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沒(méi)想到女性提肛還能有這么多好處，快來(lái)看看吧！

發(fā)布于 2024-03-29 3372次瀏覽

不久前，一位中年女性患者走進(jìn)了我的診室??。她面色略顯憔悴，表情中透露著痛苦和尷尬。她告訴我，最近幾個(gè)月來(lái)，她時(shí)常感到肛門(mén)處疼痛、瘙癢，排便時(shí)還伴有出血??。這些癥狀嚴(yán)重影響了她的日常生活和工作。

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經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢(xún)問(wèn)和檢查，我初步診斷她患有痔瘡。痔瘡是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，通常由于久坐、便秘、妊娠等因素引起。對(duì)于這位患者，我建議她首先調(diào)整生活習(xí)慣，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢。同時(shí)，我向她推薦了一種簡(jiǎn)單而有效的輔助治療方法——提肛運(yùn)動(dòng)??。

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提肛運(yùn)動(dòng)是一種通過(guò)收縮和放松肛門(mén)周?chē)募∪鈦?lái)鍛煉盆底肌群的方法?。這種運(yùn)動(dòng)不僅有助于改善肛門(mén)周?chē)难貉h(huán)，減輕痔瘡的疼痛和腫脹，還能增強(qiáng)盆底肌的收縮力，解決肛門(mén)失禁的問(wèn)題。對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，提肛運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一種理想的非藥物治療手段??。

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我詳細(xì)向患者解釋了提肛運(yùn)動(dòng)的方法和注意事項(xiàng)?。她表現(xiàn)出濃厚的興趣，并表示愿意嘗試。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，患者復(fù)診時(shí)告訴我，提肛運(yùn)動(dòng)明顯緩解了她的痔瘡癥狀，生活質(zhì)量得到了顯著提升??。

【醫(yī)生有話(huà)說(shuō)】

在此，我想提醒廣大女性朋友，痔瘡并非難以啟齒的病癥，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取合適的治療方法非常重要。提肛運(yùn)動(dòng)作為一種簡(jiǎn)單易行的自我保健方法，值得大家嘗試。