骨病專家說肩周炎是一種以肩部關(guān)節(jié)活動不便為癥狀的慢性疾病，體力勞動者是肩周炎的高發(fā)人群，一旦患上了肩周炎后及時的進行治療，目前治療的方法主要以外用中藥為主，在治療的同時患者還要做一些飲食的保健，對促進病情的康復(fù)有很大幫助。
肩周炎主要是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織如肌肉，肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等退行性、炎癥性病變而引起以肩部疼痛及功能受限為特點的病癥。它有藥物治療法還有一些偏方治療法，但其實合理地搭配飲食對患者來說才是最健康的最科學(xué)的改善病情的方法。肩周炎患者應(yīng)有針對性地選擇與調(diào)節(jié)飲食的品種、質(zhì)量，以促進人體疾病身心康復(fù)。
1、宜補充鈣質(zhì)。如牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等。
2、宜貪補氣養(yǎng)血、溫經(jīng)撤寒的食物。病人的飲食要乞些具有瀝補性質(zhì)的食品， 如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。
3、宜選擇調(diào)理氣血、舒筋活絡(luò)的食物。主食如玉米、粳米;副食如山恢、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當(dāng)歸等。
4、肩周炎患者也可以飲用少量白酒，白酒可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解悶，凡素有心悸、心痛、眩暈、脅痛、胃痛或發(fā)熱、自汗者，均應(yīng)慎飲或不飲。平常不會飲酒者，以不飲白酒為宜。素有飲酒習(xí)慣者，也宜少量佐餐飲之，不宜空腹飲酒。
骨病專家說肩周炎是一種慢性疾病，而且具有反復(fù)發(fā)作的物點，特別是陰天或是勞累后癥狀會加重，為此要引起患者的注意，另外在治療的同時除了做好飲食調(diào)理以外，還要做一些自我康復(fù)的訓(xùn)練，對疾病的恢復(fù)有很好的幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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左背部肩胛骨下方疼痛怎么辦
左背部肩胛骨下方疼痛怎么回事左背部肩胛骨下方發(fā)生疼痛，可以考慮以下幾個方面的原因：首先是由于背部肩胛骨周圍發(fā)生了肌肉的勞損，患者長時間的低頭工作等都會發(fā)生這些情況，另外，肩部的疼痛也會引起肩胛骨下方的疼痛，如果肩部發(fā)生了凍結(jié)肩，肩袖損傷等這些方面的疾病，會造成肩胛骨下方疼痛。另外由于頸椎等神經(jīng)壓迫，造成了肩胛骨下方疼痛，也是一個非常常見的原因，由于頸椎的各種疾病，比如頸椎間盤突出、椎管狹窄等原因壓迫了頸椎的神經(jīng)，使得支配肩胛骨下方區(qū)域的神經(jīng)出現(xiàn)了炎癥，都會發(fā)生局部的疼痛。還有一些原因是由于周圍的內(nèi)臟的反射，由于內(nèi)臟的疾病，比如心臟方面的疾病，有時候也會放射到肩胛骨，出現(xiàn)了疼痛。最后一個原因可能是由于肩胛骨周圍，比如胸壁、肋骨局部的病變、少量的炎癥以及個別的腫瘤都會造成局部的疼痛，所以對于肩胛骨下方疼痛要注意診斷以及鑒別診斷。左背部肩胛骨下方疼痛吃什么藥肩胛骨下方疼痛首先要明確診斷，如果沒有器質(zhì)性疾病的話，可以服用一些藥物來進行針對性的治療，最常用的是服用非甾體類抗炎藥物進行對癥治療。另外可以服用肌肉放松的藥物，來促進局部肌肉的放松、恢復(fù)，還可以輔助服用一些中藥，進一步地緩解疼痛、加速恢復(fù)。左背部肩胛骨下方疼痛如何調(diào)養(yǎng)有一些肩胛骨疼痛來源于頸椎，對這些病人建議對他的頸椎進行適度的運動，可以減緩局部的疼痛。有一個典型的動作，就是讓頸椎在各方向上達到最大的活動度，被稱為“米”字操，讓每個動作停留三秒鐘，讓頸部在全方位的活動，可以緩解頸部的疲勞。左背部肩胛骨下方疼痛恢復(fù)動作對于左背部肩胛骨疼痛所引起的癥狀，可以采用一些治療方法。對于頸背部炎癥所引起的，可以采用對抗的運動來消除肌肉的緊張，達到局部拉伸的目標(biāo)，讓患者的雙手交叉置于枕部的后方，然后令患者仰頭，跟后方的雙手進行對抗，每個動作持續(xù)五秒鐘，重復(fù)30次為一組，可以獲得良好的療效。81990次播放 2022-01-22
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肩周炎用藥指導(dǎo)
肩周炎的患者，如果在正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)的診斷，已經(jīng)明確診斷為肩周炎的話，可以服用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，能夠明確緩解患者肩周部的疼痛。也可以再服用一些活血化瘀、理氣止痛的中藥，不建議患者自行服藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。在服用這些非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物的時候，一定要注意，這些藥物對于胃腸道都有一定的刺激和影響，因此建議患者在飯后服。除了口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物可以緩解疼痛之外，還可以選擇外用的貼劑進行局部的使用，進行相關(guān)的鎮(zhèn)痛治療，例如洛索洛芬鈉貼劑、活血止痛膏藥等。通過這些藥物綜合的治療和選擇，一般來講可以明顯緩解癥狀起到消炎鎮(zhèn)痛、恢復(fù)功能的治療效果。語音時長 01:0270370次收聽 2021-07-09 -
肩周炎手臂酸痛如何處理
肩周炎有的時候會合并胳膊的酸痛，需要進行抗炎止痛治療。在此基礎(chǔ)上，進行局部的理療和功能鍛煉。肩周炎的病因是因為肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)慢性的無菌性炎癥，需要針對病因采取一些治療方法，包括非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥的治療，以緩解炎癥反應(yīng)、改善疼痛。常用的藥物，如戴芬、尼美舒利，但非甾體的藥物抗炎、止痛效果往往會有明顯的胃腸道副作用，尤其是對本身就有胃部基礎(chǔ)疾病的患者，應(yīng)該改為選擇性的COX-2抑制劑，比如塞來昔布、艾瑞昔布等，以減少胃腸道的副作用發(fā)生。在此基礎(chǔ)上，注意局部的避免受涼，可以堅持做局部的熱敷，堅持肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，預(yù)防關(guān)節(jié)的粘連。以上方案要根據(jù)病人的個體情況進行合適的選擇，以促進功能和疼痛的緩解。語音時長 01:1590094次收聽 2021-07-09 -
肩胛骨縫疼的治療
首先，要明確產(chǎn)生疼痛的原因，常見的原因是肩胛骨縫疼痛的軟組織產(chǎn)生勞損。其次，一般的治療主要包括保守治療、休息理療、熱敷、按摩等，服用或外用非甾體類的抗炎藥。急性期要注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過度活動，不能夠提重物，天氣冷的時候也要注意保暖，防止受涼。另外，部分頸椎病的患者，也能夠?qū)е录珉喂强p的疼痛，該情況下，患者也可采用保守治療，主要是休息、理療、牽引，還有服用一些非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥。如果保守治療效果不佳的，可以采取手術(shù)治療的方法。87023次播放 2021-06-10
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肩痛不一定是肩周炎嗎
肩痛有可能是肩周炎，也可能是肩膀組織腫瘤、肩膀的組織感染，或者跟內(nèi)科的疾病有有關(guān)系，如心肌缺血。肩周炎表現(xiàn)為肩膀部位的疼痛，呈現(xiàn)出進行性加重，特別是晚上比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)活動受限，肩關(guān)節(jié)活動度降低，長時間缺乏活動會引起關(guān)節(jié)僵硬。平時應(yīng)該多注意休息，休息的時候使用熱水袋熱敷肩膀的部位，也可以適當(dāng)?shù)耐麄€肩膀上進行熱敷，改善局部血液循環(huán)、帶走炎癥因子，同時也應(yīng)該避免因為熱敷所造成的熱損傷。103909次播放 2021-03-01
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關(guān)于肩周炎能運動嗎
得了肩周炎能運動嗎?肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限為主要特征的慢性疾患。生活中不少肩周炎患者因深受其困擾而就醫(yī)，專家指出，目前臨床上肩周炎的治療方法有多種，患者不妨可采用運動的方法來改善肩周炎的癥狀，下面就給大家介紹幾個好的運動方法。
27575次瀏覽 2020-12-10
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肩周炎要做哪些檢查
肩周炎在某種程度上來說是一種非常嚴(yán)重并且常見的關(guān)節(jié)粘膜炎癥，這樣的一種炎癥時會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬還有活動方面受限并且還會導(dǎo)致疼痛的情況，所以當(dāng)你出現(xiàn)這樣的一種情況的時候應(yīng)該要及時到醫(yī)院去進行檢查，那么肩周炎要做哪些檢查?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
58290次瀏覽 2020-11-20
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肩周炎是怎么治療
肩周炎是常見的疾病，治療原則是緩解疼痛，改善功能障礙，提高生活質(zhì)量，針對肩周炎的不同時期，或者不同癥狀、嚴(yán)重程度，采取相應(yīng)的治療措施。早期即疼痛期，治療主要以解除疼痛、預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，疼痛劇烈時可以服用鎮(zhèn)痛藥或封閉，同時輔以推拿、按摩、理療、針灸等，減少肩部活動，肩周炎中期是凍結(jié)期，治療主要是以恢復(fù)關(guān)節(jié)運動功能為目的，此時疼痛癥狀已減輕，理療可繼續(xù)進行，以主動運動和被動運動為主。肩周炎后期是恢復(fù)期，主要以消除殘余癥狀為主，繼續(xù)加強康復(fù)功能鍛煉為原則，功能鍛煉應(yīng)該在疼痛減輕的同時，循序漸進的進行，部分肩周炎患者，如果通過長時間系統(tǒng)的治療，功能障礙仍無明顯改善，無法忍受疼痛的長期狀態(tài)，一般是半年以上，可以在醫(yī)生全面評估以后選擇肩關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療，術(shù)后輔以康復(fù)訓(xùn)練，可以得到滿意的治療效果。語音時長 02:0557206次收聽 2020-03-17 -
肩周炎的推拿治療
肩周炎可以運用推拿的方法，具體的還是要到專業(yè)的地方，不要自己來，主要是不懂怎么推拿，會造成誤傷等情況。肩周炎主要表現(xiàn)就是肩關(guān)節(jié)的疼痛劇烈難忍，嚴(yán)重影響患者的睡眠，是很容易復(fù)發(fā)的疾病。
64292次瀏覽 2020-01-10
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肩周炎怎么治療
肩周炎的治療分兩種，保守治療和手術(shù)治療。百分之九十或者百分之九十多都是采用的保守治療的方法。肩周炎是一個相對頑固的疾病，所以建議采用綜合的保守治療。包括口服的藥物，口服非甾體抗炎藥，口服肌肉松弛劑，中藥可以采取一些活血化瘀通絡(luò)的，都有助于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)；肩周炎的局部治療非常重要，比如說我們按摩理療，包括針灸、包括外用的膏藥都可以有效的緩解肩關(guān)節(jié)的疼痛的癥狀，也能緩解肩關(guān)節(jié)粘連的癥狀。物理治療，包括在康復(fù)師指導(dǎo)下進行規(guī)范地、科學(xué)地功能鍛煉，讓肩關(guān)節(jié)的活動范圍逐漸得到恢復(fù)。63992次播放 2020-01-07
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左肩胛骨下方疼痛是怎么回事
左側(cè)肩胛骨下方疼痛的原因較多，如外傷、背部筋膜炎或者肺部炎癥等。一、外傷：如果明確外傷史，要意休息，外用云南白藥氣霧劑、活絡(luò)油進行治療。二、背部筋膜炎：由于慢性勞損、受涼、坐姿不正等原因引起無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部明顯壓痛，活動受限，采取理療熱敷，口服非載體的止痛藥，嚴(yán)重的需要采取局部封閉注射。三、肺部炎癥：引起劇烈咳嗽，牽扯左肩胛骨下方疼痛，要積極抗炎止咳等對癥治療，一般炎癥控制后，疼痛慢慢緩解，具體需要根據(jù)拍片檢查以及結(jié)合患者病史確定具體的治療方法。語音時長 01:2162670次收聽 2019-12-06 -
肩膀酸疼是怎么回事
肩膀酸疼是因為軟組織粘連，缺血性疼痛，固定壓痛點還有過去的損傷導(dǎo)致的，軟組織粘連是因為長期坐著，不活動，軟組織粘連到了一起導(dǎo)致，這樣會感到酸脹疼痛，缺血性疼痛可能是由于中風(fēng)受寒導(dǎo)致，固定壓痛點是肩膀里有固定的痛點，過去的損傷也有可能導(dǎo)致肩膀酸痛。
54454次瀏覽 2019-10-21
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肩周炎有什么鍛煉方法
肩周炎得了以后，基本上是兩個方向的鍛煉，一個是做旋轉(zhuǎn)，一個是做上舉。旋轉(zhuǎn)跟我們梳頭一樣，我們這樣的梳頭動作，這是一個鍛煉旋轉(zhuǎn)的動作；第二個是上舉，我們是直的往上舉，有些人舉不起來，可能只能到這兒，那我們慢慢往上舉，給它一個壓力能夠往上舉上去，主要就這兩個方向的活動。語音時長 01:1860771次收聽 2018-09-30 -
粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎如何保健
對肩周炎來說，特別要注重關(guān)節(jié)的運動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷;
59776次瀏覽 2018-05-30
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肩周炎的護理措施有哪些
肩周炎是一種常見病，同時也是能夠完全治愈的一個病，它其實也沒有什么偏方能夠讓你通過一吃就能好的，還是需要一個刻苦的鍛煉，我們說過的兩個動作，旋轉(zhuǎn)和上舉這兩個動作，去做好刻苦的鍛煉。那么練完這個過程需要有一定的忍耐力，吃苦才能練好。54186次播放 2017-12-29
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腳上脫皮起小水泡伴隨瘙癢，多由真菌感染、濕疹或汗皰疹引起，需根據(jù)具體病因采取抗真菌、保濕或抗炎治療。1. 真菌感染是常見原因...0次瀏覽 2025-05-05
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