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胃脹氣怎么辦快速解決

發(fā)布于 2019-03-05 135415次瀏覽

胃脹氣其實(shí)是很常見的一種病癥，很多人都遇到過(guò)，患上了胃脹氣之后，每次吃完飯都難受，老是感覺肚子里脹氣不舒服。每當(dāng)胃脹氣發(fā)作的時(shí)候，患者都希望能夠盡快的排氣，以便緩解不適的癥狀。那么胃脹氣怎么辦快速解決？

一、適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)
　　如果出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀，那么患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次覺得胃脹氣的時(shí)候，應(yīng)該要站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，并且舒展一下筋骨，這樣可以加快腸道的蠕動(dòng)速度，幫助胃內(nèi)的氣體盡快排出來(lái)。
　　二、腹部按摩
　　在胃脹氣的時(shí)候，通過(guò)正確的腹部按摩是可以緩解癥狀的，腹部按摩可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)幫助消化道內(nèi)的氣體順利排出。一般來(lái)說(shuō)，胃脹氣都是按照順時(shí)針的方向來(lái)做環(huán)形按摩，這樣可以達(dá)到最佳的效果。

三、多喝溫開水
　　胃部脹氣的患者，還應(yīng)該要多喝一些溫開水，這樣可以促進(jìn)腸道的消化，也能夠幫助通便，只要消化好了，大便通了，那么就能夠達(dá)到很好的排氣效果，緩解胃部的不適。建議每天的飲水量保證在2000毫升左右，這樣可以滿足身體所需，也能夠預(yù)防和治療胃脹氣。

四、拍打胃中脘穴
　　通過(guò)拍打胃中脘穴也能夠緩解胃脹氣的癥狀，這個(gè)穴位就在上腹部前正中線上，大約是在肚臍中間往上四寸左右的位置。在拍打胃中脘穴的時(shí)候，應(yīng)該是雙手交替拍打，而且力度必須得適當(dāng)，拍打的時(shí)候要讓手掌心略空，這樣可以刺激中脘穴，達(dá)到緩解胃脹氣的目的。
　　五、及時(shí)就醫(yī)治療
　　如果說(shuō)通過(guò)上面的這些方法并沒有緩解胃脹氣的癥狀，或者說(shuō)脹氣的時(shí)間比較長(zhǎng)，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的生活，甚至還伴有腹痛，大便帶血等癥狀，那么必須要及時(shí)的就醫(yī)治療，避免病情加重。

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