棗有補(bǔ)血益氣的作用,香蕉有潤腸通便的作用。通常情況下,棗和香蕉能一起吃,但是由于個(gè)體感覺差異,不建議特殊人群一起吃。
香蕉里面有豐富的膳食纖維,所以很適合便秘和減肥人群食用。此外它還含有豐富的碳水化合物,以及維生素A和C,還含有天然的蔗糖和果糖。而棗有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)。它具有養(yǎng)血和補(bǔ)氣的作用,所以不少女性在經(jīng)期前后以及生產(chǎn)后,都會(huì)選擇多吃點(diǎn)紅棗。不僅可以養(yǎng)血,還能夠安神。所以,棗和香蕉能一起吃,兩者之間不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng),也不會(huì)對我們身體健康有影響。但是棗和香蕉結(jié)合一起吃,會(huì)產(chǎn)生一種腐朽的味道,刺激我們的味蕾,可能會(huì)使部分人群出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,口感也非常不好,所以建議該部分人群在吃完棗后過一段時(shí)間再吃香蕉。
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