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冬天用什么泡腳祛濕寒

發(fā)布于 2018-12-06 59020次瀏覽

腳是人體的第二心臟，尤其在寒冷的冬天，很多人體內(nèi)濕氣和寒氣比較重，身體體質(zhì)差，所以很多人會選擇去泡腳祛濕寒，是個不錯的選擇，既簡單又養(yǎng)生，冬天泡腳可以促進人體血液循環(huán)，可以暖身，增強體質(zhì)，好處還是非常多的。

我們都知道泡腳是一個十分養(yǎng)生的方法，尤其是在冬季，睡前泡一下腳不僅能幫助我們?nèi)朊撸€能活血改善我們的身體機能。經(jīng)常去泡熱水腳，可以通經(jīng)活血，讓血液加快，可以很好的祛除體內(nèi)的濕寒，下面就讓我們一起來看看冬天用什么泡腳祛濕寒吧。

１、花椒
　　花椒是祛濕氣的，可以在熱水當(dāng)中加上適量的花椒來泡腳，花椒水泡腳可以疏通經(jīng)脈，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳約20分鐘，就可以達到很好的祛濕效果，不過不是把花椒直接放在熱水里泡，而是要先把花椒放在鍋里煮成花椒水，然后再泡腳，可以起到很好的祛濕氣效果。
　　２、生姜
　　在泡腳的熱水當(dāng)中加上一些生姜，也可以起到祛濕的效果，因為生姜具有活血化瘀、驅(qū)寒的功效，可以幫助身體祛除一些寒氣和濕氣，一般來說的話，老姜的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們活絡(luò)經(jīng)脈，緩解身體的疲勞。
　　３、中藥
　　想要更好的去除體內(nèi)的濕氣可以在熱水當(dāng)中加上一些中藥，不過這些中藥不能隨便購買，一定要到專門的中醫(yī)門診去看診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物來泡腳，每天堅持泡腳30分鐘，可以獲得不錯的祛濕效果。
　　４、醋
　　醋泡腳，可以軟化血管，起到一定的活血驅(qū)寒的作用，只需要在泡腳水里放一勺到兩勺醋即可，切忌不要加太多醋了。
　　５、紅花
　　紅花具有很好的活血驅(qū)寒祛濕的作用，紅花泡腳，可以從藥店買一兩紅花分成10份，泡腳的時候取一份用紗布包好放在水里燒開，然后用紅花水泡腳，當(dāng)然也可以直接加到熱水里一起跑，建議泡腳的水滿過腳踝骨，可以起到祛濕氣的效果。
　　以上就是關(guān)于冬天可以用來泡腳祛濕寒的，對于體內(nèi)濕寒氣較重的人群還是非常適用的。