打呼嚕的人一般是體型較胖的人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人。這些人最容易打呼嚕。打起呼嚕來真的是要了人的老命。那么，這種病癥應該怎樣進行護理呢?趕緊來看看吧!
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 醫(yī)學 教育網搜集整理 。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制。
6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。
7、手術后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
哪種姿勢睡覺不打呼嚕
想要避免睡覺時打呼嚕，可以采取側臥這種睡覺的姿勢，能有效地緩解打鼾的癥狀，但還是要排除疾病的因素引起的打鼾，打鼾分為生理性的打鼾和病理性的打鼾。生理性的打鼾，對于人體一般沒有傷害性，睡覺出現打呼嚕，可以通過改變睡覺的姿勢來進行減輕，側臥是目前比較公認的能有效地減輕打呼嚕的一種睡姿，尤其是對于肥胖，舌體肥厚引起了打呼嚕的患者，選擇側臥可以避免舌根后墜，可以改善呼吸道狹窄的狀況，有效地降低打呼嚕。睡覺還要注意頭的姿勢，頭部不可過高或者是過低，睡覺時頭部過高或者過低，都會影響到氣道，從而影響到正常的呼吸，就會出現打呼嚕。使用合理高度的枕頭來睡覺，可以減輕打呼嚕的現象。睡覺出現打呼嚕，不建議平臥睡覺。平臥睡覺，喉部的肌肉處于完全的放松狀態(tài)，就會阻塞氣道，從而加重打呼嚕?？偠灾?，對于打呼嚕，調整睡覺的姿勢只是緩解現象，要明確引起打呼嚕的病因，配合治療，從而在根本上解決打呼嚕的現象。對于肥胖、扁桃體的肥大、懸雍垂肥大、軟腭松弛、鼻腔等疾病，都會導致患者出現打呼嚕。建議去耳鼻喉科看診，針對性的進行治療，才可以根治打呼嚕。語音時長 02:2675564次收聽 2021-11-05 -
打呼嚕的日常護理
打呼嚕人自己其實對于這個壞習慣也是沒有辦法，一睡覺就會打呼嚕，而且不容易被打覺，從而會影響到其他的人睡覺，他心里也是很內疚的，誰都不愿意打呼嚕，可就是改不掉這個習慣，
27822次瀏覽
-
如何有效控制和治療打呼嚕
打呼嚕絕不是正?，F象而是嚴重疾病，患了此癥要及時積極治療，以免帶來不必要的傷害。那么控制和治療打呼嚕的辦法有哪些呢?下面我們來具體了解下控制和治療打呼嚕的辦法。控制和治療打呼嚕的辦法有：1.側睡較不易引起打呼嚕。2.墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身。3
67785次瀏覽
-
經常打呼嚕的人要注意的事項
經常打呼嚕的人要注意什么呢?打呼嚕，在醫(yī)學上叫做鼾癥，是一種常見的疾病，會給患者的健康帶來很大的影響。打呼嚕的出現也和人們日常的飲食和生活習慣有很大的關系，所以要注意一些事項。那么，打呼嚕的注意事項都有哪些
57783次瀏覽
-
三大常見的治療打呼嚕有什么方法
隨著醫(yī)學水平的日益進步，目前關于治療打呼嚕的方法還是有很多的。那到底有哪些治療打呼嚕的方法呢?下面就為大家講講常見的治療打呼嚕的方法。一般，常見的治療打呼嚕的方法有：1、物理方法治療，睡眠時使用阻鼾器。其治療打呼嚕的原理是：通過放置在口腔中個性化配制的
58139次瀏覽
-
打呼嚕的檢查方法是什么
多導睡眠圖是診斷鼾癥的“金標準”，具有其它檢查方法不可替代的作用。通過安置在打鼾者身上的各種傳感器和電極，多導睡眠儀可以描記出打鼾者睡眠中的腦電圖、心電圖、口鼻氣流、血氧飽和度、鼾聲、體位、眼球運動、胸腹呼吸運動、肢體運動等多項參數的圖形，此即為多導
52454次瀏覽
-
寶寶打呼嚕為什么
寶寶呼嚕癥狀多由于腺樣體肥大產生，小兒腺樣體肥大造成鼻塞，使孩子養(yǎng)成長期用口保持正常呼吸。原因有很多，如肥胖、鼻塞、扁桃體發(fā)炎、增殖體肥大。久而久之，空氣產生的氣流沖擊硬腭會使之變形，長時間后直接影響面部發(fā)育，從而導致小兒鼾癥出現。寶寶打呼喚原因：一、肥胖：肥胖寶寶的咽部軟肉結構較肥厚，睡覺時口咽部的呼吸道更易阻塞，從而出現鼾聲，嚴重時甚至出現呼吸暫?，F象。二、鼻塞：寶寶鼻部和咽部相對較短，鼻道狹窄，鼻粘膜柔軟，血管豐富，故感染時，鼻粘膜易充血腫脹，易引起鼻腔堵塞，導致打鼾。三、扁桃體發(fā)炎：當氣溫發(fā)生變化，抵抗力下降時，導致寶寶感冒，引起扁桃體發(fā)炎、分泌物增多，造成氣流不暢，導致打鼾。四、增殖體肥大：增殖體肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空氣出入鼻腔受阻。孩子入睡后，從氣管中呼出氣體，被迫從口中呼出，從而導致打鼾。語音時長 01:4568319次收聽 2019-11-13 -
寶寶睡覺打呼正常嗎
大人睡覺時打呼嚕是人之常情，有時候太累了或者睡眠時間的不足都會引起打呼的現象。但是寶寶睡覺打呼就有一些不正常，小孩太小打呼極有可能是因為身體內的一些炎癥或者是其他的隱患，需要父母注意。那么小孩睡覺打呼應該怎么辦，首先應該均衡寶寶的膳食。六個月以上的寶寶應該要及時的添加輔食，增加食物的多樣性，合理的喂養(yǎng)，幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。若是寶寶仰面睡覺，有打呼的情況的時候，可以嘗試給寶寶換個睡姿，頭部也可以用寶寶枕適當的墊高。如果打呼癥狀比較嚴重的時候，就要及時的咨詢醫(yī)生配合治療，很可能存在腺體樣肥大癥狀。當出現這種情況的時候，家長可以考慮根據嚴重性，采用手術治療。語音時長 01:2260499次收聽 2018-11-30 -
進行性肌營養(yǎng)不良的中醫(yī)療法
進行性肌營養(yǎng)不良，按照中醫(yī)來講，就是“五遲五軟”。孩子在進行發(fā)育的過程當中，出現發(fā)育遲緩、無力的情況。因為進行性肌營養(yǎng)不良的出現，有遺傳因素的影響，在中醫(yī)上，可以稱為先天稟賦不足，在臨床當中，進行性肌營養(yǎng)不良的患者，應當以補腎為主，意義相同。但是，有中醫(yī)認為，假肥大型的肥大，是一種痰結。所以，在治療中，要加上消痰藥和一種外敷藥，進行督脈、督陽好生補督溫腎的方法，促使“五遲五軟”的情況，得到恢復。如果患者能夠及早進行診斷，治療效果會很好。中醫(yī)的治療方法，不能夠使基因的異常得到改變。但是，中醫(yī)療法可以把基因異常造成的損害，降到比較低的水平，可以使孩子的發(fā)育、肌肉的力量各方面影響減少，基本接近正常的孩子。51389次播放 2018-09-13
-
打呼嚕的人如何自我調理
一般來說，患者出現打呼嚕的情況，最主要是由于肥胖的原因而引起。因此，針對這種情況，患者首要的工作，就是要減肥，進行適量的運動，能夠強身健體，可以增強肌肉的力量。通常情況下，在減肥之后，患者的全身都可以得到一些改善，包括咽腔狹小的情況，也會相應減輕。但是，需要注意的是，患者一定要盡量避免服用安眠藥。鎮(zhèn)靜的藥物，可能會抑制呼吸，本身患者在睡眠過程當中，就會出現呼吸暫停的情況，當吃完安眠藥之后，可能會睡得比較沉，這時候可以引起睡眠暫停癥狀的加重。另外，因為睡眠呼吸暫停綜合征是屬于一個機械的阻塞，并沒有什么藥物可以緩解阻塞的情況。所以，進行側臥，對于一些癥狀比較輕的病人來說，也是效果比較好的一個方法。63316次播放 2018-09-13
-
打呼嚕吃哪些食物比較好
如果是肥胖的病人，在日常飲食方面應該選擇相對清淡的食物，一日三餐中，早餐要做到常規(guī)飲食，午餐可以相對豐富，晚餐應減少食量。因為晚餐距離睡覺的時間最近，所以選擇一些容易消化的素食，會有利于緩解打鼾癥狀。語音時長 01:1664873次收聽 2018-06-13 -
怎么才能做到不打呼
想要不打呼嚕，就要知道什么樣情況會引起打呼嚕。比如體重增加、扁桃體發(fā)炎、腺上體肥大、反復鼻炎，都可能是促進打呼嚕的原因，要針對這些原因進行調理。如果打呼嚕又不知道是如何引起，建議到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生幫忙查找原因，解決打呼嚕的問題。語音時長 01:2463134次收聽 2018-06-13 -
孕婦打鼾怎么辦
妊娠期打鼾比較常見。到了妊娠期尤其中期和晚期，睡覺的時候要側著睡，大部分情況下到妊娠晚期要左側臥，因為子宮大部分是往右旋的。部分孕婦會有鼻炎，這時候打鼾癥狀就非常明顯，可以到呼吸科噴些藥，減輕鼻黏膜的充血和水腫。打鼾的癥狀也可以緩解。62704次播放 2018-06-07
-
孕婦打鼾影響胎兒發(fā)育嗎
孕婦打鼾會影響胎兒發(fā)育。孕婦打鼾時，嚴重的情況下就會有低氧血癥，氣道會阻塞，這時候會缺氧影響胎兒發(fā)育。胎兒可能會體重小，出生以后評分低。如呼嚕聲特別大，尤其打著打著就不喘氣，一定要到醫(yī)院檢查，判斷有沒有缺氧的表現。53943次播放 2018-06-07
-
治療打呼嚕的偏方有哪些
治療打呼嚕的偏方沒有大量的數據來證實其有效性，需要根據患者自己來摸索實踐。打鼾的病人在日常生活中，可以采取側臥位睡眠、減重的方法來緩解，從睡眠醫(yī)學角度上講，建議患者去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。66490次播放 2018-01-17
-
瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
-
小兒流感后引起肌炎的治療
小兒流感后引起肌炎可通過休息、補液、營養(yǎng)支持、藥物治療及康復訓練等方式治療。流感相關肌炎通常由病毒感染、免疫反應異常、電解質紊亂、肌肉損傷或代謝障礙等因素引起。1、休息急性期需嚴格臥床休息，避免肌肉過度活動加重損傷。家長...0次瀏覽 2025-08-04
-
兒童做包皮手術全麻有危害嗎
兒童做包皮手術全麻一般無明顯危害，麻醉風險通?？煽?。包皮環(huán)切術采用全身麻醉可確保手術無痛感，麻醉方案由專業(yè)醫(yī)師根據兒童年齡、體重及健康狀況個體化制定。全身麻醉在兒童包皮手術中的應用已十分成熟，麻醉藥物代謝快且劑量精準，術...0次瀏覽 2025-08-04
-
嬰兒腸炎最明顯的征兆是什么
嬰兒腸炎最明顯的征兆是腹瀉，通常伴有大便次數增多、大便性狀改變。嬰兒腸炎可能由輪狀病毒感染、細菌感染、喂養(yǎng)不當、過敏反應、腸道菌群失調等原因引起，需結合其他癥狀綜合判斷。建議家長及時帶嬰兒就醫(yī)，避免延誤治療。1、輪狀病毒...0次瀏覽 2025-08-04
-
皮脂腺囊腫化膿吃藥會好嗎
皮脂腺囊腫化膿后單純依靠吃藥通常難以徹底治愈，需結合引流或手術等干預措施。皮脂腺囊腫化膿主要由細菌感染引起，可能伴隨紅腫、疼痛、滲液等癥狀，可通過抗生素治療、切開引流、日常護理等方式處理。1、抗生素治療皮脂腺囊腫化膿多與...0次瀏覽 2025-08-04
-
骨髓水腫嚴重嗎
骨髓水腫是否嚴重需結合具體病因判斷，多數情況下經規(guī)范治療可緩解，少數可能提示嚴重骨關節(jié)疾病或腫瘤。骨髓水腫通常由外傷、過度勞損或炎癥反應引發(fā)，表現為局部疼痛和活動受限，磁共振成像可明確診斷。輕度水腫常見于運動損傷或關節(jié)炎...0次瀏覽 2025-08-04
-
牙齦萎縮什么意思
牙齦萎縮是指牙齦組織向牙根方向退縮，導致牙根暴露的一種口腔疾病，可能與牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、遺傳因素、咬合創(chuàng)傷等原因有關。1、牙周炎牙周炎是牙齦萎縮最常見的原因，主要由牙菌斑中的細菌感染引起。長期炎癥會導致...0次瀏覽 2025-08-04
-
頸椎病與頸性眩暈
頸椎病與頸性眩暈是兩種不同的疾病，頸椎病可能導致頸性眩暈，但頸性眩暈也可能由其他原因引起。頸椎病通常表現為頸部疼痛、僵硬等癥狀，而頸性眩暈則主要表現為頭暈、平衡障礙等。頸椎病引起的頸性眩暈通常與頸椎退行性變、椎動脈受壓等...0次瀏覽 2025-08-04
-
合并多關節(jié)攣縮癥狀
合并多關節(jié)攣縮癥狀可能由先天性多發(fā)性關節(jié)攣縮癥、腦性癱瘓、脊髓性肌萎縮癥、類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病引起。該癥狀主要表現為關節(jié)活動受限、肌肉萎縮、關節(jié)畸形等，需根據具體病因采取針對性治療。1、先天性多發(fā)性關節(jié)攣縮癥...0次瀏覽 2025-08-03
-
心臟病可以做全麻手術嗎
心臟病患者一般可以做全麻手術，但需由麻醉醫(yī)生評估心臟功能后決定。嚴重心功能不全或急性心肌梗死患者可能需推遲手術。心臟病患者接受全麻手術前需進行詳細評估，包括心電圖、心臟超聲、冠脈造影等檢查。麻醉醫(yī)生會根據檢查結果判斷心臟...0次瀏覽 2025-08-04
-
兒童輕型地中海貧血需要治療嗎
兒童輕型地中海貧血通常無須特殊治療，但需監(jiān)測血紅蛋白水平。輕型地中海貧血是血紅蛋白合成障礙引起的遺傳性貧血，多數患兒癥狀輕微或無癥狀，可能表現為輕度貧血、易疲勞或面色蒼白。兒童輕型地中海貧血患者通常血紅蛋白水平穩(wěn)定在輕度...0次瀏覽 2025-08-04
-
早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。377次瀏覽 2024-09-25
-
基因檢測對小細胞癌有用嗎
基因檢測對小細胞癌有一定作用，主要用于指導靶向藥物選擇、預后評估及遺傳風險篩查。小細胞癌具有高度侵襲性，基因檢測可識別特定突變（如TP53、RB1等），但當前靶向治療選擇有限，臨床仍以化療和放療為主。小細胞癌患者中，基因...0次瀏覽 2025-08-04
-
怎么排查黑色素瘤
排查黑色素瘤可通過觀察皮膚變化、專業(yè)皮膚鏡檢查、組織病理活檢、影像學檢查、基因檢測等方式進行。黑色素瘤可能與紫外線暴露、遺傳因素、免疫抑制、痣細胞異常增生等因素有關，通常表現為不對稱皮損、邊緣不規(guī)則、顏色不均、直徑增大、...0次瀏覽 2025-08-04
-
GGT200多是肝癌嗎
GGT200多不一定是肝癌，GGT即γ-谷氨酰轉移酶，數值升高可能與肝膽疾病、酒精性肝損傷、藥物因素等有關。肝癌僅是其中一種可能性，需結合影像學、甲胎蛋白等檢查綜合判斷。GGT輕度至中度升高常見于慢性肝炎、脂肪肝、酒精性...0次瀏覽 2025-08-04
-
寶寶濕疹激素藥膏對皮膚的危害有哪些
寶寶濕疹使用激素藥膏可能引起皮膚變薄、色素沉著、毛囊炎等不良反應，但規(guī)范使用可降低風險。濕疹通常由皮膚屏障功能受損、免疫異?；颦h(huán)境刺激等因素引發(fā)，表現為紅斑、丘疹、滲出等癥狀。1、皮膚變薄長期或過量使用強效激素藥膏可能抑...0次瀏覽 2025-08-04
-
遺傳的斜視可以治療嗎能治好嗎
遺傳性斜視通?？梢灾委煟耆斡目赡苄孕韪鶕唧w類型和嚴重程度評估。斜視的治療方式主要有佩戴矯正眼鏡、視覺訓練、注射肉毒毒素、手術治療等。早期干預有助于改善視功能。對于輕度遺傳性斜視，佩戴矯正眼鏡是基礎干預手段，尤其...0次瀏覽 2025-08-04
-
眼睛出血出現了黑色的陰影
眼睛出血出現黑色陰影可能與玻璃體積血、視網膜出血等眼部疾病有關，建議及時就醫(yī)檢查。玻璃體積血通常由糖尿病視網膜病變、視網膜靜脈阻塞等原因引起，視網膜出血可能與高血壓、外傷等因素相關。眼睛出血伴隨黑色陰影時，玻璃體積血是常...0次瀏覽 2025-08-04
-
小兒單側耳后淋巴結腫大
小兒單側耳后淋巴結腫大可能與局部感染、免疫反應、病毒感染、細菌感染或結核病等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。淋巴結腫大通常表現為黃豆至蠶豆大小的無痛性包塊，可能伴隨發(fā)熱、局部紅腫等癥狀。1、局部感染耳后皮膚或頭皮出現癤腫...0次瀏覽 2025-08-04
-
冠狀動脈鈣化斑塊形成是什么意思
冠狀動脈鈣化斑塊形成是指冠狀動脈血管壁內出現鈣鹽沉積的動脈粥樣硬化斑塊，屬于冠心病的一種病理表現。冠狀動脈鈣化斑塊形成可能與脂質代謝異常、血管內皮損傷、慢性炎癥反應、高血壓、糖尿病等因素有關，通常表現為胸悶、胸痛、活動后...0次瀏覽 2025-08-04
-
兒童支原體肺炎不輸液可以嗎
兒童支原體肺炎不輸液是否可以，需根據病情嚴重程度決定。輕癥患兒通常無須輸液治療，重癥患兒可能需要輸液。支原體肺炎是由肺炎支原體感染引起的呼吸道疾病，兒童是易感人群。輕癥患兒主要表現為咳嗽、發(fā)熱等癥狀，精神狀態(tài)尚可，進食正...0次瀏覽 2025-08-04
-
心動脈破裂有危險嗎
心動脈破裂屬于危及生命的急癥，需立即就醫(yī)處理。心動脈破裂可能導致急性心包填塞、失血性休克等嚴重并發(fā)癥，致死率較高。心動脈破裂通常由外傷、主動脈夾層、感染性心內膜炎等因素引起。外傷性破裂多見于胸部銳器傷或嚴重撞擊，患者會出...0次瀏覽 2025-08-04
-
斯巴敏用藥后會出現頭暈嗎
斯巴敏用藥后會出現頭暈嗎?十二指腸潰瘍這種會誘發(fā)諸如幽門梗阻的疾病是一個大麻煩，有可能跟患者受到了胃酸分泌過多等不良癥狀的影響有很大的關系，給患者帶來了嚴重的精神困擾，會導致患者無法正常工作以及生活，需要及早處理。下面了解一下斯巴敏的不良反應!斯巴敏用藥后會出4342次瀏覽
-
器官移植該怎么使用新賽斯平
器官移植是一項比較大的手術，對于那些做過這種手術的患者，平時的生活中注意事項是比較多的，不論是在飲食上還是用藥上都需要特別注意，接下來小編給大家介紹一下器官移植該怎么使用新賽斯平?其實想要掌握新賽斯平這種藥物的用法，用量方法很簡單的，我們可以去閱讀一下說明書，4370次瀏覽
-
仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎
在生活中，我們都免不了患病，其中，腹瀉是一種比較常見的消化科疾病之一。出現腹瀉的原因除了吃壞東西之外，還有可能是由于腸胃處于不健康的狀態(tài)，需要引起我們的重視。仙鶴牌特定電磁波治療器具有良好的療效。那么，仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎?仙鶴牌特定電磁波治療器能4570次瀏覽
-
慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎
很多人比較關心自己的健康，經常做一些保健工作，但也有一些人不注重身體的保養(yǎng)，常常也可能會受到疾病的困擾。慢性肝炎這種疾病是比較常見的，建議按照正確的方法處理。而肝得治膠囊這種藥物也是很常用的，那么，慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎?肝得治膠囊的功能主治是清熱解毒，活血4366次瀏覽
-
百達英非那雄胺片能每天吃嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，有可能跟家族史有很大的關系。具體的誘發(fā)原因往往比較復雜，有可能是單發(fā)性的，也有可能是多發(fā)性的。男性脫發(fā)的出現，對于患者的精神困擾很大，建議積極尋求治療。那么，百達英非那雄胺片能每天吃嗎?下面讓我們了解一下吧!根據百達英非那雄胺片的藥品說明書4476次瀏覽
點擊查看更多>