男性變持久變粗是指男性性生活持久、陰莖變粗。一般沒有“男性性生活持久、陰莖變粗的訓(xùn)練方法”。男性想要陰莖變持久、變粗,一般應(yīng)通過調(diào)整飲食、提肛運動、服用西藥、外敷中藥、陰莖海綿體注射等方式實現(xiàn)。
1.調(diào)整飲食:男性提高自身性功能,一般可以通過飲食調(diào)整,適當補充富含雄激素的食物,比如韭菜、羊肉等,可以增強體內(nèi)雄激素含量,從而讓陰莖更加持久、更粗。
2.提肛運動:男性也可以在醫(yī)生的建議下進行提肛運動,通過收縮周圍的肌肉,增強自身排尿的控制力,有助于局部血液循環(huán),能適當改善陰莖勃起情況,需注意的是,提肛運動對男性陰莖變粗、變持久的效果有限。
3.服用西藥:男性若存在陰莖勃起持續(xù)時間短、硬度不足等情況,通??梢栽卺t(yī)生的建議下使用枸櫞酸西地那非片、十一酸睪酮軟膠囊、鹽酸伐地那非片等藥物進行改善,能改善局部血流情況、補充體內(nèi)所需的激素等。
4.外敷中藥:男性在有該情況的同時,也可以遵醫(yī)囑使用淫羊藿、巴戟天等中藥進行配伍,隨后將其外敷于下腹部,能調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌情況,增加陰莖勃起硬度、持久力。
5.陰莖海綿體注射:若男性勃起受阻的情況較為嚴重,通??勺襻t(yī)囑進行陰莖海綿體注射,通過向陰莖海綿體內(nèi)注射鹿茸精注射液、甲磺酸酚妥拉明注射液、前列地爾注射液等藥物,可以促使陰莖勃起、改善局部血液循環(huán)等。
建議這類男性及時前往醫(yī)院檢查,了解自身情況后再開展針對性處理。男性平時還應(yīng)調(diào)整自身心態(tài),以正確的心態(tài)面對自身性能力。
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