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治療脂肪肝的食物

發(fā)布于 2020-12-10 29331次瀏覽

脂肪肝隨著我們的生活水平的提高發(fā)病率也逐年的上升，脂肪肝出現(xiàn)往往就會引發(fā)一些全身性的疾病，一般是不可逆轉(zhuǎn)的，比如高血壓、高血脂、糖尿病等等，并且治療上也有很大的難度，脂肪肝的患者除了需要進(jìn)行相關(guān)治療，同樣注意飲食、控制體重也是非常重要的措施，今天就為患者介紹幾個治療脂肪肝的食物。

1、豆腐燒蘑菇：首先我們需要準(zhǔn)備的材料是嫩豆腐250克，鮮蘑菇需要準(zhǔn)備100克，枸杞子少許。準(zhǔn)備一個中型的砂鍋，然后放入切好的豆腐片，鮮蘑菇洗凈之后切片放入、枸杞洗凈放入，然后再放入鹽和清水適量，就可以使用中火煮沸改為用小火清燉，一般需要清燉時間是30分鐘，燉好之后加入調(diào)味品即可。

2、枸杞炒里肌：首先我們需要準(zhǔn)備新鮮的豬里脊肉250克切成細(xì)條，枸杞子少量，然后還需要準(zhǔn)備水發(fā)木耳撕成小塊、水發(fā)筍片、山藥，在準(zhǔn)備雞蛋清1個，首先我們需要依次把豬里脊肉、木耳、筍片、雞蛋清、山藥、枸杞油炒，炒好之后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味料。就可以使用了，該方不僅可以滋補(bǔ)肝腎，益精明目，還具有的作用是降血糖血脂、防止動脈粥樣硬化和緩解脂肪肝形成的作用。

3、首烏燒豬肝：首烏，洗凈之后水煎取汁，然后再準(zhǔn)備鮮豬肝250克洗凈之后片切，水發(fā)木耳25克洗凈撕成小塊，青菜葉少許洗凈撕成小塊，調(diào)味的料子是醋、食鹽、料酒、醬油每樣需要各適量，然后就可以開火油炒熟食。

脂肪肝的患者在平時的飲食當(dāng)中一定要特別的注意，不要吃一些脂肪高的食物，同時也不要吃一些高膽固醇、高糖分的食物，清淡合理的飲食是保證健康的根本方法，同時患者還需積極的控制體重合理運動，才能遠(yuǎn)離脂肪肝的危害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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