手腕中間部位好處較多，首先經(jīng)常性拍打這一區(qū)域可以達到揉筋止痛之作用，尤其是對于從事手腕勞動者經(jīng)常性拍打，還可以改善疲勞、緩解疼痛。其次，也有助于提升睡眠質(zhì)量，改善睡眠質(zhì)量不佳，失眠多夢等癥狀。另外，還有利于祛除體內(nèi)過多的濕氣和寒氣。
在公園里經(jīng)常性會看到一些老年人用手拍打四肢以便促進局部血液循環(huán)，提高自身免疫力。而也有一些人在公園里會經(jīng)常性拍手腕中間這一部位。而對于其所起的功效與作用，很多人并不是特別了解。那么，拍手外中間有什么好處？
1、揉筋止痛
手腕中間這一部分分布著較多的血管以及經(jīng)脈經(jīng)常性拍打，也可以加速局部血液循環(huán)，達到揉筋止痛之作用。比如經(jīng)常性從事手腕勞動者，對手指以及手腕部而拍打可以改善疲勞緩解局部疼痛。
2、提升睡眠質(zhì)量
手腕附近區(qū)域穴位較多，其中最為主要的位置位包括：神門穴、太淵穴等，而同時也是心包經(jīng)循行的部位，所以經(jīng)常性拍打手腕中間，可以提升睡眠質(zhì)量，改善睡眠質(zhì)量不佳、失眠、多夢等癥狀，還可起到凝心聚神之作用。
3、祛除濕寒
由于手腕以及其他鄰近部位包含有人體多個穴位，所以經(jīng)常性拍打，對于局部穴位會造成輕微刺激性，有利于清除體內(nèi)過多的濕氣與寒氣。但是需要長期堅持，才能夠起到明顯的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肝腎陰虛吃什么藥效果好
肝腎陰虛，又叫“肝腎虧損”，會出現(xiàn)眩暈頭脹、視物不明、耳鳴、五心煩熱、遺精等癥狀。一般肝腎陰虛，陰液虧損，則應滋補肝腎之陰，可在醫(yī)生的指導下服用中成藥進行調(diào)理，如坤寶丸，它內(nèi)含二十余種中草藥，藥性溫和，安全性強，具有清熱瀉火、疏散風熱、補益肝腎的作用。肝腎陰虛患者在服藥期間，要少吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，以免影響腸道功能導致藥物吸收不良；改變不良的生活習慣，并保持良好的心情，這些都會對肝腎陰虛的改善起到積極的作用。45753次播放 2022-08-19
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脈象滑是不是要來例假了
脈象滑不是要來例假。脈象滑代表寒痰濕水飲，青壯年和帶下，一種是痰濕比較重，水飲比較重，體內(nèi)濕氣比較重，青壯年身體比較強壯，也出現(xiàn)滑脈，懷孕了可以出現(xiàn)滑脈，所以月經(jīng)期是不會出現(xiàn)滑脈的。月經(jīng)期會腎虛，心肝腎，肺脾命門，腎和命門部分，脈會比較沉弱，因為在女性生理期身體機能處于腎火不足，腎陽不足的狀態(tài)，身體機能極度低下，脈也比較偏弱，腎虛的脈更加弱，所以不可能出現(xiàn)滑脈。所以滑脈只可能出現(xiàn)在那些身體強壯者，痰濕比較重的比較胖的患者或者懷孕的女性的身上，所以月經(jīng)期只會出現(xiàn)比較虛弱的脈。語音時長 01:1063818次收聽 2021-12-30 -
飯后多久艾灸比較好
飯后多長時間進行艾灸比較合適，這個要看一下灸治的部位，如果對背部進行灸治的時候，如果需要患者，趴在床上灸治的時候，這時候肯定是剛吃完飯以后，因為胃比較飽，長時間趴在床上肯定會影響，消化和吸收。另外，胃受到擠壓以后，引起胃脹不舒服，或者是對于有食管反流性的疾病的人，肯定是不合適的，應該是飯后至少一個小時以后，或者是兩個小時以后，灸是比較合適的。如果是穴位灸治，采取坐位進行灸治的辦法，飯后多長時間都是可以的。艾灸是，臨床上治療疾病的常用手段之一，又分為穴位的局部灸，另外也包括有很多艾條，并列在一起，進行大范圍的灸，兩種的治療方法，不管是哪一種方法，主要就是起到溫陽散寒，活血通絡的效果。因此，對于身體的陽氣不足，寒邪偏盛，氣血不通，不通則痛，引起來的身體的局部的，或全身的疼痛性為主的疾病，同時又伴有四肢不溫或者手腳偏涼，或者大便不成形等等陽虛的表現(xiàn)，又伴有疼痛的表現(xiàn)，這種情況是各種灸治的方法的第一選擇。語音時長 02:1891910次收聽 2021-11-05 -
瘦人吃什么東西能變胖
一般，瘦人進食以下食物可變胖：第一，多進食碳水化合物和高熱量的食物。此外，多進食些高蛋白食物，如雞、鴨、魚、肉，包括豬瘦肉，通過高蛋白食物，促進肌肉和脂肪合成。另外，還需多注意休息，特別是要規(guī)律休息，減少熬夜，減少其他的不利于身體健康的日?；顒印５诙?，促進腸道吸收。通過中醫(yī)中藥方式，促進脾胃協(xié)調(diào)，促進機體腸道吸收。從西醫(yī)的方面，可以吃些促進消化的食物，可以吃一些益生菌，來調(diào)整胃腸道的功能狀態(tài)，來促進食物在胃腸道的吸收。語音時長 02:1969470次收聽 2021-09-29 -
中醫(yī)養(yǎng)生包括哪些方面
中醫(yī)養(yǎng)生包括兩方面，一是情志，保持樂觀心態(tài)，二是適當?shù)倪\動、合理的膳食。中醫(yī)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就講到，“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”就是要飲食有規(guī)律，起居有常，平時要保持心情舒暢，保持心態(tài)平和，順其自然，堅持鍛煉?！敖駮r之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，耗散其真，不知持滿，不時御神，故年半百而衰也。”現(xiàn)在很多人都半百而衰，比如四五十歲就去世了，就是違背了自然生活的規(guī)律，如經(jīng)常熬夜、酗酒，起居沒有規(guī)律。78144次播放 2021-09-26
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手腳冰涼容易出汗是怎么回事
手腳冰涼容易出汗可能由于腎陰不足，脾胃不足，末梢循環(huán)障礙，慢性病導致。一、腎陰不足引起手腳心冰涼、容易出汗。如果腎陰不足，往往同時還能見到腰酸、五心煩熱、精力下降、腎虛的表現(xiàn)。可以進行補腎治療。比如吃金匱腎氣丸或知柏地黃丸等進行調(diào)理。二、脾胃不足也可見手腳冰涼容易出汗?？梢苑媒∑?、補益的中藥進行治療；三、手足心出汗可能與末梢循環(huán)障礙有關系。四、手足心出汗還可見于慢性病，一定要辯證地分析。在臨床上對情況綜合做分析判斷。60181次播放 2019-12-24
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燥熱中醫(yī)怎么治療
渾身燥熱可以通過藥物對于陰虛火旺的人進行調(diào)整，比較常見的有麥門冬湯、六味地黃丸，以及其它降火的藥物，包括逍遙丸和柴胡疏肝散都有一定的益處。臨床上出現(xiàn)渾身燥熱可以到醫(yī)院進行相關檢查，以明確是否存在一些疾病。
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血虛體質(zhì)的表現(xiàn)
血虛是人體各種體質(zhì)的表現(xiàn)之一，這是一種虛癥，那么虛癥除了血虛之外，還包括像氣虛，還有氣血兩虛等等各種的表現(xiàn)，單純的血虛在臨床上相見的比較少，一般血虛是常和氣虛相結合的。那么血虛的人最常見的表現(xiàn)就是臉色沒有光澤、紅潤度不夠、臉色不好，大多數(shù)情況下都是一個血虛的表現(xiàn)，還有尤其是女性，月經(jīng)也會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說月經(jīng)的提前、月經(jīng)的拖后、月經(jīng)的周期不準確、甚至痛經(jīng)也和血虛相關，另外還可以看一下自己的嘴唇，如果嘴唇紅潤有光澤，那么是沒有血虛的；有的時候嘴唇顏色發(fā)暗、發(fā)紫，這時候一般是以淤血表現(xiàn)為主，還有的人嘴唇顏色粉紅，沒有那么紅潤，那么這時候才有可能是一種血虛的表現(xiàn)。57079次播放 2019-11-22
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濕氣重怎么解決
首先可以通過運動排汗去濕法。運動出汗是祛除濕氣的最好的方法。通過合理的運動，把身體里面的濕氣排出來。但是一定要注意體渴與口渴，即使運動期間，要適當?shù)难a充水分。二、艾灸法。點燃艾條在人體內(nèi)在氣海、關元穴位，分別艾灸15分鐘左右，這樣可以幫助人體排出體內(nèi)的濕氣。三、湯水的療法?？梢杂命h參、淮山、蓮子、薏仁、扁豆、五指毛桃、雞蛋花、白胡椒，將以上的中藥材放豬肚內(nèi)包好，再添加少許的豬瘦肉、陳皮、生姜、蜜棗一同放進湯鍋里面，煲一小時左右即可。語音時長 01:4454567次收聽 2019-09-04 -
小孩吃枸杞行嗎
小孩能不能吃枸杞，還得要具體問題具體分析。尤其需要結合小朋友的體質(zhì)狀態(tài)，來具體的決定。有句古語說“離家千里，不食枸杞”，指的是什么呢？就是枸杞有助陽、興陽之功效。如果對于小女孩，尤其處于發(fā)育期當中的小女孩，我們不太主張用枸杞，它有助陽、興陽的作用。所以這類人群我們不太主張用枸杞。還有，通過調(diào)查統(tǒng)計臨床觀察發(fā)現(xiàn)枸杞部分的人群用了以后，還容易上火。所以對于如果小朋友體內(nèi)有積熱，內(nèi)熱比較重的這樣的小朋友，也不太主張用枸杞，枸杞有容易引起上火的情況。枸杞有補肝腎的作用，同時有明目的作用。如果對于小朋友具有視力的下降，或者是發(fā)育不良的這樣的情況，也是可以適當用上枸杞。但是凡事都不能過，所以枸杞也不能一味的在使用，同時在用枸杞的時候，還可以配合上像菊花這樣的一些藥物，起到佐治的作用，那么更好的發(fā)揮它的療效。語音時長 01:2665187次收聽 2019-06-06 -
喝中藥能喝茶嗎
喝中藥能不能喝茶需具體問題具體分析。首先，茶也是一味很好的中藥，主要功效就是清利頭目，如果出現(xiàn)頭暈腦脹、頭暈頭痛的情況，可以配合使用茶。常用的方劑有川芎茶調(diào)散，它就是針對頭暈頭痛非常好的方劑。其次，需不需要食用茶或者如何食用茶，還需要結合體質(zhì)的因素去考慮。茶性味分寒性和熱性。如果體質(zhì)偏寒，則選用熱性茶。如果體質(zhì)偏熱，則選用涼性茶。如果是一味單純的中藥，不需要使用茶的時候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有飲茶的習慣，和中藥之間錯開服用就可以。66211次播放 2019-06-06
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是什么
現(xiàn)在很多人都有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，對自身的健康影響比較大，內(nèi)分泌失調(diào)之后，人的脾氣容易變得暴躁，皮膚狀況也會變差，睡眠質(zhì)量不佳，還有可能出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。對于一些女性來說，內(nèi)分泌失調(diào)情況嚴重的話，即便是在非哺乳期，也可能會分泌乳汁，還會伴隨月經(jīng)不調(diào)。
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冬蟲夏草怎么吃最補
當代社會中，越來越多的人群都開始關注養(yǎng)生知識了，而冬蟲夏草一直以來都是非常補養(yǎng)的食物之一，冬蟲夏草的作用很多，可以增強機體的免疫力，對肺癌、肝癌等都具有明顯的改善作用，但是必須要正確的食用冬蟲夏草，不然容易造成營養(yǎng)的流失。
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附子理中丸副作用
附子理中丸是一味中藥，在中醫(yī)中應用的比較多，《景岳全書》中記載：“附子理中丸，治陰寒腎氣動者，即前附子理中湯去白術，煉蜜丸服。”可以治療脾胃虛寒、惡心嘔吐、手足不溫等癥狀，不過它也有一定的副作用，那么，附子理中丸的副作用是什么呢？
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九香蟲的功效與作用有哪些
九香蟲具有行氣止痛、溫腎壯陽的功效，可以起到緩解肝胃氣痛、緩解胃寒脹痛、止痛、祛風濕、祛痰定驚等作用。
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