骨質(zhì)增生就是骨關(guān)節(jié)處長了骨刺，它是一種不規(guī)則的軟骨損害，骨質(zhì)增生是一種常見的老年性疾病，由于常年的運動以及年齡的原因，骨頭與骨關(guān)節(jié)為了適應(yīng)人體的變化，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)發(fā)生退化進而形成骨刺，對于飲食方面，今天我們來了解一下骨質(zhì)增生吃什么菜？
針對骨質(zhì)增生疾病做治療的時候飲食方面的緩解也是很重要的，自己平時可以多吃蔬菜，但是蔬菜一定要有營養(yǎng)，并且維生素含量要多，建議自己最好是多吃紫菜、菠菜、小白菜、生菜等蔬菜，有緩解的效果。
膝蓋骨質(zhì)增生患者最好少吃含有草酸的食物，因為這些食物會減少人體對鈣的吸收。比如，蘆筍，這些食物含有的草酸可以減少人體對鈣的攝取，減輕骨質(zhì)增生的惡化。此外，千萬不要過度運動，適當?shù)倪\動時好的，過度的話會影響加劇痛苦。
多吃含鈣量豐富的食物。一般情況下，骨質(zhì)增生與骨質(zhì)酥松是同時存在的。補鈣也是預(yù)防骨質(zhì)增生的關(guān)鍵步驟。該主要分步在奶類以及蛋類食物上。可以多熬一些骨頭湯喝，平時晚上可以喝牛奶，促進睡眠的同時可以補充鈣質(zhì)。
對于膝蓋骨質(zhì)增生患者來說，嚴重的情況下要去醫(yī)院就診。通時，做好預(yù)防也是必要的。比如，平常可以加強鍛煉，但是避免大運動量的鍛煉，慢走是最好的鍛煉方法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝蓋關(guān)節(jié)酸痛是怎么回事
膝蓋關(guān)節(jié)通常指膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)酸痛可能是勞累、外傷、骨質(zhì)增生、滑膜炎、痛風等原因引起的，患者需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。1.勞累：若長期站立可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞累，進而引發(fā)酸痛，建議患者使用熱毛巾熱敷，并注意休息，有利于緩解不適。2.外傷：若受外力牽拉、撞擊，可能會導(dǎo)致局部軟組織受損，進而導(dǎo)致疼痛，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片、頭孢克肟分散片等藥物治療。3.骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)酸痛，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過紫外線療法、紅外線療法等方式治療。4.滑膜炎：滑膜炎癥可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)酸痛，患者需要遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。5.痛風：嘌呤代謝異常可能會引發(fā)痛風，尿酸結(jié)晶在膝關(guān)節(jié)沉積，可能會導(dǎo)致酸痛，所以患者可以遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用秋水仙堿片、別嘌醇片、青鵬軟膏等藥物治療。治療期間，建議多休息，避免熬夜或過度勞累，有利于身體恢復(fù)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。46次播放 2024-11-30
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骨質(zhì)增生是怎么回事
首先要明確骨質(zhì)增生本身是引起適應(yīng)受力改變的一個代償。骨質(zhì)增生最常見是因為受力部位多，摩擦受力多，骨頭都增強，說明自己有修復(fù)能力。但骨質(zhì)增生后可能引起些問題，有可能壓迫周圍的組織，如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是磨損的情況下，膝關(guān)節(jié)周圍就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，目的是為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)、增加關(guān)節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情。但是增生了以后有可能就互相摩擦，會出現(xiàn)疼痛的改變，往往就預(yù)示骨質(zhì)增生的部位，關(guān)節(jié)要不穩(wěn)定或者出了問題。如髖關(guān)節(jié)上緣骨質(zhì)增生就說明可能負重面不夠，要增加負重面本身的代償。70685次播放 2021-05-11
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頸椎骨質(zhì)增生要緊嗎
人類從一出生每一天就是開始老化，而老化到一定程度必定會出現(xiàn)骨質(zhì)增生，在二三十歲、30歲以后的病人，只要是做了檢查之后，一般報告都會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的這種字眼，出現(xiàn)這種情況一般病人不要緊張。如果增生是向后進入椎管，壓迫了神經(jīng)，造成了下肢的放射性疼痛，甚至出現(xiàn)了走路不穩(wěn)，或者頸椎出現(xiàn)了增生，壓迫了脊髓，尤其是頸椎壓迫脊髓，這種毛病可能就比較重了，要到醫(yī)院去看一看，壓迫到什么程度，由醫(yī)生來決定下一步的治療措施。96231次播放 2021-05-10
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骨質(zhì)增生是怎樣預(yù)防
骨質(zhì)增生是我們再日常生活中所常見的一種疾病，骨質(zhì)增生的病發(fā)帶給病人很多不便，尤其是老年人這樣的多發(fā)人群，不過，雖然這個病常見，但是具體的相關(guān)知識可能一些朋友都是不太了解的，下面就為大家簡單介紹一下骨質(zhì)增生是怎樣預(yù)防。
28089次瀏覽 2020-12-10
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骨質(zhì)增生懷孕應(yīng)該吃些什么
由于古往今來人們在骨質(zhì)增生的飲食方面都缺乏一定的關(guān)注，因此就導(dǎo)致了有更多的患者被骨質(zhì)增生這種疾病所困擾，有的孕婦也會患上這種病，那么骨質(zhì)增生懷孕應(yīng)該吃些什么？由于骨質(zhì)增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關(guān)，因此在飲食上要注意以下幾點：
65089次瀏覽 2020-09-16
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得了骨質(zhì)增生要如何治
骨質(zhì)增生怎樣治療好?這是很多患者都不是很了解的，對此，有關(guān)專家將對骨質(zhì)增生怎樣治療好進行詳細的介紹，以便患者早日康復(fù)。
59220次瀏覽 2020-09-16
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骨質(zhì)增生是否存在遺傳性
骨質(zhì)增生是否存在遺傳性呢?骨質(zhì)增生與遺傳無關(guān)，是不遺傳的,因為骨質(zhì)增生是人體的一種正常的生理現(xiàn)象，是人體的一種自我保護機制，所以，如果無明顯的不適，不用刻意去治療骨質(zhì)增生，對于骨質(zhì)增生累及了神經(jīng)、血管，或引起了關(guān)節(jié)的損傷，造成了疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙等臨床癥狀的患者，我們可以針對病因，對癥治療。
57739次瀏覽 2020-08-28
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骨質(zhì)增生檢查項目有哪些
大家知道無論是什么疾病首先想到是檢查，骨質(zhì)增生檢查項目有哪些呢？患者需要多了解一下，骨科疾病是常見病多發(fā)病，真的疾病來臨，不要害怕，更不要自暴自棄，在臨床治療過程中，要積極的配合醫(yī)生的治療，更重要的是在日常生活中的自我呵護！
58491次瀏覽 2020-08-28
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腰椎骨質(zhì)增生吃哪種藥
腰椎骨質(zhì)增生吃什么藥，臨床當中經(jīng)常有病人就診，通過查體發(fā)現(xiàn)有腰疼，照X光看到局部骨質(zhì)增生，腰椎上有明顯骨刺。這種情況按照骨刺基本治療原則，就是緩解癥狀為主，緩解癥狀是局部用藥物或者吃非甾體消炎藥物改善癥狀。真正說藥物把骨刺吃下去，這種藥物目前是沒有的。因為骨刺本質(zhì)上講是身體老化，這種代償性反應(yīng)，沒有任何藥物能夠吃完以后讓你身體老化停下來，所以這種藥物也是不存在。但是局部關(guān)節(jié)骨刺長在椎間盤或者腰椎小關(guān)節(jié)周圍，意味著小關(guān)節(jié)或椎間盤退變老化。這種情況下產(chǎn)生骨刺，會有營養(yǎng)藥物，包括鈣片、氨糖，這些藥物能夠改善關(guān)節(jié)營養(yǎng)狀態(tài)，可能會對骨刺進一步增生起到一定治療作用。但是目前明確講沒有任何藥物吃完以后能夠把已經(jīng)長出來骨刺消融。所以當吃藥過程中，也要對藥基本作用和基本原理有一些正確認識，避免盲目吃藥或者過度吃藥。語音時長 01:3053681次收聽 2020-02-27 -
骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生的原因主要是因為關(guān)節(jié)長期磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶增生牽拉，關(guān)節(jié)周圍正常骨質(zhì)逐漸增大，還有炎癥。骨質(zhì)增生需要治療原發(fā)疾病，因為可能發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，也可能發(fā)生在脊柱，如果發(fā)生在膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，癥狀較輕的早期80%通過藥物治療，目的是控制，因為產(chǎn)生增生的基礎(chǔ)疾病，除了機械磨損，很重要的原因是炎癥，在機械磨損基礎(chǔ)上繼發(fā)炎癥，所以骨質(zhì)增生80%以抗炎為主。但嚴重骨質(zhì)增生的治療方法需要采用手術(shù)治療，但這種手術(shù)治療不是把骨刺磨掉或者把骨刺切掉，而是將異常骨質(zhì)軟骨或是軟骨下骨，通過手術(shù)方式去除，同時可以去除增生骨刺，腰椎骨質(zhì)增生會導(dǎo)致神經(jīng)的壓迫，如果保守的藥物治療無效，需要通過椎管減壓的方式去除增生的骨刺。骨質(zhì)增生一般是骨關(guān)節(jié)炎退行性疾病，合并發(fā)生骨關(guān)節(jié)周圍的改變。語音時長 01:3255731次收聽 2020-02-11 -
膝蓋有骨刺吃什么藥
膝蓋有骨刺可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，同時服用氨基葡萄糖來營養(yǎng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨，也可配合中藥熱敷、紅外線照射、艾條灸等理療措施促進血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，并且促進膝關(guān)節(jié)炎性水腫吸收和消退，必要時小針刀治療減輕對神經(jīng)壓迫。膝蓋骨刺也就是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，是骨頭老化的一種現(xiàn)象，關(guān)節(jié)軟骨被破壞、骨刺壓迫到神經(jīng)時導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛以及屈伸活動受限。治療膝關(guān)節(jié)骨刺服用藥物并不能消除骨刺，只能是緩解癥狀，提高病人生活質(zhì)量。膝關(guān)節(jié)要注意保暖，適當做膝關(guān)節(jié)的伸屈活動，避免劇烈運動對膝關(guān)節(jié)的傷害，做下肢肌肉的靜力性肌緊張練習，加強股四頭肌的鍛煉。注意補鈣，忌吃高鹽、高脂肪食物。語音時長 01:2255122次收聽 2019-12-05 -
什么是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生也叫增生性退行性關(guān)節(jié)炎，是由于軟骨退化所致，多發(fā)于中老年人，女性高于男性，體育愛好者也很常見，此患者多膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹、活動受限等癥狀，可表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)不適，早期疼痛多在長時間行走或上下樓梯后出現(xiàn)，休息后可好轉(zhuǎn)，天氣轉(zhuǎn)冷疼痛會加重，上下樓梯時會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟打滑，易摔倒，蹲起時疼痛會加重，屈伸活動時會出現(xiàn)彈響聲，部位患者如果存在膝關(guān)節(jié)積液則局部膝關(guān)節(jié)會腫脹情況。影像學技術(shù)X片、CT、核磁共振等檢查可有助于診斷，平時注意保暖，避免劇烈運動，但不是完全不活動，輔以止痛、理療等治療，如保守治療無效，可進行手術(shù)治療甚至關(guān)節(jié)置換手術(shù)。語音時長 01:2252327次收聽 2019-12-05 -
膝蓋骨質(zhì)增生能根治嗎
骨質(zhì)增生一般不能根治，骨刺一旦長成，就不會消失，骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性病變，是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷，治療以非甾藥止痛、鈣片補鈣、可用骨肽、氨基葡萄糖等藥物保護關(guān)節(jié)為主，同時生活中注意避免勞累、不要負重、不要長時間行走、關(guān)節(jié)避免受涼等，必要時可通過手術(shù)治療。如果骨刺癥狀不是很嚴重可以使用單純的止痛藥、消炎藥、鎮(zhèn)靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑，也可以采用熱敷、超音波、電刺激、牽引術(shù)等方法。可以通過飲食治療的方法，多吃一些含鈣、維生素和蛋白質(zhì)的食物，通過超聲波、超短波、磁療、熱療等物理治療的方法。語音時長 01:2159013次收聽 2019-12-05 -
骨質(zhì)增生吃什么藥
骨質(zhì)增生在生活中是比較熟悉的，對于這種病情要根據(jù)病情的實際情況進行治療，要看病情發(fā)展到什么程度。首先這個疾病有的患者是沒有明顯的疼痛，并且活動沒有收到限制，是不需要進行治療的，這種情況下的骨質(zhì)增生是由于過度勞累導(dǎo)致的，休息好是沒有影響的。其次一些患者的骨質(zhì)增生伴隨有關(guān)節(jié)炎的情況，并且引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹以及疼痛的請，是需要治療關(guān)節(jié)炎的，注意休息，對關(guān)節(jié)處進行熱敷可以緩解疼痛的，疼痛嚴重的是可以吃一些藥物進行緩解的。最后對于一些患者歲數(shù)比較大的，并且出現(xiàn)了這個疾病是不可逆性的關(guān)節(jié)軟骨的損傷，這種主要是消除關(guān)節(jié)炎癥，讓關(guān)節(jié)恢復(fù)正常的活動，同時可以吃一些補腎壯骨的藥物，外用一些藥膏進行治療。67052次播放 2019-11-13
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骨質(zhì)增生要注意什么
骨質(zhì)增生發(fā)生后要注意勞逸結(jié)合、改善不良習慣和鍛煉身體這幾方面。病情嚴重引起身體不適，要去醫(yī)院進行看診治療，不要盲目的使用藥物反而耽誤病情的最佳治療。很多人認為骨質(zhì)增生是由于長期的勞累導(dǎo)致，對關(guān)節(jié)造成刺激，引起骨質(zhì)增生。避免關(guān)節(jié)受涼引起疼痛，不要長時間坐著、站著或舉重的物品，否則都對關(guān)節(jié)造成影響。不要長時間的伏案工作、玩手機和玩電腦，這些會對頸椎部的造成較大的影響，工作一會需要抬頭注意休息。平常生活中要注意身體的鍛煉，但不要做劇烈運動造成關(guān)節(jié)拉傷。59559次播放 2019-11-13
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