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草莓的功效與作用有哪些

草莓具有益氣補血、保肝明目、開胃消食、增白保濕、清熱去火等功效與作用。

1、益氣補血:草莓性涼,味甘、酸,無毒,入脾、胃、肺經(jīng),具有益氣補血的功效。其主要是入脾胃,具有補脾胃、補血等作用,對缺鐵性貧血也有一定的預防效果。

2、保肝明目:草莓富含維生素A、維生素C、花青素等成分,具有很強的氧化性,食用可以促進增強肝功能,促進視紫紅質的合成,具有保肝明目的功效。

3、開胃消食:草莓口感酸甜可口,可以增加食欲,促進胃腸蠕動,促進排便,可以起到開胃消食的效果。

4、增白保濕:草莓含有多種果酸、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質,可增強皮膚彈性,具有美白、滋潤保濕的功效。

5、清熱去火:草莓具有去火、解毒、清熱的作用,適合肝火旺盛者食用。

如果出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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