專家說在我們的生活中緊張性頭痛是很是常見的一種現(xiàn)象,輕度的頭痛對于我們來說還是可以承受的,但是嚴重的頭痛就要及時的診治了,接下來我們專家教大家?guī)讉€小妙招根治偏頭痛,掌握了的話就可以很好的緩解緊張性頭痛的發(fā)生。
妙招一、推額部的印堂穴
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。
妙招二、按摩前額
卷曲食指,以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。
妙招三、按摩兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽到咚咚響聲。
妙招四、按揉太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽穴推至風池穴,然后拿風池穴數(shù)下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解緊張性頭痛腦脹癥狀。
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