關(guān)節(jié)的健康是保障身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)活動(dòng)的基本保障，關(guān)節(jié)一旦發(fā)生病變就會(huì)不良于行。膝蓋酸痛是很多人都經(jīng)歷過的一種病痛，很多人面對(duì)膝蓋酸痛的第一反應(yīng)都是身體缺鈣了，需要進(jìn)行補(bǔ)鈣。那么，膝蓋酸痛是缺鈣嗎？

膝關(guān)節(jié)疼痛是鈣缺乏
　　并不總是。膝蓋疼痛有許多原因，缺鈣只是其中之一，但膝蓋疼痛并不一定是由缺鈣引起的，而可能是由其他疾病引起的。膝關(guān)節(jié)是人體的一個(gè)大的、復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定靈活。膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)常發(fā)生，這種疼痛常被忽略或被任意認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎和其他疾病，事實(shí)上，膝關(guān)節(jié)疼痛有許多原因如果懷疑因缺鈣而患有膝關(guān)節(jié)疼痛，可以進(jìn)行微量元素檢查，服用鈣片劑或富含鈣的食品一段時(shí)間，以了解是否改善了膝關(guān)節(jié)疼痛。果您不建議醫(yī)院診斷具體原因，對(duì)癥治療。

膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么
　?。?）膝部受冷。膝關(guān)節(jié)疼痛與冷刺激相關(guān)，通常伴有膝關(guān)節(jié)寒冷、潮濕、風(fēng)、過度疲勞。在寒潮攻擊下，膝關(guān)節(jié)局部皮膚溫度降低，血管痙攣收縮，膝關(guān)節(jié)血供減少，血沉尿酸升高，疼痛誘發(fā)。
　?。?）肥胖。膝蓋是身體的主要關(guān)節(jié)來承受體重，肥胖會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，降低膝關(guān)節(jié)壓力，導(dǎo)致膝蓋周圍血管、神經(jīng)和肌肉的過度壓力，引起疼痛。
　　（3）鈣缺乏。癥膝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因是缺鈣。當(dāng)膝關(guān)節(jié)軟骨缺乏鈣時(shí)，會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松，會(huì)出現(xiàn)骨變薄和僵硬，并相應(yīng)地降低對(duì)壓力的耐受性。此時(shí)，如果膝關(guān)節(jié)軟骨過度工作或局部壓力過大，則會(huì)出現(xiàn)疼痛。
　　（4）慢性應(yīng)變膝關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛與日常習(xí)慣和工作強(qiáng)度有關(guān)，如長期不良姿勢、長期負(fù)重、勞累、過度牽引、過度鍛煉等。導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。其中大部分是運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員和工人。

如何護(hù)理膝關(guān)節(jié)疼痛
　　必須注意保持膝蓋溫暖。膝蓋受傷也會(huì)導(dǎo)致冬天的疼痛，這是許多人受傷的最痛苦的問題。在這種情況下，您可以使用鑷子夾住棉球并將其浸入酒精中，點(diǎn)火后，棉球可快速在膝關(guān)節(jié)疼痛區(qū)域中滾動(dòng)。
　　如果有風(fēng)濕病，冬季膝關(guān)節(jié)疼痛，也可以使用上述酒精燃燒的擦拭方法。也可以拔罐，由風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛也可通過推拿和針灸來緩解。每天都可以用熱毛巾包裹，至少要15分鐘。如果條件允許，最好用生姜和熱水浸泡你的膝蓋，這不僅可以減輕膝蓋的疼痛，還能減輕疲勞。