將部分跟骨表面的關節(jié)軟骨截掉，然后再在髂
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扁平足吃哪些食物好
扁平足在飲食方面還是有很多需要大家注意的，在治療扁平足的同時，聽取醫(yī)生的建議，配合以飲食方面的調理，相信會對扁平足的情況有所緩解的，患有扁平足的患者也不必擔心，扁平足治愈的情況還是有很多的，還是要堅持治療，那么，扁平足吃哪些食物好呢?
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詳細講解有關扁平足的治療方法
這些年，扁平足的發(fā)病率還是蠻高的，這給我們的生活帶來了一定的壓力。而患者若不及時采取扁平足的治療方法，就可能會使其病情無限惡化。因此大家要了解扁平足的治療方法，才能及時控制好病情。下面就來看看扁平足的治療有哪些具體措施。扁平足的治療有：1、非手術療法：這也是常見的扁平足的治療方法，主要是適用于姿
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扁平足早期診斷有哪些
扁平足早期診斷方法有哪些?扁平足主要是由于某些原因使足部形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損而造成足縱弓塌陷火彈性消失所引起的足痛，病發(fā)初期癥狀并不明顯，故應及時進行診斷。診斷該病可依據是否有相關病因和癥狀而進行初步判定，后借助X線片最終診斷。
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晚期扁平足發(fā)作的癥狀
不知道大家對于扁平足有沒有了解，在生活中，通?；加斜馄阶愫螅瑫е伦銉葎t、外則縱弓和橫弓出現塌陷或消失。那么晚期扁平足發(fā)作的癥狀有哪些呢
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扁平足的危害
扁平足是先天性或姿態(tài)性導致足弓低平或消失，患足外翻、站立、行走時足跟塌陷，出現疲乏或疼痛癥狀的一種足畸形。早期癥狀為踝關節(jié)前內側疼痛，長時間站立或步行加重，休息減輕，帶來的危害一般有以下幾種。1、扁平足患者力線不正確，關節(jié)之間不在一個正常的吻合角度運轉，會導致關節(jié)磨損，加速足踝部多關節(jié)退變。2、平足之后內足受力大常引起拇趾外翻，癥狀可越來越嚴重。3、還出現脛后肌腱炎，因為平足、后足外翻前足外展內足受力大，這個力量踩下去，每一步有個背伸跟外旋的作用，脛后肌腱長期受到牽拉會形成脛后肌腱炎。4、足弓塌陷沒有弧度時沒有彈性，柔韌性降低，沒有足弓緩沖的減震作用，病人比別人走的距離會短，容易感到足部疼痛、酸痛，不耐受疲勞。語音時長 01:4664162次收聽 2020-01-07 -
什么是扁平足
扁平足指正常足弓缺失，也稱為足弓塌陷。扁平足一般無需干預，可以通過觀察治療，癥狀較重時才需干預治療，平足癥指扁平足同時伴有疼痛不適、行走不適，患有平足癥時應進行治療。語音時長 01:0962604次收聽 2018-10-19 -
扁平足的危害有哪些
扁平足最主要的危害是足弓低平，足底的血管神經特別容易受壓迫，并且跟骨外翻，前足外展，患者在行走時，經常會感覺到足底疲憊，尤其是走長路時會覺得非常勞累，行走力量變差。1、扁平足在生活中有很多，雖然扁平足不影響日常生活，但還是會對人體造成損害。2、由于扁平足往往會伴有跟骨外翻，這種情況下，跟腱的力距會變小，可能會引起跟腱攣縮。這種情況下，跟腱下拉足弓時候的力量就會變小，導致行走勞累。3、扁平足會引起前足外展。由于足弓跟骨外翻后，跟骨載距突沒辦法承受距骨，維持鎖定中足，所以扁平足患者隨年齡的增長或體重的增加會不斷的加重，特別是前足，會引起患者行走力量變差。52657次播放 2018-10-15
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成人扁平足能治嗎
治療平足癥產生的一些癥狀，可以通過一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進行一個足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側柱延長手術來實現足弓的重塑。62138次播放 2018-07-02
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成人扁平足需要治療嗎
成人扁平足需要治療，建議前往醫(yī)院治療。長期的扁平足可能會造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時沒有出現很嚴重的癥狀，也會產生很多繼發(fā)危害，比如加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進行治療，把扁平足糾正好，才有可能會讓這些問題迎刃而解。57024次播放 2018-07-02
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有一點狐臭味怎么辦
狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、局部藥物治療、肉毒桿菌注射、手術治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液、激素水平變化、飲食習慣等原因引起。1、保持清潔每日用溫和清潔產品清洗腋下，減少汗液和細菌殘留...0次瀏覽 2025-07-29
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肺動脈凹陷的先天性心臟病
肺動脈凹陷的先天性心臟病通常包括法洛四聯(lián)癥、肺動脈閉鎖、三尖瓣閉鎖等類型，可能與遺傳因素、孕期感染或環(huán)境暴露有關，需通過心臟超聲等檢查確診。建議盡早就醫(yī)評估病情嚴重程度并制定個體化治療方案。1、法洛四聯(lián)癥法洛四聯(lián)癥是肺動...0次瀏覽 2025-07-29
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兒童低血糖是怎么引起的有什么危害
兒童低血糖可能由遺傳代謝異常、飲食不規(guī)律、胰島素分泌異常、感染性疾病、藥物副作用等原因引起，通常表現為面色蒼白、出汗、嗜睡、抽搐等癥狀。低血糖可能導致腦損傷、認知功能障礙、生長發(fā)育遲緩等危害，需及時干預。1、遺傳代謝異常...
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關節(jié)先天性脫位嚴重嗎
關節(jié)先天性脫位是否嚴重需根據脫位程度和是否及時干預判斷，多數情況下通過早期治療可有效改善，但延誤治療可能導致關節(jié)功能障礙。關節(jié)先天性脫位在新生兒期或嬰兒期被發(fā)現時，通?？赏ㄟ^手法復位、支具固定等非手術治療獲得良好效果。此...0次瀏覽 2025-07-29
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小孩大便擦屁股有血怎么回事
小孩大便擦屁股有血可能與肛裂、痔瘡、腸道感染、食物過敏、腸息肉等因素有關。肛裂通常由大便干燥導致肛門皮膚撕裂引起，表現為排便疼痛和少量鮮紅色血跡；痔瘡可能因久坐或排便用力誘發(fā)，伴隨肛門腫物和間歇性出血；腸道感染多由病毒或...0次瀏覽 2025-07-29
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八十歲老人適合做心臟支架嗎
八十歲老人是否適合做心臟支架需結合具體病情評估，多數情況下若存在嚴重冠狀動脈狹窄且身體狀況穩(wěn)定可考慮手術，少數情況下若合并多器官功能衰竭或手術高風險則不建議。對于冠狀動脈嚴重狹窄的老年患者，心臟支架手術能有效改善心肌供血...0次瀏覽 2025-07-29
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胰腺尾部占位是瘤嗎能治好嗎
胰腺尾部占位可能是腫瘤，也可能是其他病變，能否治好取決于具體性質。胰腺尾部占位可能由胰腺癌、胰腺神經內分泌腫瘤、胰腺囊腫、胰腺炎性假瘤等因素引起，需通過病理檢查明確診斷。治療方案包括手術切除、藥物治療、放療等，早期發(fā)現并...0次瀏覽 2025-07-29
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藥物性肝臟損傷多久能恢復正常生活
藥物性肝臟損傷后恢復正常生活通常需要1-3個月，具體時間與損傷程度、個體差異及治療依從性有關。藥物性肝損傷的恢復周期主要分為三個階段。早期1-4周為急性期，此時肝功能指標明顯異常，可能出現乏力、食欲減退、黃疸等癥狀，需嚴...0次瀏覽 2025-07-29
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腸胃炎胃疼幾天能好
腸胃炎胃疼一般3-7天能好，具體恢復時間與病因、病情嚴重程度及治療措施有關。病毒性或輕度細菌性胃腸炎引起的胃疼，通常3-5天可緩解。此類情況多因飲食不潔或受涼誘發(fā)，表現為陣發(fā)性上腹隱痛、惡心或輕度腹瀉。建議暫時禁食4-6...0次瀏覽 2025-07-29
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大拇指甲發(fā)黑可能與外傷、真菌感染、黑色素瘤、甲下出血、藥物反應等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、外傷指甲受到擠壓或撞擊可能導致甲床毛細血管破裂，形成甲下淤血。初期表現為紫紅色，隨時間推移逐漸變?yōu)楹诤稚?..0次瀏覽 2025-07-29
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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15歲竇性心動過緩伴心律不齊是否嚴重需結合具體病因和癥狀判斷，多數情況下與生理性因素相關，少數可能由心臟疾病引起。青少年出現竇性心動過緩伴心律不齊常見于生理性適應。長期運動訓練可導致心臟代償性心率減慢，睡眠中迷走神經張力...0次瀏覽 2025-07-29
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疤痕會給個人的形象造成影響，會讓皮膚出現難看的癥狀，對于這種情況要及時進行修復，可以根據自己的情況來選擇合適的藥物，同時要注意做好修復工作，注意生活中的一些細節(jié)，那么朱紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好?竹紅菌素軟膏用法用量:外用，涂于患處，并進行光照(光源可用照明4488次瀏覽
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白血病比較常見，危害性之大自不必多說，所以患者有必要及早治療，否則一旦病情嚴重就會危害患者的生命健康。那么，妥塞敏吃了會不會有副作用?下面讓我們了解一下妥塞敏吧!妥塞敏在臨床上可以用于治療白血病誘發(fā)的出血癥狀。而妥塞敏所引起的副作用，主要就是食欲不振0.61％4553次瀏覽
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吃復方青黛膠囊不良反應多不多
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