對(duì)于很多腸胃功能本來(lái)就很虛弱的人們,在平時(shí)如果不注意飲食或者是長(zhǎng)期吃一些垃圾食品,尤其是刺激性比較強(qiáng)的食物之后,胃部都會(huì)出現(xiàn)各種不適,最明顯的就是胃部脹痛,反酸,嗝逆,吃東西不消化等等,那么出現(xiàn)胃病吃什么食物好呢?
1、牛奶
牛奶具有一定的補(bǔ)肺,胃生津液的作用,同時(shí)適量的喝牛奶還可以起到潤(rùn)大腸的作用,因此對(duì)于陰虛胃痛經(jīng)常出現(xiàn)便秘的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D?,起到輔助治療的作用。但如果是習(xí)慣性便秘或者是出現(xiàn)有消化道潰瘍等疾病的時(shí)候,最好是不要過(guò)多的喝牛奶。
2、菠菜
菠菜是一種具有很好通便益腸胃作用的食物,它具有很好的潤(rùn)燥養(yǎng)肝解酒毒通腸胃的作用。適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ丝梢源龠M(jìn)物一向和胃液的分泌,從而使人增強(qiáng)食欲,也有助于食物的消化,另外菠菜里面含有的纖維素也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于毒素排出。只是菠菜里面含有一定量的草酸,在烹飪之前最好是能夠汆水,另外避免和豆腐紫菜等高鈣食物同吃。
3、紅薯
胃病患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),起到養(yǎng)胃消食的作用。紅薯的吃法也非常的多,可以直接拿來(lái)蒸著吃,也可以在煮粥的時(shí)候里面放上一些,其實(shí)如果是糖尿病患者出現(xiàn)有胃病的話,最好是不要食用。
4、桂圓松子仁湯
經(jīng)常感覺(jué)到胃不舒服,可以煮一些有利于補(bǔ)脾益胃的湯來(lái)喝,桂圓松子仁湯就是很不錯(cuò)的一種選擇,將貴陽(yáng)和松子仁清洗干凈以后放到鍋中加入適量的水,燒開(kāi)以后轉(zhuǎn)小火慢煮煮10分鐘左右加入適量的白糖,晾涼以后就可以喝了。松子仁具有很好的潤(rùn)肺滋陰的作用,兩種食物放到一起可以起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的效果。
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