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骨關(guān)節(jié)炎可以按摩嗎

發(fā)布于 2020-12-10 27398次瀏覽

關(guān)節(jié)炎這種疾病的發(fā)病過程漫長，而他在剛剛開始時關(guān)節(jié)處的疼痛感往往又不太強烈，故交易被忽略，所以我們應(yīng)在平時就了解這種疾病，才能在日常生活中更好地做好預(yù)防的工作，那么骨關(guān)節(jié)炎可以按摩嗎？為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起了解一下。

1、點揉痛點，治療骨不連。

如果膝周有壓痛點，用拇指、食指在壓痛點按揉，治療股骨頭壞死，如膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)、髕骨下及膝后窩等。每個痛點均由輕至重，骨折，再從重至輕點揉約1分鐘，骨關(guān)節(jié)病，此法可促進痛點炎癥吸收松解粘連。

2、點按穴位，骨壞死。

以血海、梁丘(下肢繃緊，促進骨折愈合，膝關(guān)節(jié)上側(cè)肌肉最高處，內(nèi)為血海、外為梁丘)、陰陵泉(小腿內(nèi)側(cè)，骨折延遲愈合，膝下高骨后側(cè)凹陷)、陽陵泉(膝蓋斜下方，小腿外側(cè)高骨稍前凹陷)、足三里(外膝眼下四橫指)為主，治療骨折，每穴1分鐘，以微微酸脹為宜。

3、掌揉髕骨。

以掌心扣按髕骨，治療骨壞死，在保持足夠壓力的情況下，股骨頭壞死，使髕骨產(chǎn)生向內(nèi)向上的輕微運動，在此基礎(chǔ)上，帶動髕骨作環(huán)轉(zhuǎn)運動3分鐘。以髕骨下產(chǎn)生酸脹溫熱為宜。按壓時嚴禁暴力，骨不連，盡量使髕骨與其下骨組織不產(chǎn)生摩擦。

4、拿捏股四頭肌。

以拇指和其余四指相對拿捏股四頭肌(即大腿前面豐厚的肌肉)約3分鐘，以微微酸脹為度。

5、擦膝部。

在膝關(guān)節(jié)兩側(cè)用掌根從股四頭肌至小腿中下部肌肉作直線擦動，保持一定壓力，以深層組織有熱感為宜，每次約3分鐘。

以上提及到了的關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎患者的自我按摩方法，希望能給大家?guī)硎孢m，也希望大家能做好日常的護理工作，遠離關(guān)節(jié)炎這種疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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