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喂奶不能吃什么

發(fā)布于 2019-01-02 58585次瀏覽

眾所周知喂養(yǎng)寶寶最好的東西就是母乳了，因此現(xiàn)如今很多女性都會(huì)選擇哺乳。在喂奶期間媽媽的飲食直接影響了孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，同時(shí)還會(huì)影響寶寶的健康，因此喂奶期間媽媽要注意不是所有的食物都能吃，那么喂奶不能吃什么呢？

一、不喝酒精飲料
　　媽媽如果在喂奶期間過(guò)量喝酒就會(huì)抑制乳汁分泌，同時(shí)還會(huì)使子宮不正常收縮。同時(shí)酒精還能夠通過(guò)乳汁影響寶寶。一些新生兒身體免疫力較低，很容易出現(xiàn)酒精過(guò)敏現(xiàn)象。
　　二、不喝咖啡
　　這是一種富含咖啡因的食物，媽媽喂奶期間喝過(guò)咖啡后會(huì)使大腦神經(jīng)特別興奮，同時(shí)也會(huì)使心臟肌肉不斷收縮，而且它和酒精一樣也會(huì)影響寶寶健康。

三、不吃刺激性的調(diào)味料
　　比如說(shuō)辣椒、大蒜、洋蔥、生姜等食物，這些食物不僅吃起來(lái)比較辛辣，同時(shí)還是大熱性的食品。喂奶期間的媽媽吃了之后很容易上火，導(dǎo)致大便硬結(jié)干燥，加重痔瘡。其次還會(huì)使寶寶受到影響，寶寶也很容易上火，出現(xiàn)口腔炎等疾病。
　　四、不吃腌制的食物
　　腌制的時(shí)候有很多，比如說(shuō)腌菜、腌肉等。往往這些食物的鹽分含量比較多，會(huì)讓媽媽的腎臟負(fù)擔(dān)加重。而且媽媽分泌乳汁的時(shí)候還會(huì)使乳汁中的鹽分含量增多，這個(gè)階段寶寶的腎臟功能還沒(méi)有發(fā)育完善，也會(huì)加重他們的腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鹨恍┠I臟疾病。

五、有些水果不能吃
　　1、涼性的水果：常見的有西瓜、火龍果、獼猴桃等。這些水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是會(huì)導(dǎo)致媽媽和寶寶腹瀉。
　　2、熱性的水果：常見的有龍眼、荔枝、櫻桃等，多吃可能會(huì)導(dǎo)致上火，也不利于媽媽和寶寶的健康。

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