有不少的食物對于人體的神經都有好處，能有效改善神經衰弱癥狀，常見的食物有香蕉、紅棗、桂圓、蘋果、核桃等等，具有放松人體的效果，可有效減輕個人壓力，維護人體神經，緩解失眠以及健忘等癥狀。
因為工作以及生活壓力比較大，所以許多人會出現神經衰弱現象，一旦出現神經衰弱會有許多的癥狀，比如神經過敏、睡眠障礙、頭痛頭暈、精神疲勞等等。要想改善這類的神經癥狀，有很多的方法，那么日常中有什么食物對神經好呢？
1、香蕉
香蕉中含有人體所需要的鉀元素，可有效促進人體健康，同時香蕉中含有豐富維生素C，具有放松人體的效果，能夠有效減輕壓力。
2、紅棗
紅棗擁有補氣補血的效果，可達到改善人體的作用，具有養(yǎng)心安神的作用，能有效緩解神經。
3、桂圓
桂圓擁有補血安神的作用，如果多吃桂圓，可改善神經衰弱，對大腦的健康有幫助。另外桂圓還可有效改善大腦皮層，能有效緩解失眠或健忘，擁有較好的效果。
4、蘋果
蘋果可有效預防老年癡呆，但是蘋果中含有較高的果糖，一般建議不要吃太多。蘋果能夠保護心臟，改善失眠，具有維護神經的作用。
5、胡桃
胡桃擁有抗衰老的效果，還具有補腎的作用，如果能夠多吃核桃，可以維護大腦神經。核桃中所含有的不飽和脂肪酸較多，同時還蘊含著人體所需的鐵元素和維生素，具有維護神經的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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神經衰弱有什么癥狀
神經衰弱會引起精神易興奮和腦力易疲勞的現象。這些癥狀會影響工作和生活，可能導致更嚴重的神經系統(tǒng)問題。患者可遵醫(yī)囑服用棗椹安神口服液，能夠對神經衰弱引起的失眠、多夢等癥狀進行治療。49978次播放 2023-12-06
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神經衰弱吃什么藥
神經衰弱可以選擇吃中成藥和一些西藥進行治療。神經衰弱在中醫(yī)上沒有完全對應的名稱，從癥狀上看與中醫(yī)的不寐、郁癥、氣血兩虛相似。治療神經衰弱應重在調理臟腑陰陽，治療的基本原則為補血理氣、安神滋補。中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的中成藥，應用于神經衰弱中，療效確切，安全性高。神經衰弱的西醫(yī)治療常使用抗焦慮、抗抑郁、鎮(zhèn)靜催眠和神經阻斷劑等藥。但是西藥治療神經衰弱存在較多不良反應，并非最安全有效的療法。59684次播放 2022-03-25
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神經衰弱按摩哪個部位
神經衰弱的患者可以按摩頭部的風池穴，百會穴以及印堂穴，而針對其他部位可以按摩足三里、三陰交、內關等穴位。神經衰弱是一種神經癥，主要是由于長期處于精神壓力過大的狀態(tài)下，導致腦力易疲乏和神經易興奮的現象。針對這種情況患者需要引起足夠的重視，除了通過按摩治療以外，還需要采取藥物治療以及心理治療等綜合手段來改善患者的癥狀。如果患者還伴有焦慮、抑郁等精神癥狀，必要時還需要應用抗焦慮、抗抑郁的藥物改善病情。同時需要在日常生活中養(yǎng)成健康的生活習慣，保持充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，進行適當的體育鍛煉，轉移對疾病的焦慮、緊張情緒，這樣才有利于促進疾病的康復。語音時長 01:0984482次收聽 2021-05-20 -
神經衰弱的初期表現
神經衰弱的患者在早期的表現有很多，例如會表現出睡眠質量不好，睡眠時容易被驚醒，頭暈乏力，容易煩躁，脾氣暴躁，記憶力減退，注意力不集中，經常容易忘記事情，不能夠進行持久的腦力或者體力活動，容易感到肢體疲乏，對一些刺激較為敏感。另外，患者還會表現出食欲不佳，消化道功能紊亂的癥狀。神經衰弱這種疾病會給患者帶來嚴重的不良影響，所以針對這些癥狀患者需要一起足夠的重視，及時就醫(yī)接受系統(tǒng)的治療，避免疾病進一步的發(fā)展。同時患者在日常生活中還需要養(yǎng)成良好的生活習慣。盡可能的避免一些不良情緒的應激，可以進行適當的運動，轉移自身注意力，同時也能夠幫助提高身體機能，促進疾病的康復。語音時長 01:1297638次收聽 2021-05-20 -
神經失調的癥狀有頭暈嗎
神經失調的癥狀有頭暈，頭暈屬于神經失調的全身癥狀，不過神經失調的全身癥狀還包括肢體僵硬、周身疼痛、情緒低落、記憶力減退、注意力不集中等。出現上述癥狀的患者，就需要盡快的到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行治療，在接受治療時，需要服用營養(yǎng)神經類的藥物，但不建議患者私自用藥，因為病情輕重不同，具體的藥量會有所差異。服用藥物期間，患者要嚴格的遵醫(yī)囑，要按時的服用藥物。但是身體出現明顯的不良反應時，就需要及時停止用藥，然后再更換其他的藥物進行治療，以免對身體造成傷害。語音時長 01:0386526次收聽 2021-05-10 -
神經衰弱睡不著覺吃什么藥
神經衰弱睡不著覺，可以先口服鎮(zhèn)靜安神類的中成藥物進行治療，常用的藥物有安神補腦液、健腦補腎丸、腦心舒等，鎮(zhèn)靜安神類的中成藥物可以有效的改善神經衰弱引起的睡不著覺，不過具體的用藥和藥量要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。如果鎮(zhèn)靜安神類的中成藥物治療不理想，就建議患者到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生會先判斷患者有沒有伴隨精神類方面疾病。如果伴隨抑郁或者焦慮，就需要在服用抗抑郁或者抗焦慮的藥物進行治療。如果沒有伴隨精神方面疾病，可以通過心理疏導和服用改善睡眠類的西藥進行干預。語音時長 01:1280741次收聽 2021-05-10 -
堅持跑步治好神經衰弱可能嗎
一般來說，跑步運動是只適用于輕度神經衰弱的，跑步的時候，可以選擇一些風景好的地方進行跑步，既可以放松身心，擺脫壓力的環(huán)境，也有助于治療神經衰弱，但是每個人的情況都是不一樣的，所以也不能一概而論。如果慢慢的堅持的話，是可以明顯的改善的，神經衰弱是一種功能性的疾病，主要是和精神緊張，心理壓力過大，睡眠不好有關系，跑步可以放松心情，轉移注意力，解除緊張焦慮的情緒交流，也有助于消除神經衰弱的癥狀。跑步還有利于養(yǎng)成良好的生活習慣，還有作息習慣也是能夠改善神經衰弱的癥狀的，還可以強壯身體，增強心肺，改善記憶力，提高工作效率。語音時長 01:1174643次收聽 2021-05-10 -
神經衰弱的好發(fā)人群有哪些
神經衰弱好發(fā)人群主要為：長期過度用腦者、長期心里壓力過大者、長期受不良環(huán)境因素影響者、過度勞累者。
56956次瀏覽 2020-06-09
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神經衰弱有哪些癥狀
患者可以出現頭疼、頭暈、耳鳴、心慌、或者失眠、入睡困難，或者可能會出現情緒的改變，容易煩躁、激動。也可以出現消化道的癥狀，比如食欲不振、厭食、腹脹。另外可能會出現注意力不集中，記憶力減退或者全身沒勁、行動遲緩。有的患者可能會對一些外界的聲音、光線出現很敏感的情況。神經衰弱作為一個疾病的診斷，最早起源于西方，目前國內的神經衰弱是排除了器質性疾病之后的心理和情感障礙，有各種各樣的臨床表現，非常復雜。61827次播放 2019-12-20
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什么是性神經衰弱
所謂性神經衰弱指的就是陰部神經整體的神經末梢處于疲軟的狀態(tài)，在傳遞的過程中一般無法正確地傳達性敏感信號，稱之為性神經衰弱。對于這種性神經衰弱的癥狀，絕大多數可以表現為性欲不強，或者是經過強烈的刺激，或者是長久的前戲也無法達到性高潮的癥狀。
52581次瀏覽 2019-11-27
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記憶力很差怎么辦
記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時，最好做一些增強記憶力的訓練，這樣可以達到經常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過這些方法可以有效的提高記憶力。
60450次瀏覽 2019-09-02
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神經衰弱癥狀
神經衰弱這個術語目前比較罕見，現在臨床上更多地診斷為焦慮、抑郁。神經衰弱在以前主要的表現癥狀是患者頭暈、胸悶、心慌、記憶力下降、精力不集中，還可能伴有睡眠的障礙如入睡困難、早醒、睡眠時間少、多夢等等。另外患者還可能有其他的一些軀體不適，如惡心嘔吐、胃腸道不舒服、關節(jié)的疼痛等非特異性的軀體癥狀。這些癥狀都是神經功能低下的表現，目前把這一大類癥狀通歸為焦慮抑郁的癥狀，治療神經衰弱主要是抗抑郁治療。所以，把這類癥狀歸為焦慮抑郁來進行抗焦慮治療非常合適，也非常必要。61476次播放 2019-05-30
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神經衰弱怎么辦
神經衰弱目前在臨床上這個術語并不常用，神經衰弱的癥狀是多種多樣的，患者可能有頭暈、胸悶、心慌、注意力不集中，還有其它非特異性癥狀如頭痛、關節(jié)疼、胃腸道不適、惡心嘔吐、便秘、排尿異常等。這些癥狀目前都認為是焦慮抑郁的癥狀，是一個功能性疾患。通常，這類患者給予抗焦慮抑郁治療以后效果很好。另外神經衰弱要注意日常生活要避免情緒的過分緊張、壓力過大，還要保持充足的睡眠、心理保持平穩(wěn)。此外，運動可以減少壓力而且可以增加腦的活力，是非常好的減輕神經衰弱的方式。60386次播放 2019-05-30
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神經衰弱什么癥狀
神經衰弱是一種比較常見的神經病癥。神經衰弱是一種波動比較大的疾病，患者所出現的癥狀也是比較多的。神經衰弱的患者會有難以入睡、睡眠淺、驚恐、對自己沒信心、特別敏感的癥狀。
52223次瀏覽 2019-05-11
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怎么檢查慢性疲勞引起的神經衰弱綜合征
神經衰弱是一個我們并不陌生的詞語，在日常生活中，我們的身體會隨著年齡的增長而逐漸衰弱，隨著工作壓力的增大、生活節(jié)奏過快等，很多人出現了神經衰弱，造成該病癥的因素有很多，慢性疲勞就是其中的一種原因，那么，怎么檢查慢性疲勞引起的神經衰弱綜合征呢？
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