相信每一位女性都想要有一雙筆直的長腿，若是小腿粗那簡直太糟糕了，會嚴(yán)重影響身材，即便是有一雙修身的長腿也會受到影響，讓腿看上去沒有那么修長，整個人身材會矮上許多。因此小腿粗的情況一定要改善，那么，小腿粗怎么減？
1、高抬小腿法
現(xiàn)在許多人上班經(jīng)常坐著，那么，坐久了要將小腿抬高與心臟齊平，晚上睡覺時也可以將小腿用枕頭支高一些。或者是取側(cè)臥，用手將上半身支起，然后一小腿彎曲，另一小腿伸直，之后慢慢地抬起那條小腿，做上十次這后，換另外一條腿做同樣的動作。堅持坐下來，小腿粗的情況可以得到改善。
2、10分鐘速瘦法
人們的小腿肚粗多是因為浮腫的原因，想要讓小腿變得細(xì)一些，可以在約會之前將腿按摩上十分鐘。這樣可以將身體的廢棄物排出，然后再涂一些瘦身霜，之后讓小腿做高抬起的動作，休息片刻腿粗的情況可以減少2-3cm。
3、雙手交替撫摩
小腿粗的朋友，也可以采取將雙手的手掌貼在小腿肚的周圍，然后雙手做交替動作向上進行撫摩，這樣共做10次。還可以采取雙手扭動揉搓的方法來瘦小腿，同樣用雙手的手掌貼住小腿肚做扭動的動作，直到小腿肚子變熱為止。
4、靜脈曲張襪
如果平時工作是多站或者久坐的女性，由于小腿部的靜脈血液由于心引力影響聚于下半部，長時間就會導(dǎo)致小腿部沉重疲倦或腫脹，甚至還會出現(xiàn)靜脈浮出，因此為了保證小腿部的美麗，建議穿彈性的經(jīng)脈曲張襪。
總之，如果腿粗的女性要早采取措施，以上這些方法可以一一嘗試，看看哪種方法適合自己，然后堅持下來，一定可以取得好的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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瘦腿針最快隔多長時間打
瘦腿針一般間隔半年打比較合適。因為瘦腿針的成分就是肉毒桿菌毒素，毒素在體內(nèi)，一般經(jīng)過半年左右就能代謝消失。如果間隔的時間過短，上次肉毒素的有效成分還沒有消失的情況下，又再次打了下一次肉毒素，這時候兩次的肉毒素的毒性，可能會累積，副反應(yīng)可能會增加，另外也會加快產(chǎn)生肉毒素的抗體。所以說瘦腿針最快間隔，也應(yīng)該半年以上比較適合，瘦腿針一般只打小腿部位。因為小腿部位和大腿部位是不一樣的，小腿部位的外觀，主要是由于肌肉形成的，而大腿往往是脂肪肌肉都有，所以小腿打瘦腿針更加有效一點。語音時長 01:1750926次收聽 2021-12-30 -
做完微針能打水光針嗎
做完微針是可以打水光針的。做微針這是一個非常簡單的治療，不屬于手術(shù)的范圍。是刺激皮下組織的膠原的增生，導(dǎo)入一些營養(yǎng)的精華的成分，讓皮膚看起來更有光澤。做完微針之后還是可以打水光針的，這兩個治療是不沖突的。做完微針治療，最好不要立刻打水光針，要保險起見可以間隔一周以上，在微針完全恢復(fù)之后再打水光針，可能會更加理想一些。這兩個治療也是非常簡單的，但是需要注意，導(dǎo)入的這些藥劑一定要是正規(guī)廠家的產(chǎn)品。因為如果去一些工作室，或者是一些不正規(guī)的美容院打這些產(chǎn)品，他們的藥物成分很難把控。最好打之前用手機把這些藥物的成分包裝拍攝一下，萬一有問題還可以及時處理。語音時長 01:2354591次收聽 2021-12-30 -
手術(shù)做梨渦的危害是什么
手術(shù)做梨渦，就是做酒窩，副作用的表現(xiàn)，首先是所有手術(shù)都可能會遇到的問題，包括出血、局部的血腫、感染，所有手術(shù)都可能會遇到。對于梨渦手術(shù)，獨特的副作用和并發(fā)癥，包括局部的重要血管神經(jīng)的損傷，如果損傷面神經(jīng)，可能會出現(xiàn)面癱癥狀，經(jīng)常見到的口眼歪斜、面癱的癥狀，損傷到腮腺導(dǎo)管，可能會造成腮腺腫脹、囊腫，影響唾液腺分泌，損傷大的血管有可能會造成出血，局部大的血腫都是可能會出現(xiàn)的。再一個還有常見的并發(fā)癥，包括形態(tài)的方面，做完以后效果不滿意，或者做完以后沒有達(dá)到動態(tài)的效果。語音時長 01:4869392次收聽 2021-10-15 -
面部除皺手術(shù)有什么
面部除皺手術(shù)有微整注射治療、光電的激光、射頻類治療、手術(shù)治療。面部除皺術(shù)，醫(yī)生現(xiàn)在把稱之為面部年輕化綜合性治療。在患者相對來講比較年輕的時候，可以選用除皺針，其實就是肉毒素注射來緩解眼周的皺紋，可以采取玻尿酸充填來填充鼻唇溝、淚溝這些區(qū)域，同樣患者也可以用一些超聲、激光、射頻這些光電微整方式治療來對患者面部松弛、皮膚質(zhì)地來進行改善，當(dāng)患者真正需要做面部除皺手術(shù)的時候，就是患者年齡增長到一個階段，整個組織的容量缺失和下垂非常明顯的時候，自體脂肪移植可以進行面部容量的補充，但是沒有辦法進行整個組織的提升、懸吊和上提，這個時候患者就要依賴于面部除皺手術(shù)。手術(shù)從部位上來講，包括額顳部除皺術(shù)、面中部除皺術(shù)和下面部除皺術(shù)、頸部除皺術(shù)，在額顳部現(xiàn)在常采用的方式是采用內(nèi)窺鏡進行小切口的除皺提升，很少有人做整個頭皮大的切開，在面中部患者主要提拉的是蘋果肌和鼻唇溝區(qū)域，除了進行皮膚去除以外，還要進行SMAS層懸吊，也就是皮膚肌肉腱膜系統(tǒng)的懸吊，才能讓效果相對持久，在下面部和頸部的時候，醫(yī)生要提升頸闊肌，要做耳前、耳后的切口，做整個下頜緣這個位置的提升，有的時候醫(yī)生還要輔助下頜吸脂，來讓患者下頜有一個更漂亮、更年輕化的輪廓。語音時長 02:0155737次收聽 2020-01-06 -
玻尿酸注射后出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦
玻尿酸注射后如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)，那么一定要及早的應(yīng)對，需要觀察是什么樣的反應(yīng)，比如紅斑可考慮強脈沖光或皮損內(nèi)類固醇激素注射治療，嚴(yán)重的腫脹和過敏反應(yīng)和嚴(yán)重瘀斑相關(guān)，此時可適當(dāng)外用糖皮質(zhì)激素和服用抗組胺類藥物，患者一定要遵醫(yī)囑去治療，之后也需要慎重。
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玻尿酸墊下巴過程是怎樣的
玻尿酸墊下巴是需要根據(jù)患者的下巴情況和需求進行墊下巴的，用酒精或其他消毒劑消毒注射部位后可直接注射，之后根據(jù)患者的情況和意見，進行塑形壓迫就可以，這種方式無痛、高效、自然，是很多人選擇的一種方式，但是一定要慎重選擇美容機構(gòu)。
59252次瀏覽 2019-12-09
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注射玻尿酸的副作用
注射玻尿酸有些人會有身體不舒服的現(xiàn)象發(fā)生，當(dāng)然不同的人宿舍的地方不一樣，如果是隆鼻可能題不會有腫脹瘙癢的現(xiàn)象；隆胸也有可能會出現(xiàn)術(shù)后皮膚紅腫的癥狀；如果玻尿酸用于除皺皮膚摸起來會有像顆粒一樣的東西。
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減肥最快的方法
減肥最快的方法多種多樣，其中較為健康科學(xué)的方法是調(diào)理飲食和加強運動，可通過控制能量攝入和促進體內(nèi)能量消耗的方式控制體重。同時也可以選擇做袖狀胃切除術(shù)或者吸脂手術(shù)，還可以借助于穴位針灸的方法來瘦身。
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脂肪填充淚溝會填成眼袋嗎
眼袋的位置位于淚溝上方，因此在臨床中，如果不慎將注射的位置靠上了一點，確實會出現(xiàn)將淚溝填成眼袋的情況。因此，建議想要做填充淚溝手術(shù)的患者要選擇一些正規(guī)機構(gòu)和有經(jīng)驗的醫(yī)生進行手術(shù)，因為這些經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)生不會將針從淚溝的位置轉(zhuǎn)移到眼袋的位置為患者進行充填的。不要選擇不正規(guī)的機構(gòu)，有可能對患者自身的健康造成損害。充填淚溝也可以用患者的自體組織進行，從眼袋取出脂肪顆粒填充入淚溝內(nèi)，也可以達(dá)到很好的效果。60770次播放 2019-06-11
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假體隆胸影響胸透嗎
假體隆胸是非常可靠和安全的手術(shù)方式，硅凝膠對于身體的影響現(xiàn)在已經(jīng)證實是安全的，不會對身體產(chǎn)生影響、引起疾病等。在檢查方面，對現(xiàn)代的影像學(xué)的檢查也不會產(chǎn)生影響，如B超、X光、CT、核磁等都不會因為假體的存在而產(chǎn)生影響，甚至包括鉬靶。雖然這些檢查不會受到假體的影響，但是患者應(yīng)該在做體檢的時候提前告訴醫(yī)生體內(nèi)植入了硅凝膠假體，這樣可以避免醫(yī)生混淆。假體對影像學(xué)檢查不產(chǎn)生影響，主要的原因是因為假體和乳腺在解剖學(xué)上沒有在一個層次，所以假體對于乳腺的檢查不會產(chǎn)生任何的影響和干擾。60364次播放 2019-06-11
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假體隆胸手術(shù)風(fēng)險
假體隆胸是一個比較常規(guī)的手術(shù)，在臨床上差不多每天都在做，多的時候我可能每天做到五六臺。假體隆胸的手術(shù)雖然求美者可能在做手術(shù)之前也咨詢了很多的信息，查閱了很多的資料，但這個手術(shù)對于醫(yī)生來說，基本上就是類似于一個闌尾炎的手術(shù)。通常比較熟練的醫(yī)生，在一個小時或一個半小時之內(nèi)，就可以做完雙側(cè)。這個手術(shù)本身不大，但是沒有任何絕對安全的手術(shù)，假體隆胸也不例外。假體隆胸以后可能會帶來的風(fēng)險包括兩側(cè)的不對稱、出血、包膜攣縮、乳頭感覺的降低等等，雖然這些問題出現(xiàn)的機會少但是它依然存在。一般在做手術(shù)之前，醫(yī)生會非常詳細(xì)地來交代這些問題，但是愛美者也沒有必要太過緊張，因為手術(shù)本身就是非常常規(guī)的手術(shù)。語音時長 01:2155596次收聽 2019-06-11 -
手術(shù)去眼袋會復(fù)發(fā)嗎
手術(shù)去眼袋會復(fù)發(fā)。隨著年紀(jì)的增大，皮膚軟組織出現(xiàn)松垂，進而出現(xiàn)袋狀結(jié)構(gòu)，做手術(shù)都是在調(diào)整下眼瞼局部眶脂的含量，或者是下眼瞼局部皮膚軟組織的情況。手術(shù)以后，隨著時間的推移，個體還會出現(xiàn)局部脂肪組織的漸進性膨隆，或者皮膚軟組織間接性松垂，也就是手術(shù)復(fù)發(fā)絕大部分情況，應(yīng)該是由于年齡增大、皮膚軟組織松垂導(dǎo)致。如果是因為手術(shù)過程當(dāng)中，操作有一些精確性欠佳，造成局部外觀上結(jié)果欠佳，實際上并不是眼袋復(fù)發(fā)的情況，對于這樣的情況，醫(yī)生往往在必要的時候可以進行進一步的修整。54924次播放 2019-06-06
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雙下巴怎么辦
很多人會有雙下巴，無非是因為肥胖，再加上日常姿勢不正確而導(dǎo)致，也的確有人隨著年齡的增長，皮膚松弛下垂才會出現(xiàn)雙下巴，雙下巴的出現(xiàn)，除了會影響一個人的外在形象之外，更重要的是它預(yù)示著一種老態(tài)，容易給人一種非常頹廢，沒有精神的印象。想要改變雙下巴，一是一定要盡可能的減肥，保證皮膚的緊致。其次，一定要做頸部的收緊訓(xùn)練，最后可以通過按摩的方式來改善。
52321次瀏覽 2019-03-21
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外傷后為什么要在整形科進行縫合處理呢
外傷以后由整形科進行縫合，縫合傷口時用的可吸收線，縫合3到4層，且縫合后做疤痕藥、激光等防疤痕處理，最終疤痕要比其他科室小的多。一、整形科縫合技術(shù)上，是縫合3到4層整體縫合；二、整形科采用的線是可吸收、深層的，比頭發(fā)還細(xì)的線縫合，損傷非常小；三、術(shù)后處理時，有一系列預(yù)防瘢痕措施，如用疤痕藥、激光、局部藥物治療等系列監(jiān)測；四、處理傷口進行縫合時，有些特殊處理技巧和技術(shù)。到整形外科縫合瘢痕最小，代價最低。但也并不是百分之百整形科縫合沒有疤痕，只是瘢痕不明顯。60360次播放 2018-12-12
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整形術(shù)后需要吃藥嗎？
做完整形手術(shù)以后需不需要吃消炎藥，要根據(jù)具體情況。如果傷口非常清潔，比方說做完雙眼皮的這種傷口是非常清潔的，不會感染，因此不吃藥沒問題。從用藥的安全上來講，減少抗生素的應(yīng)用，這是一類傷口，不需要吃藥。60961次播放 2018-04-23
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嗓子和鼻子交界處疼痛可通過局部護理、藥物治療、病因治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由上呼吸道感染、鼻竇炎、過敏性...0次瀏覽 2025-06-06
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牙齒痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、非處方止痛藥、丁香油鎮(zhèn)痛、避免刺激食物、保持口腔清潔、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齒痛通常由齲...0次瀏覽 2025-06-06
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