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婦科炎癥平時(shí)都該注意什么

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婦科炎癥患者平時(shí)需注意會(huì)陰清潔、避免過(guò)度沖洗、選擇透氣內(nèi)衣、規(guī)律作息并增強(qiáng)免疫力。婦科炎癥可能由細(xì)菌感染、真菌感染、免疫力下降等因素引起，常見(jiàn)表現(xiàn)為外陰瘙癢、分泌物異常、尿頻尿痛等癥狀。

1、會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用堿性肥皂或洗液破壞酸堿平衡。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道及陰道。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊。清潔后保持局部干燥，潮濕環(huán)境易滋生致病微生物。

2、避免過(guò)度沖洗

陰道具有自潔功能，頻繁沖洗會(huì)破壞乳酸菌群平衡，導(dǎo)致條件致病菌過(guò)度繁殖。僅在外陰有明顯分泌物時(shí)可用溫和洗液輔助清潔，禁止進(jìn)行陰道內(nèi)灌洗。若需使用婦科洗劑，應(yīng)選擇pH值4-4.5的弱酸性產(chǎn)品。

3、透氣內(nèi)衣

穿著純棉透氣的內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)造成的局部悶熱潮濕。每日更換內(nèi)衣并用60℃以上熱水燙洗，陽(yáng)光下晾曬殺菌。急性炎癥期間避免穿緊身褲、連褲襪等不透氣服裝，減少會(huì)陰部摩擦刺激。

4、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。

5、增強(qiáng)免疫力

適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶或制劑，維持陰道微生態(tài)平衡。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，以及富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用乳酸菌陰道膠囊、克霉唑陰道片等藥物調(diào)節(jié)菌群。

婦科炎癥患者應(yīng)避免盆浴、游泳等可能造成交叉感染的活動(dòng)，性生活前后注意清潔，必要時(shí)使用避孕套減少病原體傳播。出現(xiàn)分泌物顏色異常、有異味或伴隨發(fā)熱時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成全程用藥，不可自行停藥以免復(fù)發(fā)。日?？娠嬘寐捷瓗椭A(yù)防尿路感染，但糖尿病患需控制攝入量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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