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閉經(jīng)的危害

發(fā)布于 2018-12-03 60289次瀏覽

正常情況下，女性到更年期以后才會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，但是有些女性四十歲左右，甚至更早就出現(xiàn)了閉經(jīng)的癥狀。那提前閉經(jīng)的危害有哪些呢？如何預(yù)防提前閉經(jīng)呢？

一、提前閉經(jīng)的危害
　　1.影響生育
　　女性如果長時(shí)間閉經(jīng)，就會(huì)減少對于卵巢的刺激，導(dǎo)致生殖器官出現(xiàn)萎縮的情況，如果治療不及時(shí)，容易影響生育。
　　2.導(dǎo)致精神障礙
　　有些女性太早的出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀后，心情會(huì)特別沉重，又加上長期治療效果不佳，可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥等精神障礙疾病，這對于女性正常生活是會(huì)造成嚴(yán)重的影響的。
　　3.子宮萎縮
　　提前閉經(jīng)會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)溢乳綜合征，這種疾病會(huì)引起子宮萎縮，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)血枯癥，所以對女性身體健康的損傷是非常大的。
　　4.卵巢早衰
　　如果提前閉經(jīng)會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，這樣會(huì)讓女性的性欲減退，影響性生活，還會(huì)讓女性提前衰老，增加患有子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。

二、預(yù)防閉經(jīng)的方法
　　1.做好避孕措施
　　平時(shí)要注意做好避孕措施，避免多次流產(chǎn)刮宮，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，從而引起閉經(jīng)。
　　2.注意加強(qiáng)營養(yǎng)
　　女性平時(shí)應(yīng)該多吃一些肉類，禽蛋類，牛奶，豆制品和新鮮的蔬菜水果等營養(yǎng)豐富的食物，尤其是應(yīng)該多吃一些含鐵豐富的食物，比如紅棗，枸杞，菠菜，豬肝等，為身體補(bǔ)鐵補(bǔ)血，可以預(yù)防閉經(jīng)的出現(xiàn)。
　　3.經(jīng)期要注意保暖
　　經(jīng)期不注意保暖，有可能會(huì)導(dǎo)致提前閉經(jīng)，所以在經(jīng)期一定要注意避免淋雨涉水，避免用冷水洗頭，避免吃生冷的瓜果和寒涼的食物，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t糖姜水暖宮。
　　4.注意運(yùn)動(dòng)
　　要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防閉經(jīng)。可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法，比如慢跑，快走，跳舞，打太極拳，做瑜伽等。
　　5.穩(wěn)定情緒
　　平時(shí)要注意保持心情舒暢，為自己適度減壓，避免情緒大起大落，大喜大悲，這樣也可以有效的預(yù)防閉經(jīng)出現(xiàn)。
　　6.避免過度減肥
　　有些女性為了保持苗條的身材，會(huì)通過節(jié)食或者服用減肥藥減肥，這兩種減肥方法都會(huì)有很大的副作用，閉經(jīng)就是其中的一種，所以為了防止出現(xiàn)閉經(jīng)，一定要注意避免這兩種不健康的減肥方法。