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懷孕不能吃什么

發(fā)布于 2019-01-02 56564次瀏覽

懷孕后，胎兒的營養(yǎng)完全是從母體中攝取的，孕婦飲食不當可能會導致胎兒發(fā)育畸形，出現流產，早產等危害情況，因此，懷孕后飲食要高度重視，那么懷孕不能吃什么呢？接下來為您詳細介紹。

一、含糖高的食物
　　許多女性在懷孕后會有牙齒松動、齲齒的問題出現，這是因為身體中雌激素分泌增多導致的，如果此時再多吃一些含糖高的食物，再加上平時又不注意口腔衛(wèi)生，會讓牙齒問題更加嚴重，所以懷孕期間最好避免吃高糖的食物，同時要注意早晚刷牙，飯后漱口，保護牙齒。

二、腌制的食物
　　腌制的食物中含有大量的亞硝酸鹽，進入身體后與胺相遇，就會產生硝酸胺，這種物質對于身體健康影響非常大，如果孕婦吃這類的食物不但會危及到自身健康，還可能會導致胎兒畸形，所以孕婦要注意避免吃腌制類的食物。
　　三、含鉛的食物
　　如果孕婦經常吃皮蛋、爆米花之類含鉛高的食物，導致身體中鉛含量超標，對自身健康有害。而且這種有害物質還會進入胎兒的體內，影響胎兒腦細胞的發(fā)育，嚴重時會導致胎兒智力低下。

四、調料
　　懷孕后無論是炒菜還是煲湯，最好少放或者不放調料，比如胡椒，花椒，桂皮，八角，大蒜，辣椒等，這些調味品的刺激性非常強，容易引起便秘癥狀，孕婦便秘時排便會用力，就容易壓迫到胎兒，導致胎動不安，早產，流產等不良的后果。尤其是不可以吃味精，因為味精容易導致孕婦缺鋅，這對于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育有很大的危害。
　　五、容易流產的食物
　　懷孕后容易導致流產的食物一定要避免吃，比如蘆薈，螃蟹，薏米，馬齒莧，黑木耳，杏仁，山楂等。這些食物有的會刺激子宮收縮，有的會活血化瘀，有的本身就有毒，孕婦吃這類食物都容易導致胎兒死亡、流產等。

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