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消化不良按摩哪里

消化不良是很常見(jiàn)的,一般都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者是腸胃疾病導(dǎo)致的,雖然是常見(jiàn)的癥狀,但是卻不能夠忽視治療,如果長(zhǎng)時(shí)間的不治療,就會(huì)演變成疾病,所以應(yīng)該注重治療,治療消化不良的方式一般都有飲食、藥物、按摩等方法,那么消化不良按摩哪里?

1、需要使用雙手進(jìn)行按摩,要先將左手放到右手上面,在胃部位置進(jìn)行上下順序的按摩,需要重復(fù)進(jìn)行四十次左右,如果想要達(dá)到更好的效果,就要按到胃部的皮膚發(fā)熱,這樣效果就會(huì)好一些。也可以將右手并攏,放在腹部的位置,以肚臍為圓心進(jìn)行按摩,一般需要從輕到重進(jìn)行按摩,速度應(yīng)該快一些,然后順時(shí)針按摩一百圈左右,時(shí)間如果多,可以多按一會(huì)在按摩之后應(yīng)該喝一杯溫開(kāi)水,這樣可以更好緩解自己的腸胃。應(yīng)該采取平躺的方式進(jìn)行按摩,應(yīng)該躺在床上,用雙手按摩腹部的位置,從手掌根據(jù)漸漸進(jìn)行按摩,反反復(fù)復(fù)的按摩,在按摩的時(shí)候不可以急躁,需要慢慢的進(jìn)行,感覺(jué)到雙手推動(dòng)了氣道才是比較好的。

2、按摩足三里。足三里是人體的保健穴位,正確按摩這個(gè)部位能夠起到促進(jìn)消化的功效,而且對(duì)于腸胃功能繚亂也可以起到治療的作用,雖然說(shuō)按摩這個(gè)穴位能夠起到促進(jìn)消化的功效,但是按摩的時(shí)間應(yīng)該控制好,每次按摩的時(shí)間在三十分鐘左右就是最好的。

3、消化不良的患者除了要采取正確的按摩,還應(yīng)該注意一下平時(shí)的飲食,可以多吃一些水果,尤其是香蕉,香蕉里面含有著比較多的維生素與微量元素,經(jīng)常吃一些香蕉,可以有效改善腸胃功能不好的人,而且多吃香蕉還能夠起到免疫的功效,所以腸胃不好的人經(jīng)常吃香蕉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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