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人流后吃什么好

發(fā)布于 2019-01-03 67194次瀏覽

周學(xué)勤 主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲哈爾濱市第一醫(yī)院婦產(chǎn)科

很多女性都有意外懷孕的情況，或者是其他的原因?qū)е聭言兄蟛坏靡岩?a href="http://m.z3x9u9.com/k/vw9cu0wfk3u3he6.html" target="_blank">人流，做人流之后對(duì)身體損傷很大，而且是需要調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間的，需要在一個(gè)月之內(nèi)不可以受涼，飲食上也要有所控制，以免給身體帶來(lái)傷害，那么人流后吃什么好？

1、乳鴿枸杞湯
　　流產(chǎn)之后是需要吃一些對(duì)子宮恢復(fù)有好處的食物才行的，乳鴿枸杞湯就是很好的食物，可以將乳鴿清理干凈，然后加水去煮，加入一些枸杞，當(dāng)燉熟之后可以加少量的鹽。乳鴿枸杞湯具有補(bǔ)氣血，調(diào)理身體的效果，產(chǎn)后身體虛弱，是補(bǔ)身體佳品。
　　2、大棗黑木耳湯
　　在流產(chǎn)之后失血，所以是需要吃一些補(bǔ)血的食物，大棗黑木耳湯能夠補(bǔ)血，而且還可以保養(yǎng)子宮。具體的做法是將木耳和大棗泡發(fā)，水要是溫水，然后加入適量的水和冰糖，蒸大概一個(gè)小時(shí)就可以了。

3、參芪老母雞湯
　　流產(chǎn)之后喝雞湯也是很好的，參芪老母雞湯就非常適合，將清理干凈的老母雞用黃酒淹浸，然后加入黨參、黃芪、淮山藥、大棗、黃酒、隔水蒸熟即可。
　　4、多吃含蛋白高的食物
　　流產(chǎn)之后需要吃一些瘦肉、蛋類、豆制品等等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且人工流產(chǎn)者容易出汗，體虛，需要多喝水補(bǔ)水，而且因?yàn)楹挂褐腥菀着懦苄?a href="http://m.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素，是需要補(bǔ)充維生素B1、B2的。可以吃一些水果和綠葉菜，這樣還能夠避免流產(chǎn)之后出現(xiàn)便秘。

流產(chǎn)之后是可以正常飲食的，但是需要控制脂肪，不要吃高脂肪的食物，也不要吃刺激性較大的食物，像是辣椒、酒姜等，這類食品容易導(dǎo)致出血量增多，還有一些寒涼生冷性的食物一定不可以吃，流產(chǎn)之后需要保暖。此外流產(chǎn)之后，是需要和坐月子一樣同等重視，以免留下身體毛病。

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