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什么食物治療強(qiáng)迫癥

發(fā)布于 2020-12-10 26673次瀏覽

有些人因為長時間的處在生活緊張的狀態(tài)中，或是平時的生活工作壓力過大，因為不堪重負(fù)，從而導(dǎo)致自己患上了強(qiáng)迫癥這種疾病，但是很多人對于這種疾病的癥狀都不清楚，所以為了能夠做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，那么，什么食物治療強(qiáng)迫癥？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

1、糖水也能緩解強(qiáng)迫癥！人在煩躁時，由于大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。此時，如果喝上一杯糖水，便能很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以后，在體內(nèi)產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng)，最后生成大量的血清素，使大腦受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。對治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

3、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強(qiáng)迫癥患者心情平靜、遠(yuǎn)離憤怒。

4、香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。

5、洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

6、核桃是對付需要長時間集中精力（例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車）的理想食品。

7、牛奶是可以緩解強(qiáng)迫癥的食物，你知道嗎？醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會睡得更香。

其實在我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┦澄铮梢詭椭覀儗?qiáng)迫癥這種疾病起到緩解的作用，比如大家經(jīng)常吃的香蕉，洋蔥，核桃和牛奶，這些食物都能夠幫助患者啊，緩解壓力，集中患者的注意能力，從而幫助患者起到緩解強(qiáng)迫癥的作用，但是患者也要注意做到放松心情，這樣才能避免這種疾病的反復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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