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懷孕初期可以吃蟲草嗎

發(fā)布于 2020-09-17 62607次瀏覽

女性在懷孕初期可以吃蟲草，蟲草是一種滋補(bǔ)類的中藥材，可以為孕婦及胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且對(duì)孕婦沒有不良影響。但蟲草應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可盲目服用。

女性在懷孕之后，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，在飲食上需要更加注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。但孕期的飲食也要特別注意，不少孕婦在孕期會(huì)大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這種方式反而對(duì)健康造成不利，孕期飲食也有很大的講究。那么，懷孕初期可以吃蟲草嗎？
　　一、懷孕初期可以吃蟲草嗎
　　懷孕初期是可以吃蟲草的。蟲草是一種常見的藥食同源的食物，有很好的滋補(bǔ)作用，其中富含鈣質(zhì)以及其他多種微量元素，可以滿足孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，而且對(duì)孕婦沒有不良影響。建議在孕早期和孕中期服用蟲草，可以預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、貧血等，但服用時(shí)一定要提前咨詢醫(yī)生，不能擅自服用。
　　二、蟲草的吃法有哪些
　　1.煮茶飲用
　　將蟲草與水一起放入鍋中，大火燒開之后，轉(zhuǎn)小火煮十分鐘左右即可飲用，在倒出蟲草茶之后，可以重新加水煮，直到蟲草煮出的水變淡為止。
　　2.燉肉食用
　　用蟲草燉肉，口感很好，但不宜燉太長(zhǎng)時(shí)間，否則會(huì)導(dǎo)致其中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。一般蟲草燉煮的時(shí)間在半小時(shí)左右，可與不同的肉類，如排骨、雞肉等一起燉煮。
　　3.研粉服用
　　將蟲草研成粉末后服用十分簡(jiǎn)單方便。將蟲草用研磨機(jī)磨成細(xì)微的粉末后裝入膠囊中，方便攜帶和服用。