患上了散光吃什么好呢?患上了散光只是進(jìn)行食療效果是非常有限的，但是要知道飲食對(duì)于散光的治療也是有著不可或缺的作用的，因此患者們也需要了解到正確的飲食方法才行，那么患上了散光吃什么好呢?一起來看一看吧。
散光眼需要哪些營(yíng)養(yǎng)素
蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是組成人體組織的主要成分，眼部組織的修補(bǔ)、更新，都需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。瘦肉、魚、蝦、奶類、蛋類、豆類等都是富含蛋白質(zhì)的好食物。
維生素A。補(bǔ)充維生素A能夠防治夜盲癥，減輕眼睛疲勞，提高感受弱光能力。另外，缺乏維生素A，可引起眼結(jié)膜干燥，導(dǎo)致角膜穿孔。肝臟、魚肝油、奶類、蛋類以及胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、薺菜、海帶、紫菜等綠、紅、黃色蔬菜和橙色水果都是維生素A的最好來源。
維生素C。維生素C是眼球水晶體的成分之一，如果缺乏易患白內(nèi)障。因此，應(yīng)讓幼兒多食富含維C的蔬菜水果等。
鈣。豐富的鈣質(zhì)具有消除眼肌緊張的作用，應(yīng)讓幼兒多食豆類、奶類、魚蝦、花生、核桃、香菇、木耳、及含鈣蔬菜、莧菜、香菜、油菜等。
飲食小建議：
胡蘿卜和櫻桃無需加工，它們本身就是很好的零食，可以讓你邊享受美味邊給眼睛做Massage。西紅柿汁、混合蔬菜汁和整只水果(如柑橘)榨的水果汁，它們對(duì)我們的眼睛同樣有很好的保護(hù)作用。
現(xiàn)在很多人喜歡在早上調(diào)杯大豆蛋白奶昔，其實(shí)在奶昔中添加一些草莓和獼猴桃，就能增加原生態(tài)維生素的含量。藍(lán)莓含有抗氧化成分-花青素、葉酸、維生素A和C，對(duì)眼睛大有裨益，而覆盆子中擁有諸多眼睛健康所需的元素，所以我們可以多食用這些食品，或者我們也可以食用含藍(lán)莓和覆盆子成分的產(chǎn)品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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眼睛散光50度嚴(yán)重嗎？如何預(yù)防
眼睛散光50度并不嚴(yán)重。普遍來說，一般人幾乎都有五十度以下的生理性散光，輕度散光的癥狀對(duì)生活無顯著影響。這種情況下大部分人不需要治療。眼睛散光預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)：1.看書姿勢(shì)要正確。很多孩子近視和散光的原因主要是平時(shí)看書用眼不當(dāng)導(dǎo)致的，所以平時(shí)看書時(shí)光線要充足，看書坐姿要正確，不要躺在床上看書，坐車時(shí)也盡量避免看書，而且眼睛與書籍的距離要保持在30-40厘米左右。除了看書，看電視也要特別注意，電視放置高度應(yīng)比眼睛平行線低一點(diǎn)點(diǎn)。2.眼部營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)可以多吃蔬菜水果及富含蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)給眼部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。3.避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。用眼時(shí)間盡量保持在每用眼30分鐘，就應(yīng)該休息5分鐘的原則，休息時(shí)最好向遠(yuǎn)方綠植望去，平時(shí)也可以多去郊外游玩，讓眼睛多放松。散光50度不嚴(yán)重，但需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5313607次收聽 2022-08-22 -
散光會(huì)導(dǎo)致失明嗎
散光通常并不會(huì)導(dǎo)致失明。散光是眼科常見疾病，屬于屈光不正的一種類型，通常是由于先天發(fā)育異常導(dǎo)致的，也有部分患者是由于不良用眼習(xí)慣造成，例如長(zhǎng)期瞇著眼睛看東西等，散光患者角膜的垂直方向與水平方向屈光力不同。當(dāng)光線經(jīng)過角膜折射進(jìn)入眼球內(nèi)部后，無法匯聚形成完美的焦點(diǎn)，而是形成一條焦線以及最小彌散斑，從而使視網(wǎng)膜上的景物投影變得模糊不清，就會(huì)引起視力下降，但是散光導(dǎo)致的視力下降，是可以通過配戴眼鏡，使用硬性角膜接觸鏡，做激光矯正手術(shù)，或者是有晶體眼的后方型人工晶體植入手術(shù)等方式來進(jìn)行矯正與治療的，并不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)視功能的完全喪失，也就是失明。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0666060次收聽 2021-04-19 -
散光100度嚴(yán)重嗎
散光是屈光不正的狀態(tài)，分輕度、中度和重度的散光。100度散光是輕度散光，是否需要配鏡要看對(duì)患者的視功能影響大不大，影響視功能，老愛瞇眼睛或歪著頭看就要戴眼鏡。對(duì)視功能的要求并不高，也不產(chǎn)生太多瞇眼睛、歪頭的動(dòng)作則可以戴也可以不戴眼鏡。所以100度的散光不算嚴(yán)重的散光，但如果對(duì)視功能造成較明顯的影響還是要通過配眼鏡矯正，讓患者的視功能達(dá)到正常的狀態(tài)。尤其是小孩子，要根據(jù)孩子平時(shí)視功能的狀況綜合評(píng)判，不要過度懼怕配眼鏡。78475次播放 2021-04-15
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散光可以治愈的嗎
散光是一種眼部疾病，患者得了散光會(huì)造成視力下降，看東西模糊重影。跟近視一樣，散光也是需要矯正的，那么，散光可以如何治療，散光可以治愈嗎?散光的治療一般是通過眼鏡和手術(shù)矯正，下面為大家介紹。
25725次瀏覽 2020-12-10
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生活中預(yù)防散光的措施有哪些
散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點(diǎn)，光線不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像。那么，生活中預(yù)防散光的措施都有什么?
58693次瀏覽 2020-09-16
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遠(yuǎn)視散光可以根治嗎
遠(yuǎn)視散光不能根治，只能恢復(fù)正常的視力和視覺狀態(tài)。因?yàn)楦问菑睦锏酵?、從?nèi)到外因素治好了才能叫根治，而屈光狀態(tài)的改變，形成真性的近視、遠(yuǎn)視、散光形成是根治不了的，任何手術(shù)只是視力上的結(jié)果，視覺質(zhì)量改善的效果。所以激光手術(shù)可以治療矯正遠(yuǎn)視散光，但是不能根治了遠(yuǎn)視散光。遠(yuǎn)視和散光是屈光不正的三種狀態(tài)中的兩種，是比較麻煩的狀態(tài)，遠(yuǎn)視是看近不清楚，看遠(yuǎn)也不清楚，散光是看什么東西都很模糊，這兩個(gè)因素疊加在一起，會(huì)使患者感覺到痛苦，看東西是非常的吃力，患者急于想尋求治療的方式，兩種因素符合在一起的時(shí)候最有效的方式就是手術(shù)。配鏡針對(duì)比較高的度數(shù)的遠(yuǎn)視加散光或者比較高的度數(shù)的遠(yuǎn)視效果不是特別好，所以手術(shù)可以經(jīng)過術(shù)前精準(zhǔn)地測(cè)試和術(shù)前軟件的篩選，計(jì)算出病人適合用的遠(yuǎn)視度數(shù)和散光的情況，怎么樣去切削，消掉多少，形狀怎么樣去設(shè)計(jì)使角膜的表面既能體現(xiàn)凸透鏡的治療遠(yuǎn)視的效果，又能體現(xiàn)滑平順的治療散光的效果。手術(shù)能達(dá)到。在目前的配鏡的技術(shù)達(dá)不到，所以遠(yuǎn)視散光可以通過激光手術(shù)的方式來實(shí)現(xiàn)治療。語音時(shí)長(zhǎng) 02:2857597次收聽 2020-06-04 -
散光眼的癥狀
散光是屈光不正狀態(tài)中的一種，是指成像不能精確地落在視網(wǎng)膜上，成像在視網(wǎng)膜上，不是一個(gè)點(diǎn)，而是形成一個(gè)光帶，所以散光的患者看東西是模糊不清的，比如一個(gè)發(fā)光的物體，但是散光眼看上去是一個(gè)模糊的光帶。這種病人看東西都是模糊不清的，同樣是200度近視的患者，如果近視患者是單純的200度近視和200度近視附和有一定程度的散光相比較，后者視覺感受是遠(yuǎn)遠(yuǎn)差于前者的，所以散光患者一定要去進(jìn)行驗(yàn)光配鏡。50度左右的散光對(duì)視覺影響不是特別大，但是一旦到了75度以上，就足以明顯的影響到視覺質(zhì)量。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己看東西除了看不見之外，看不清的時(shí)候，建議盡早地去眼科進(jìn)行診治。48978次播放 2020-06-01
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散光眼如何恢復(fù)視力
散光是非常不利于人的視覺質(zhì)量的一種情況。散光的存在會(huì)給很多患者帶來困擾，散光是分程度的，一般100度以下稱為低度散光，100度到200度左右的稱為中度散光，超過300度以上叫做高度的散光。如何消除散光造成的后果，通常用的手段是藥物、手術(shù)和配鏡。其中藥物主要針對(duì)的是100度以下的散光，配鏡主要針對(duì)的是100度到300度之間的這種中高度的散光，超過300度以上的患者，建議進(jìn)行激光手術(shù)。但是對(duì)于高度散光，手術(shù)之后還需要繼續(xù)隨訪，繼續(xù)保護(hù)眼睛的過程。56791次播放 2020-06-01
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眼睛散光可以手術(shù)嗎
散光是屈光不正三種狀態(tài)中最影響視覺質(zhì)量的一種。散光的患者看到的世界是模糊不清的，比如一個(gè)物體在正常眼睛看來是一個(gè)發(fā)光的球體，但是散光的病人看上去是一個(gè)發(fā)光的光帶，所以他們的感受是非常不好的。這個(gè)時(shí)候病人就會(huì)尋求一種治療的方式，怎樣才能把散光給治好？散光的治療也是分程度而進(jìn)行的。100度以下的散光稱為低度散光，這個(gè)時(shí)候用藥物控制效果還是不錯(cuò)的，還是比較確定的。100度到300度之間稱為中度近視，可以通過精準(zhǔn)地醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡來實(shí)現(xiàn)對(duì)它的治療。300度以上稱為高度散光，高散，這種狀態(tài)就不太好通過前面所提的兩種方式來治療。通?？紤]激光手術(shù)的方式，散光是因?yàn)榻悄け砻姘纪共黄?，角膜的進(jìn)線發(fā)生了改變，形狀發(fā)生改變，使進(jìn)入眼內(nèi)的光學(xué)刺激不能同時(shí)成像于視網(wǎng)膜上面，而是成為一個(gè)環(huán)帶，有的信息甚至丟失了。所以治療的效果主要是考慮到把表面的形狀給它弄得平整一些，使它能夠接近一個(gè)完美的弧度，這樣進(jìn)入眼內(nèi)的光線可以準(zhǔn)確地成像在視網(wǎng)膜上面形成一個(gè)精確的物象。所以高度散光可以用激光手術(shù)的方式來進(jìn)行治療，但是治療之后還是要加強(qiáng)隨訪和觀察，因?yàn)楦叨壬⒐馔蹆?nèi)的一些結(jié)構(gòu)改變是密切相關(guān)的，所以做完手術(shù)以后也不要掉以輕心，要加強(qiáng)眼睛的養(yǎng)護(hù)。63502次播放 2020-06-01
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眼睛散光的癥狀
眼睛散光比較常見的癥狀表現(xiàn)就是視力下降，視力下降的程度和散光的程度以及類型有關(guān)系。再就是會(huì)引起視覺疲勞，主要表現(xiàn)為眼痛和流淚，有時(shí)也會(huì)有頭痛現(xiàn)象。有散光眼的患者總是喜歡歪著頭看東西，而且還會(huì)瞇眼睛，因?yàn)檫@樣可以把事物看得更清楚。
61424次瀏覽 2020-05-06
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如何預(yù)防散光
想要預(yù)防散光，平時(shí)看書或者看電視的時(shí)候要保證光線充足，而且還要避免用眼的時(shí)間過長(zhǎng)，防止發(fā)生視疲勞。閱讀時(shí)要確保坐姿端正，而且書本和眼睛之間的距離要適中，一般是在30公分左右。看電視不能離得太近，同時(shí)還需要保證充足的睡眠。
60453次瀏覽 2020-05-06
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散光不戴眼鏡后果
如果散光患者不及時(shí)的佩戴眼鏡矯正視力，就可能會(huì)出現(xiàn)視力降低、視物模糊、視疲勞等多種危害，這不僅會(huì)給日常生活帶來很大的影響，還可能會(huì)使散光的度數(shù)進(jìn)一步加深。此外，部分患者還會(huì)出現(xiàn)眼睛里有異物感、眼脹、頭暈、惡心嘔吐等不良癥狀。
67581次瀏覽 2020-05-06
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散光怎么辦
散光可以通過配戴眼鏡或隱形眼鏡進(jìn)行矯正。假如第一次佩帶散光眼鏡，年紀(jì)也不小，最好不要一次配足散光度數(shù)（除非在10歲以下，要做弱視治療），否則比較容易產(chǎn)生視物變形的不適應(yīng)。因?yàn)榇竽X已經(jīng)接受了長(zhǎng)時(shí)間散光的狀態(tài)，例如看慣舊式電視的人換成純平會(huì)覺得東西變凹一樣。如果選擇佩戴隱形眼鏡，最好選擇硬性隱形眼鏡，對(duì)散光的矯正作用比一般隱形眼鏡好，但由于材質(zhì)比較硬，適應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，而且驗(yàn)佩比較復(fù)雜，通常比較專門的眼鏡店和醫(yī)院才有，但優(yōu)點(diǎn)是透氣好。大多數(shù)人的散光是不會(huì)加深也不會(huì)減少的，而近視就會(huì)加深。假如已經(jīng)成年，近視度數(shù)也穩(wěn)定，也可以選擇到醫(yī)院經(jīng)過檢查以后進(jìn)行準(zhǔn)分子激光手術(shù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3253662次收聽 2019-12-10 -
有什么方法可以治療散光
眼睛散光需要根據(jù)具體病情采取相應(yīng)的治療。針對(duì)不會(huì)導(dǎo)致光學(xué)缺陷及影響視覺質(zhì)量的散光，可以不進(jìn)行矯正治療。針對(duì)影響視覺質(zhì)量的規(guī)則性散光可以采取散光鏡矯正，此外18歲以上且散光在600度以下的患者，可以進(jìn)行手術(shù)矯正。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0657153次收聽 2018-04-26 -
散光度數(shù)會(huì)增加嗎
散光度數(shù)是否會(huì)逐漸增加，要看角膜的發(fā)育程度。隨著角膜的發(fā)育，可能散光度數(shù)會(huì)越來越高，也可能會(huì)越來越低。人眼的散光，主要來源于角膜和晶體兩部分。青年人及沒受過外傷的人群，其散光的主要原因是角膜受損，而角膜散光主要是先天性的因素。56621次播放 2018-02-07
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漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎
很多時(shí)候，工作量的大小對(duì)我們的身體健康影響較大，這是因?yàn)楫?dāng)工作量超過我們身體負(fù)荷的時(shí)候，人體的器官或其他部位都已經(jīng)是負(fù)值了，也就是說，已經(jīng)開始出現(xiàn)疾病的癥狀了。漢磁炙熱貼HC-I的治療效果較佳。那么，漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎?漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病3742次瀏覽 2024-11-02
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