肩膀酸痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)推拿、手術治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或重復性動作可能導致肩部肌肉過度使用。常見于伏案工作或搬運重物后，表現(xiàn)為局部酸脹感，活動時可能加重?？赏ㄟ^調整坐姿、定時休息、局部熱敷緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
2、肩周炎
肩關節(jié)周圍組織發(fā)生無菌性炎癥，多與退行性變或慢性勞損有關。典型癥狀包括夜間痛醒和主動活動受限，可能伴隨關節(jié)僵硬。早期可進行爬墻訓練，疼痛明顯時可使用洛索洛芬鈉片聯(lián)合超聲波治療。
3、頸椎病
神經根型頸椎病可能引起放射性肩部疼痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木?？赡芘c椎間盤突出或骨質增生壓迫神經有關。需通過頸椎MRI確診，可嘗試頸椎牽引配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經治療。
4、肩袖損傷
肩部肌腱撕裂常見于外傷或長期過度使用，表現(xiàn)為抬臂困難和特定角度疼痛。輕微損傷可通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，全層撕裂需考慮關節(jié)鏡下行肩袖修補術。
5、鈣化性肌腱炎
肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)的炎癥反應，急性期可能出現(xiàn)劇烈疼痛和活動障礙。X線檢查可見明顯鈣化灶，癥狀較輕時可口服塞來昔布膠囊，嚴重者需進行體外沖擊波治療。
日常應注意避免單側肩膀長期負重，使用電腦時保持屏幕與視線平行。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免手臂上舉姿勢?？蛇M行鐘擺運動等肩部放松訓練，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)夜間加重、手臂麻木等情況，建議盡早就醫(yī)排查器質性病變。冬季注意肩部保暖，游泳等溫和運動有助于改善肩關節(jié)活動度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肩痛患者怎樣利用拉力帶進行肩部肌肉強化訓練
以下四項拉力帶運動，每天至少進行3組，每組10-15次。1、內旋運動將30-50厘米的拉力帶固定在門上與腰同高，保持肘關節(jié)屈曲90度，并于腋下墊置毛巾，向內側緩慢牽拉拉力帶，運動以不引起疼痛為宜，在達到關節(jié)最大運動范圍時維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。2、外旋運動拉力帶的固定方向與內旋運動相反，保持肘關節(jié)屈曲90度，并于腋下墊置毛巾，向外側緩慢牽拉拉力帶，運動以不引起疼痛為宜，在達到關節(jié)最大運動范圍時，維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。在內旋和外旋運動過程中，應注意避免毛巾脫落。3、前屈運動腳踩拉力帶的一端，同側手拇指向上握住拉力帶另一端，向前上方緩慢抬舉上肢，抬舉至與雙眼同高水平時維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。4、外展運動腳踩拉力帶的一端，同側手握住拉力帶另一端，使上肢與上身呈45度，向側方舉臂，抬舉至與雙眼同高水平時，維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。48812次播放 2022-06-30
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肩膀受涼后疼的厲害怎么處理
肩膀受涼后疼得厲害可以對患處進行局部的熱敷理療或輕柔的按摩來緩解癥狀，做好局部的保暖及護理，必要時可以服用消炎止痛藥來緩解疼痛，日?？梢远嘧鲂┘缰懿课坏腻憻挘热缡犷^法、劃圈法等。如果癥狀持續(xù)存在建議去醫(yī)院進行檢查治療，診斷是否存在肩周炎，可以對患處進行X線拍片或CT掃描，若確實患有肩周炎可以在醫(yī)生指導下進行藥物或理療針灸、推拿等治療，日常中要減少過度的勞作，特別是手臂部位的過勞要避免，夜間睡眠要做好肩部的保暖，避免著涼。語音時長 01:0796135次收聽 2021-05-20 -
肩頸堵是什么原因
肩頸堵多是由于不良的姿勢習慣或過度的勞累等因素導致頸部患處氣滯血瘀及頸椎病引起的，中醫(yī)上認為不通則痛，長期這樣會引起頸肩部位出現(xiàn)疼痛癥狀出現(xiàn)，將會限制頸肩部位的活動，對患者的日常生活造成影響和困擾，建議患者及時就醫(yī)檢查進行對癥治療。通過醫(yī)生診斷及患處的檢查后，如果存在頸椎病變如曲度變直、椎突等可以進行藥物、理療、牽引等方式治療，肩周存在炎癥可以通過中醫(yī)理療如針灸、推拿或烤電等方式治療，平時要做好局部的護理，避免受涼等。語音時長 01:08102413次收聽 2021-05-20 -
肩膀針扎一樣疼是什么原因
肩膀像針扎一樣疼首先可以考慮是局部勞損引起的癥狀，如過度的勞累導致肩膀周邊局部的肌肉筋膜發(fā)生勞損等而引起疼痛出現(xiàn)，建議患者可以先多休息來恢復緩解癥狀。其次可以考慮是患有肩周炎引起的癥狀，同樣可能與過勞有關，當然也可能與局部關節(jié)退變誘發(fā)關節(jié)出現(xiàn)無菌性的炎癥，在炎性刺激下引起疼痛癥狀出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)檢查治療，通過醫(yī)生診斷后服用藥物或進行理療來緩解癥狀。平時可以多做些肩周的運動，比如爬墻法、梳頭法或劃圈法等等。語音時長 01:0179449次收聽 2021-05-20 -
年輕人右肩膀突然疼怎么回事
年輕人右肩膀突然疼首先可能是因為不注意保暖，夜間睡眠時右肩膀露在外邊，因受涼導致血管收縮、肌肉痙攣而引起疼痛，其次可能是因為活動時力度較大，導致肩部關節(jié)出現(xiàn)錯亂、肌肉拉傷等情況引起的疼痛。也可能是因為患有關節(jié)炎癥，比如類風濕、痛風性的關節(jié)炎，在突然受涼或者體內尿酸升高時會加重刺激而引起疼痛，還有些肩膀疼痛是因為患有頸椎病，對肩部的神經根產生壓迫，肩部會有放射性的疼痛，也可能是肩部負重過多導致筋膜炎而引起的疼痛。語音時長 01:0271378次收聽 2021-05-20 -
雙肩酸痛是什么原因引起的
導致雙肩酸痛的原因可見于肩部運動，由于雙肩均出現(xiàn)酸痛，往往包括肩關節(jié)本身以及周圍區(qū)域，或是其他部位疼痛波及到肩部，比如推舉運動，導致雙肩肌腱、韌帶撕裂，造成肩袖損傷，易造成雙肩同時酸痛。頸椎病，若是椎間盤突出壓迫脊髓神經，就容易同時往兩邊放射，有時會放射到雙肩，導致雙肩酸痛，甚至雙手都會出現(xiàn)酸痛的感覺。不排除是內臟問題，比如心臟疾病，主要指心?；蛐慕g痛，往往會會使患者出現(xiàn)胸部疼痛，有時也會往一側放射或者是兩側放射，導致雙肩區(qū)域出現(xiàn)酸痛不適。語音時長 01:0479579次收聽 2021-05-20 -
肩膀疼痛是什么原因
肩膀疼痛的原因有很多，常見的有下面幾種原因：第一、病變。主要是肩關節(jié)本身的病變，常見為肩周炎、肱二頭肌長頭腱腱鞘炎、肩袖損傷等；第二、頸椎病。肩膀疼痛也有可能是頸椎病引起的，主要表現(xiàn)為頸周并沒有明顯的壓痛，活動不受限，但肩膀一直疼痛不適，頸椎病會導致神經受到壓迫，從而產生肩膀疼痛的癥狀。這是這種情況需要做頸椎核磁檢查，來確定真正的病因；第三、牽扯痛。比如左肩膀疼痛可能與心臟有關系，而右肩膀疼痛可能與肝臟、膽囊有關系。所以出現(xiàn)肩膀疼痛，最好及時到醫(yī)院進行檢查，排除身體的器質性病變，根據(jù)檢查來明確病因，對癥治療。50083次播放 2019-11-13
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右肩膀酸痛是怎么回事
右肩膀出現(xiàn)酸痛，首先考慮為肩周炎。肩周炎主要是由于外傷、長時間保持一個姿勢、著涼、勞損等，使局部的肌肉軟組織充血、水腫、粘連，從而形成無菌性的炎癥，影響肩關節(jié)的活動。其次，可能是頸椎病導致的右肩膀酸痛，頸椎痛會導致神經受到壓迫引起右肩部的酸痛，主要表現(xiàn)為疼痛，但活動并不受限，神經根型頸椎病會壓迫到神經根，使神經根支配的范圍出現(xiàn)酸痛以及麻木的感覺。最后，考慮為內臟的牽扯痛，比如肝臟疾病、膽囊炎等可能會引起右肩部的疼痛，而活動并不受限。另外冠心病、心梗等也可能會引起肩膀的疼痛。最好能做一個心電圖，排除心臟的病變。60042次播放 2019-11-13
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右肩膀疼是怎么回事
右肩部疼痛可能是多種原因引起的，比如肩部的本身病變，如肩周炎，除了可表現(xiàn)肩部疼痛外，還會出現(xiàn)活動受限，無法抬舉胳膊，影響日常生活。另外，如果患者肩部關節(jié)沒有明顯壓痛，活動不受限，可能是因為其它疾病引起的牽扯痛如膽囊炎、肝膽疾病等。如果患者既往沒有這些病史，則不考慮肩周炎及牽扯痛，考慮可能與心臟疾病有一定的關系，可以做心電圖和心肌酶化驗檢查，如果肌鈣蛋白升高，考慮為心絞痛以后的心肌損傷，出現(xiàn)右肩膀的放射痛。由此可見，引起右肩膀疼痛的原因有很多，不單單只是因為肩部出現(xiàn)了病變，還可能與肝膽疾病、心臟疾病等有關，所以一定要及早到醫(yī)院進行診斷治療。60711次播放 2019-11-13
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肩頸酸痛怎么辦好
患者發(fā)生肩頸部位的酸痛，不一定非要醫(yī)療的手段來治療，我們中國傳統(tǒng)的中醫(yī)方法就能有效的治療和改善，比如說中醫(yī)的推拿，還有中醫(yī)的針灸，和中醫(yī)的膏藥貼，就能很好的治療這種病癥，但是一般想要治療病根，要堅持按照療程來治療。患者也可以使用運動的方式來改善。
56991次瀏覽 2019-04-30
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頸肩痛吃什么藥好
目前很多套被頸肩痛折磨，一部分原因是長期不良的生活習慣導致，另一方面是疾病引起的頸肩痛。治療頸肩痛可以通過服用藥物，主要分為預防類和治療類藥物，比如藥膏和噴劑等等，平時還要多補充維生素。
59309次瀏覽 2019-01-09
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頸肩痛的治療方法
頸椎病，肩周炎已成為上班族不可避免的疾病，尤其是肩部炎癥。頸椎病和肩周炎開始最直接的癥狀就是頸肩痛，緩解頸肩痛可以調整平時的不良習慣，并且多運動，活動頸肩部位，必要的情況下可以通過藥物治療，最好在醫(yī)生的診斷和建議下用藥。
51827次瀏覽 2019-01-09
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頸肩痛可以熱敷嗎
頸肩疼痛應警惕頸椎病的發(fā)生，頸肩疼痛也可能是長期過度勞累引起。平時應該做好頸肩保養(yǎng)，減少外傷，而且經常鍛煉頸肩，頸肩痛可能是疾病引起的可以通過熱敷緩解，但不能治根本，最好了解病因并作對癥的治療，平時生活中也應該多注意護理。
56714次瀏覽 2019-01-09
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肩痛怎么辦
頸椎病是目前大部分人都患有的一個毛病，只是病情的嚴重程度不同，頸部僵硬就會導致肩膀疼痛，對頸部的活動造成影響。因此平時需要改掉不利于頸部健康的壞習慣，并且多運動，可以通過按摩的方式緩解疼痛，必要的情況下及時就醫(yī)。
52985次瀏覽 2019-01-08
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肩膀疼是怎么回事
引起患者出現(xiàn)肩膀疼的原因有很多，多見于經常操持家務的人群，最常見的原因是肩關節(jié)病變，主要見于肩周炎。肩關節(jié)活動的范圍很廣，活動范圍越廣的關節(jié)，它的穩(wěn)定性就越差，這是人類進化的一個特點，所以穩(wěn)定性越差的時候就容易受到傷害，所以肩關節(jié)也是比較脆弱的一個關節(jié)。在長期操勞的情況下，肩關節(jié)就會出現(xiàn)一些關節(jié)的無菌性的炎癥、關節(jié)的僵硬，甚至關節(jié)袖的撕裂，會導致頸肩周圍不舒服，活動范圍受限，所以診斷是肩周炎或者是肩袖綜合征，鑒別還是需要專業(yè)的醫(yī)生判斷。57706次播放 2018-09-29
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紅斑狼瘡是什么癥狀呢
紅斑狼瘡的癥狀主要包括皮膚紅斑、關節(jié)疼痛、發(fā)熱、疲勞和光敏感等。紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可能影響皮膚、關節(jié)、腎臟、血液系統(tǒng)等多個器官，癥狀多樣且個體差異較大。1、皮膚紅斑紅斑狼瘡患者常出現(xiàn)蝶形紅斑，分布于面部兩頰和...0次瀏覽 2025-07-14
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胰腺癌早期會有什么癥狀
胰腺癌早期可能出現(xiàn)上腹隱痛、食欲減退、體重下降、黃疸、脂肪瀉等癥狀。胰腺癌是惡性程度較高的消化道腫瘤，早期癥狀隱匿且易與其他疾病混淆，主要表現(xiàn)有{上腹不適或疼痛}、{消化功能異常}、{進行性消瘦}、{皮膚鞏膜黃染}、{排...0次瀏覽 2025-07-14
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雙肺門有淋巴結要警惕四種病
雙肺門淋巴結腫大需警惕肺結核、肺癌、結節(jié)病和淋巴瘤四種疾病。雙肺門淋巴結腫大可能與感染、腫瘤或免疫系統(tǒng)疾病有關，建議及時就醫(yī)檢查明確病因。1、肺結核肺結核是由結核分枝桿菌感染引起的慢性傳染病，可導致雙肺門淋巴結腫大。肺結...0次瀏覽 2025-07-14
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痛風什么表現(xiàn)癥狀
痛風主要表現(xiàn)為關節(jié)紅腫熱痛、活動受限等癥狀，常見于足部第一跖趾關節(jié)。痛風通常由高尿酸血癥引起，可分為急性發(fā)作期、間歇期和慢性期，不同階段癥狀存在差異。主要有突發(fā)性單關節(jié)劇痛、關節(jié)腫脹變形、痛風石形成、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、伴隨全...0次瀏覽 2025-07-14
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為什么牙痛都在晚上
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蚊子更喜歡叮咬新陳代謝旺盛、體表溫度較高、二氧化碳排放量多、汗液分泌旺盛以及穿深色衣物的人群。蚊子的叮咬偏好與人體散發(fā)的化學信號、體溫、氣味等多種因素有關。1、新陳代謝旺盛新陳代謝較快的人群，如孕婦、兒童、青少年等，由于...
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寶寶厭食癥可以掛兒科或兒童消化內科，可能與喂養(yǎng)不當、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素或疾病影響有關。一、兒科兒科是處理兒童常見健康問題的綜合科室，適合初步評估寶寶厭食癥。醫(yī)生會通過詢問喂養(yǎng)習慣、生長發(fā)育曲線、伴隨癥狀...0次瀏覽 2025-07-14
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肝癌混合型患者術后生存期受多種因素影響，通常為1-5年。具體生存時間與腫瘤分期、肝功能儲備、術后治療及個體差異密切相關。肝癌混合型指同時存在肝細胞癌和膽管細胞癌成分的惡性腫瘤，其侵襲性較強。早期發(fā)現(xiàn)且腫瘤局限的患者，通過...0次瀏覽 2025-07-14
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