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50歲以上睡眠時間多少才正常

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50歲以上睡眠時間因人而異,一般會在6-7小時左右,部分人群睡眠時間也可能在5-6小時。

正常人群睡眠時間一般處于7-8個小時左右,50歲以上人群,機(jī)體的生物鐘隨年齡及機(jī)體變化,可能會隨之發(fā)生改變,出現(xiàn)睡眠時間縮短的情況,但無不適癥狀時,屬于正常情況。

部分情況下,也可能出現(xiàn)僅需5-6小時的睡眠時間即可的情況,如果患者不伴隨出現(xiàn)多夢、惡心、失眠、頭暈等不適癥狀,一般屬于正常情況。

需注意如果出現(xiàn)不適癥狀,可能是因疾病導(dǎo)致睡眠時間出現(xiàn)異常,應(yīng)及時去往醫(yī)院診斷治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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