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牙套臉恢復(fù)按摩手法

發(fā)布于 2018-10-18 54510次瀏覽

說到牙套臉相信大家都應(yīng)該聽說過，牙套臉就是在牙齒的矯正過程中，因?yàn)檠例X的疼痛酸軟，許多人就會(huì)選擇較容易食用的軟食，牙齒缺少咀嚼，就會(huì)造成咬肌和顳肌萎縮，可能會(huì)出現(xiàn)兩頰凹陷、顴骨突出、法令紋加深等癥狀。那么有沒有牙套臉恢復(fù)按摩手法呢？

牙套臉恢復(fù)按摩手法：大家可以有規(guī)律的按摩下頜到咬肌的位置，直接用手按，臉上什么東西都不擦，洗完臉擦干水馬上按。
　　怎么避免牙套臉？
　　我們已經(jīng)知道“牙套臉”主要源于于肌肉和脂肪的減少，便應(yīng)該意識(shí)到它本身是一種增齡性變化。20歲之后，即使不整牙，面部脂肪也會(huì)減少。
　　如果你本來就臉部脂肪豐滿，更不用擔(dān)心了。矯正還會(huì)讓你臉部輪廓更明顯，變得更好看哦！
　　據(jù)粗略統(tǒng)計(jì)，在我國成年女性患者中，有“牙套臉”現(xiàn)象的不到5%，屬于“小概率事件”。
　　如何預(yù)防牙套臉
　　1、定時(shí)鍛煉咬肌
　　肌肉萎縮是主要原因，每天要定時(shí)鍛煉咬肌。也有人說，那直接用上下牙齒咬效果不是更好。那就錯(cuò)了，如果這樣戴牙套就沒意義了。這樣做雖然咬合力大，但力量不均勻，僅憑自己牙齒咬，很難讓每顆牙受力均勻。
　　2、不能只吃軟食
　　雖然正畸過程諸多不適，但顧客不能一直吃軟食，偶爾也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┬枰l(fā)揮咀嚼力的食物。
　　3、早中晚可要口香糖15分鐘
　　如果發(fā)現(xiàn)自己臉部有變瘦傾向，可早中晚三餐刷牙后，咬口香糖15分鐘左右，使臉部肌肉得到充分鍛煉。
　　4、注意補(bǔ)充營養(yǎng)
　　千萬不要在正畸過程中節(jié)食減肥，缺少營養(yǎng)，缺少脂肪，對(duì)顧客來說是非常不利的。
　　所以，帶牙套的時(shí)候，該吃吃該喝喝，吃東西多咀嚼，不要一口吞下去，不要擔(dān)心塞牙縫。最重要的是要好好刷牙維護(hù)好口腔衛(wèi)生。