缺鋅一般會(huì)性功能減退、影響精子、消化不良、抵抗力下降、脫發(fā)等。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1.性功能減退:如果男性經(jīng)常缺鋅,可能會(huì)導(dǎo)致性欲下降,使性功能減退。
2.影響精子:缺鋅可能會(huì)使男性精子功能異常,不僅使精子減少,還會(huì)限制精子的穿透能力和活動(dòng)范圍。
3.消化不良:缺鋅會(huì)影響女性的味覺,進(jìn)而會(huì)影響女性的消化能力,常會(huì)讓人消化不良,而且還會(huì)引發(fā)口腔潰瘍。
4.抵抗力下降:缺鋅可能會(huì)影響免疫功能,使女性身體抵抗力更差,隨著天氣的變化很容易感冒。
5.脫發(fā):長期缺鋅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)沒有光澤,而且還很容易脫發(fā),頭發(fā)看起來枯黃又稀疏。
日常生活中,建議適量吃棗、花生、大豆等,幫助補(bǔ)充鋅。
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