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牙齒美白小竅門

牙齒黃會(huì)讓人覺得很尷尬,想要擁有一口潔白的牙齒,做一個(gè)微笑起來迷人的微笑天使,潔白的牙齒特別重要,那么牙齒美白有哪些小竅門呢?

1、食醋漱口,用一小杯食醋漱牙,等和牙齒充分接觸后,讓醋在牙齒上停留兩分鐘,然后吐出,馬上刷牙,牙齒很快就變白了。不過,這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,切記不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
  2、小蘇打美白,廚房里常用的小蘇打(可食用),很多人都沒有注意到它。其實(shí),它還可以美白牙齒哦,使用方法很簡(jiǎn)單,牙刷上擠了牙膏之后,在牙膏上沾一點(diǎn)點(diǎn)的小蘇打粉末,再正常刷牙就行。
  3、無糖木糖醇口香糖,木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。
  4、橘子皮美白,現(xiàn)在是吃桔子的好季節(jié),吃完之后,桔子皮不要扔哦!將它曬干,磨成粉。和牙膏混在一起使用,效果立竿見影。嫌麻煩的也可以直接買。
  5、花生粉擦牙,就是把花生磨成粉,和水?dāng)嚢璩珊隣睿缓笳瓷弦恍┎聊ㄔ谘例X上。因?yàn)榛ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長(zhǎng)生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
  6、草莓美白,把草莓碾成糊狀,然后把發(fā)酵粉和草莓混合好,再用牙刷把這些混合物涂在牙齒的表面上,大概5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
  7、飯后漱口30秒,選擇軟毛牙刷。刷牙要刷三分鐘,喝飲料要用吸管,少吃帶色素的食品。平時(shí)戒煙,多喝水,低鹽低脂高維生素飲食即可。
  還有就是平時(shí)可以多吃芹菜和青蘋果等,這些含有豐富纖維素的果蔬,可以清除牙齒污垢,減少色素沉著,想要美白牙齒最重要的是堅(jiān)持。

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