在生完孩子之后,女性朋友的身體都比較的脆弱,如果不注意保養(yǎng)的話,就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn),尤其是偏頭痛更是高發(fā)的其中一種,那么究竟產(chǎn)后偏頭痛應(yīng)該怎么樣護(hù)理呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì)減輕。
2、躺下來(lái)休息一會(huì)兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒,一般來(lái)說(shuō),只要睡上半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會(huì)有所減緩。
3、按摩頭部:用雙手按住左右兩側(cè)太陽(yáng)穴,減輕血管膨脹。
4、飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果。
5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾:看起來(lái)可能會(huì)很可笑,不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
頭痛患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于頭痛的恢復(fù)均有很好的幫助。一旦出現(xiàn)偏頭疼的癥狀時(shí),一定要及時(shí)治療。
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