很多人基本上都知道紅枸杞，但是卻不知黑枸杞，這是因為黑枸杞要比紅枸杞的普及度差很多。長期吃紅枸杞可以改善視力、增加抗體力，同時還有補血、滋陰養(yǎng)肺的功效，但黑枸杞的營養(yǎng)成分要高于紅枸杞很多，那么吃黑枸杞有什么好處呢？
一、黑枸杞有什么好處
1.養(yǎng)肝明目
黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以促進視網(wǎng)膜細胞再生，預防重度近視的同時還有保護視力的作用，可治療青少年假性近視、眼睛疲勞等病癥，對干眼癥、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變等疾病也有著很好的保健作用。
2.預防癌癥
花青素還有預防癌癥的功效，比如像乳腺癌這類疾病，花青素可以阻止癌細胞擴散，對乳腺癌細胞擴散，有著很好的抑制作用。
3.美容養(yǎng)顏
黑枸杞中含有大量可抗氧化物質(zhì)，這類物質(zhì)不僅可以抗衰老，還可以消除身體有毒物質(zhì)，花青素還可以給皮膚加一層保護，保護皮膚細胞被紫外線曬傷。
二、黑枸杞如何吃
1.泡水
黑枸杞最常見的食用法就是泡水喝，黑枸杞泡水喝味道有點偏甜，顏色會根據(jù)水質(zhì)的PH值來變化，因為黑枸杞含有大量的花青素，所以基本上都是藍色為主。成年人每天服用5到10克左右就可以，注意泡水的溫度不要過高，過高的溫度容易讓營養(yǎng)成分流失，溫水最好。
2.干吃
干吃可以讓我們?nèi)梭w更好的吸收黑枸杞的營養(yǎng)成分，黑枸杞的味道偏甜不苦澀，干吃的話跟葡萄干的口感相似。如果是干吃每天兩克左右就可以了，要長期堅持服用黑枸杞。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女人感覺冷一般有哪些原因
女人感覺冷，首先考慮是環(huán)境因素，或者穿衣單薄，如果排除這些因素，就要考慮有代謝障礙或者發(fā)熱等改變。如果近期沒有感冒的情況，一、中醫(yī)一般多考慮是體質(zhì)的虛癥，因腎虛、氣虛、血虛、陽虛而導致身體發(fā)冷的臨床癥狀，一般常伴有腰膝冷痛、小便不利、小便頻數(shù)、四肢厥冷、小腹冷痛等癥狀。臨床可以口服一些溫經(jīng)散寒、溫腎補陽的藥物，比如金匱腎氣丸等等。平時少吃一些比較寒涼的食物，以免損傷陽氣，加重病情。二、女性經(jīng)常感到冷，從西醫(yī)學的角度來講，最常見的因素是末梢循環(huán)供血不足和心臟大動脈的供血不足，通常在心臟冠脈供血不足的情況下，就會自覺寒冷。平時需要加強鍛煉身體，做好保暖。冬天可以多吃產(chǎn)熱食物，以及促進血液循環(huán)的食物。三、女性常常覺得冷，還可能因為有內(nèi)分泌的疾病，例如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全時，會出現(xiàn)散熱增多，產(chǎn)熱不足，因而會導致身體自覺寒冷。四、現(xiàn)代醫(yī)學認為，女性因為體內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下，而且新陳代謝率較男性低熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少，所以會感覺四肢寒冷。語音時長 02:2974604次收聽 2021-11-05 -
中醫(yī)養(yǎng)生包括哪些方面
中醫(yī)養(yǎng)生包括兩方面，一是情志，保持樂觀心態(tài)，二是適當?shù)倪\動、合理的膳食。中醫(yī)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就講到，“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！本褪且嬍秤幸?guī)律，起居有常，平時要保持心情舒暢，保持心態(tài)平和，順其自然，堅持鍛煉。“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，耗散其真，不知持滿，不時御神，故年半百而衰也。”現(xiàn)在很多人都半百而衰，比如四五十歲就去世了，就是違背了自然生活的規(guī)律，如經(jīng)常熬夜、酗酒，起居沒有規(guī)律。78144次播放 2021-09-26
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清熱解毒膠囊的作用
清熱解毒膠囊有眾多效果，可發(fā)揮清熱解毒效果，可治療感冒，有緩解流鼻涕，改善咽喉瘙癢等情況，癥狀較嚴重，應積極治療。
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身體熱屬于什么體質(zhì)
身體熱可能由外邪所感的實熱，也可能身體內(nèi)部產(chǎn)生的虛熱。人體有寒有熱，身體發(fā)熱是感覺到身體溫度升高的表現(xiàn)。一種是外來的因素導致，如外感風寒、風熱、為外邪所感，影響人體內(nèi)的正常氣機氣血的循環(huán)，是實熱。也有痰瘀阻滯導致氣機的淤塞，引發(fā)體內(nèi)炎癥致發(fā)熱，是虛熱。虛熱有陰虛發(fā)熱，陽虛發(fā)熱，氣虛發(fā)熱。陽氣具有固澀人體機體的功能，有時候在氣虛或陽虛時，也會發(fā)熱，這是虛熱的熱像，對治方法是甘溫除大熱。陰虛發(fā)熱，如因熬夜、消耗過度，導致陰虛的體征，有盜汗這些表現(xiàn)，有些五心潮熱、手足心發(fā)熱，是陰虛的熱象。這種要通過滋陰的方法才能清除。語音時長 01:4365802次收聽 2020-04-22 -
怎樣去除體內(nèi)寒氣
寒性體質(zhì)出現(xiàn)之后，那么人體會覺得對溫熱有一種很強的喜好，不敢著涼，不敢吹風。這種寒性體質(zhì)出現(xiàn)之后除了到醫(yī)院進行中藥的藥物調(diào)理以及針灸、按摩、拔罐等等外治法的調(diào)理之外。大家自己還是應該有一定的調(diào)理方法，最常見的有幾種，第一個就是避免在過寒的屋子里待時間很長，第二個就是加強體育鍛煉、體育鍛煉足夠了之后，可以起到活血化瘀的作用，那么可以把身體的寒氣隨著血液的活躍，血液的流動，把寒氣帶出。因此大家不要過于貪涼，一定要注意好調(diào)整自己的工作時常、工作環(huán)境、生活環(huán)境等等。尤其是到了秋季白天很熱，晚上很涼，建議大家夜晚不要開窗睡覺。51469次播放 2019-11-22
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寒性體質(zhì)怎么調(diào)理
寒性體質(zhì)如何調(diào)理？寒性體質(zhì)的人平素飲食調(diào)理，宜多吃令身體溫暖的食物。那么糧食類的面粉、高粱、糯米等。肉類的羊肉、狗肉、雞肉、公雞等。菜類的韭菜、芹菜、香菜、南瓜等。堅果類的核桃、松子、腰果、花生。水果類的龍眼、大棗、桑葚。熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜也要適當?shù)爻砸恍悦膺M補過度而上火。青菜可用熱性的調(diào)料，比如生姜、大蒜、胡椒同炒，黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料。另外要適量運動，避免受風寒至邪。選擇瑜伽、太極拳。生活起居要有規(guī)律，戒煙酒，抒情志，少煩憂。語音時長 01:3261532次收聽 2019-09-16 -
濕氣重表現(xiàn)
一，頭部。當濕邪最初侵襲身體的時候，可呈現(xiàn)頭昏沉重，身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，似乎身上負有重物。此外還會有發(fā)熱，怕風怕冷，流清涕等。二、關節(jié)。如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關節(jié)的時候了，關節(jié)也會出現(xiàn)一定的病癥。部分氣血運行不暢，會有四肢關節(jié)的酸痛沉重，關節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。三、消化道。濕邪困擾脾臟，危害其正常的運化效果，表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、便不成形等。四、小便。小便渾濁。五、舌苔。舌苔厚膩是濕氣重的一個典型的表現(xiàn)。語音時長 01:3559302次收聽 2019-09-04 -
中醫(yī)看舌頭能看出什么病
尤其是舌象可以反應心的功能狀態(tài)，舌為心之苗竅而心主血脈，因此，心的功能狀態(tài)反映全身臟腑氣血的狀況。其次，舌苔是脾胃之氣熏蒸而產(chǎn)生，它反映了脾胃的功能狀況。脾胃是后天之本，氣血生化的源泉，舌象代表了全身氣血的盛衰。中醫(yī)看舌象包含在中醫(yī)四診中，看舌象是望診中很重要的一部分。舌診是中醫(yī)獨特的一種診斷方法，由于舌黏膜的上皮比較薄且透明，血供也比較豐富，所以舌象的變化在很大程度上可以客觀地反映出身體內(nèi)部的一些變化。因此，看舌對于疾病的判斷非常有意義。60398次播放 2019-08-21
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胃疼吃什么藥
胃疼可以吃奧美拉唑、硫糖鋁等一系列針對性的藥物。胃疼一定要區(qū)分引起胃疼的原因，如果胃疼由天氣的變化，情緒的變化，以及攝入不合適的食物引起，這時應該先把天氣、情緒、飲食等干擾因素去除掉。在臨床當中，胃疼包括急、慢性胃炎，十二指腸潰瘍，胃潰瘍，以及消化不良這些常見疾病，要針對疾病去采用藥物治療。一、可以選用非常多見的奧美拉唑，這種制酸藥可以幫助控制胃酸的分泌，能有效地緩解胃疼的癥狀二、如果胃疼的癥狀不是很嚴重，可以用黏膜保護劑，比如硫糖鋁之類的藥物，能夠阻止外源性、入侵性的食物對胃造成不好的影響。54792次播放 2019-07-12
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濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重這時應該在健脾除濕的基礎上，再加上行氣的藥物和芳香化濕的藥物，就能夠把濕氣更好地排出體外。濕氣在中醫(yī)上分為外濕和內(nèi)濕，外濕是由于生活環(huán)境中有很多的潮濕，比如涉水、淋雨，居住的環(huán)境比較潮濕等，外濕重的要注意環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內(nèi)濕更多見于臟腑功能減退當中，尤其是脾胃，如果脾化濕的能力減退以后，導致內(nèi)濕的泛濫，濕氣會越攢越多，而脾胃也越來越虛，濕氣重時還會出現(xiàn)身肢困倦無力，甚至會影響飲食，以及大便的溏滯不爽，肛門灼熱。65201次播放 2019-07-12
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西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用有以下三種，第一種是能夠滋陰潤肺，生津止渴；第二種是消除疲勞，還能緩解失眠；第三種具有清熱的功效，比如在做湯的時候，放點西洋參進去，做出的湯味道好，還能清熱。西洋參在食用的時候，要注意不能和蘿卜一起吃，否則也不會起到好的效果。
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茯苓的作用功效
健脾胃，化濕氣，安神，助眠，治脫發(fā)。茯苓可是一味非常好的藥，慈禧太后就經(jīng)常服用茯苓，茯苓做的一些保健品，像茯苓餅，它有很好的健脾胃化濕氣的作用。如果體內(nèi)有濕氣的時候，可以用上茯苓。茯苓還有作用是什么，它有很好的安神的作用。所以當睡覺不好的時候，可以用上茯苓，甚至是茯神，也是來自于跟茯苓是同一科屬的，它有很好的助眠的作用。還有一類人群有脫發(fā)，也是可以用到大劑量的茯苓，起到治療脫發(fā)的作用。這些都是茯苓特別好的一個功效，那么可以針對自身的不同的需求，酌情的去選用。語音時長 01:4677165次收聽 2019-06-06 -
鹿胎顆粒怎么樣
在經(jīng)過了一番調(diào)查之后，基本上有57.6％的女性，都存在月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，此時如果沒有及時的改善，也會危害到自身的健康，其實我們可以選擇鹿胎顆粒，它是把純鹿胎作為原料，再結(jié)合各種中草藥之后，能夠有效的調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能，但是在服用的過程中，也應該掌握好相應的禁忌事項，不應該長時間的服用，否則就會導致上火的出現(xiàn)，另外感冒期間，月經(jīng)期間都不應該服用。
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金錢草的副作用有哪些
金錢草，是一種常用的中草藥，具有排石通淋作用，其副作用包括胃腸不適、皮膚過敏、影響藥物吸收、抗避孕、肝腎負擔等。具體分析如下：
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甘草的功效與作用
有的人在生活中會出現(xiàn)在上下樓的時候，經(jīng)常會心悸，但是聽一會兒就又沒事兒了。所以一般都不會太在意，但是這種情況又經(jīng)常會發(fā)生。在這個時候有一些老人就會說，趕緊泡點甘草喝，甘草是可以治療心悸的。那么甘草的功效與作用都有哪些？
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36歲卵巢早衰怎么調(diào)理能懷孕呢
36歲卵巢早衰患者可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、輔助生殖技術、中醫(yī)調(diào)理、心理干預等方式調(diào)理以提高懷孕概率。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素、病毒感染等因素有關。1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌功能，建議每日保證7-8小時睡眠。適量進行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30-40分鐘。飲食需增加豆制品、深海魚等...281次瀏覽 2025-07-13
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熱感咳嗽流鼻涕怎么辦
熱感咳嗽流鼻涕可通過多喝水、保持空氣濕潤、服用止咳化痰藥物、使用抗組胺藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。熱感咳嗽流鼻涕通常由病毒感染、過敏反應、細菌感染、環(huán)境刺激、鼻竇炎等原因引起。1、多喝水多喝水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咳...0次瀏覽 2025-07-13
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頸椎的富貴包怎么治療
頸椎的富貴包可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。富貴包通常由長期低頭、頸椎退行性改變、局部脂肪堆積、肌肉勞損、韌帶鈣化等因素引起，可能伴隨頸部僵硬、疼痛、活動受限等癥狀。1、調(diào)整姿勢避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用電子設備時盡量抬高至與視線平行。工作或?qū)W習時每隔30分鐘活動頸部，做緩慢的左右旋轉(zhuǎn)和前后仰伸動作。睡眠時選擇高度適...858次瀏覽 2025-07-13
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下腔靜脈血管造影一般需要3000-8000元，具體費用與檢查方式、造影劑類型、影像設備等因素有關。下腔靜脈血管造影費用主要由檢查項目構成，普通數(shù)字減影血管造影費用通常在3000-5000元，若需聯(lián)合CT或磁共振成像檢查，...0次瀏覽 2025-07-13
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74歲胰腺癌老人臉部發(fā)腫是怎么回事呢
74歲胰腺癌患者臉部發(fā)腫可能與腫瘤壓迫淋巴系統(tǒng)、低蛋白血癥、藥物副作用、靜脈回流障礙或并發(fā)感染等因素有關。胰腺癌晚期可能因腫瘤轉(zhuǎn)移或全身消耗導致多系統(tǒng)功能障礙，需結(jié)合具體癥狀評估病情進展。1.淋巴回流受阻胰腺癌轉(zhuǎn)移至縱隔...0次瀏覽 2025-07-13
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三諾安穩(wěn)血糖儀怎么樣?有哪些原理
糖尿病是大家都熟悉的一種疾病，導致該疾病的原因是比較多的，而且不同類型的疾病發(fā)病的原因是不同的，建議患者要多了解疾病的相關知識，針對病情來科學的進行治療。糖尿病患者是要定期的進行血糖的檢測，在檢測血糖的時候，也可以自己購買一個小型的血糖儀，比如三諾安穩(wěn)血糖儀，4148次瀏覽 2024-12-12
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天通前列腺治療儀有什么功效
對于非細菌性引起的前列腺問題是比較容易治療的，特別是尿頻、尿急、排尿困難等等癥狀。而這些癥狀都是使男性朋友困擾的問題，所以，應該盡快采取措施進行治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯的。那么，天通前列腺治療儀有什么功效?天通前列腺治療儀有什么功效?天通前4154次瀏覽 2025-01-18
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心力丸孕婦可以用嗎
心絞痛對很多人來說都是比較嚴重的疾病，它會給病人造成巨大的痛苦，所以一般心絞痛發(fā)作的時候，是可以在醫(yī)生的治療下使用藥物心力丸，但有一些孕婦也可能會患有心絞痛，那么一起來看一下心力丸孕婦可以用嗎?心力丸用法用量是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。心力4007次瀏覽 2024-12-19
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