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人體蛋白質(zhì)偏高怎么辦

發(fā)布于 2020-10-26 67512次瀏覽

飲食不當(dāng)導(dǎo)致的蛋白質(zhì)偏高是生理性的，此時(shí)注意控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)、多喝水等，一般可以降低蛋白質(zhì)濃度；如患有腎病，腎功能受損，腎小球?yàn)V過(guò)率降低，導(dǎo)致蛋白質(zhì)偏高是病理性，需及時(shí)對(duì)癥用藥治療。

飲食不當(dāng)、患有腎臟病變時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)偏高。這會(huì)加速骨骼中的鈣流失，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折等，所以一旦發(fā)現(xiàn)人體蛋白質(zhì)偏高，需高度重視。那么人體蛋白質(zhì)偏高怎么辦呢？
　　一、生理性蛋白質(zhì)偏高調(diào)理
　　1.控制飲食
　　如果近期大量的吃高蛋白的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致血液中的蛋白質(zhì)升高。這是生理性的蛋白質(zhì)高，注意控制飲食，減少牛奶、雞蛋、豆類(lèi)等含蛋白質(zhì)高食物的攝取量，多吃水果和蔬菜等，一般就可以降低蛋白質(zhì)濃度，不用過(guò)于擔(dān)心。
　　2.適量運(yùn)動(dòng)
　　因飲食導(dǎo)致蛋白質(zhì)偏高時(shí)，根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好選擇合適的運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步、快走、游泳、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，動(dòng)感單車(chē)、仰臥起坐等無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉肌肉的方法能降低蛋白。不過(guò)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，也可能會(huì)導(dǎo)致一過(guò)性的蛋白質(zhì)過(guò)高，這對(duì)身體健康危害不大。
　　3.多喝水
　　攝取蛋白質(zhì)過(guò)多導(dǎo)致蛋白質(zhì)偏高的時(shí)候，要注意多喝水，多排泄，也能降低體內(nèi)蛋白質(zhì)的濃度，減少蛋白質(zhì)過(guò)高對(duì)身體造成的傷害。
　　二、病理性蛋白質(zhì)過(guò)高的治療
　　患有腎小球腎炎等腎病的時(shí)候，導(dǎo)致腎功能受損，腎小球?yàn)V過(guò)率降低，會(huì)導(dǎo)致尿液中的蛋白質(zhì)偏高。這是病理性原因?qū)е碌牡鞍踪|(zhì)升高，可以應(yīng)用抗生素抗菌消炎，補(bǔ)腎的藥物改善腎功能等，可以改善這種癥狀。