一嘴白牙是很多人都想要的,因?yàn)椴粌H美觀,還可以提升人們的自信心。但是生活中,有很多人會出現(xiàn)牙齒變黃的現(xiàn)象,因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣,或者是飲食習(xí)慣,都會造成這種現(xiàn)象,所以人們就想要快速把牙齒變白。牙齒變白的簡單方法就是很多人想要了解的。
老醋、白醋可以含在嘴里1到3分鐘,然后吐出來,刷牙。效果很好!但這是牙齒會感到很酸,麻醉(感覺可以持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,做一次大約2個月左右,很好,可以消除口臭。
把橘皮擦干,磨成粉末,然后用牙膏刷牙。會使牙齒迅速變白,有著良好的效果。
在刷牙的時候,還可以在牙刷上放一點(diǎn)酵母,也有助于牙齒變白。用花生屑作為牙膏刷牙,可以美白牙齒。
芹菜:纖維粗如掃帚,掃去牙齒上的部分食物殘渣,更是咀嚼更費(fèi)力,另外還能刺激唾液,平衡口腔內(nèi)酸堿值,達(dá)到自然抗菌效果。
香蕉:熱帶水果富含維生素C,能保持牙齦健康。嚴(yán)重的缺陷會使牙齦容易生病、腫脹、出血、牙齒松動或脫落。
乳酪:鈣和磷酸鹽可以平衡口腔的酸堿值,避免口腔在酸性環(huán)境中有利于細(xì)菌活動,引起牙齒腐爛;經(jīng)常食用可以增加牙齒表面的鈣,有助于加強(qiáng)和修復(fù)牙釉質(zhì),增強(qiáng)牙齒。
薄荷:薄荷葉含有單質(zhì)化合物,通過血流進(jìn)入肺部,呼吸時聞起來新鮮。吃完后,喝水,把嘴里的食物殘渣帶走,以防止細(xì)菌獲得營養(yǎng)。
請注意不要水平刷牙。水平刷牙不能去除牙齒間的污垢,這會腐蝕牙釉質(zhì)并損壞牙齦。漱口。這是因?yàn)樗o你的嘴一個完整和最后的清潔。使用漱口水時,把它放在嘴里至少30秒,然后上下或大約洗一次。晚上試著刷牙。晚上睡覺前刷牙比早上刷牙更重要。這是因?yàn)槿胨罂谇煌僖悍置跍p少,牙齒的自我清潔效果差。
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