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哪些鍛煉適合腎盂腎炎患者

發(fā)布于 2020-09-16 64302次瀏覽

哪些運(yùn)動(dòng)適合腎盂腎炎患者，腎炎患者運(yùn)動(dòng)不宜在飯進(jìn)行，至少在飯后 2小時(shí)再進(jìn)行。在室外進(jìn)行較好，空氣清新，有助新陳代謝，但如遇氣溫驟變和大霧、大風(fēng)、大雪等，則應(yīng)該改在室內(nèi)進(jìn)行，定期到醫(yī)院檢查血壓、血尿素氮及肌酐，如未升高，則表明運(yùn)動(dòng)量合適，否則應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，下面是一些詳細(xì)的介紹。

正確地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是非常重要的。緩解期的運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運(yùn)動(dòng)為主，對(duì)于長跑、球類運(yùn)動(dòng)大運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該避免。

1.游泳：有游泳基礎(chǔ)的病人，可以參加游泳鍛煉。游泳時(shí)速度按要慢，呼吸自如。天天1次，每次20-30分鐘。

2.散步或慢跑：慢跑前要做適當(dāng)?shù)念A(yù)備活動(dòng)，或從不行過度到慢跑。腎炎病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以從散步開始。要每天堅(jiān)持啊。

3.健身操：持輕物做健身操，每次做1-2套，天天做2-3次。也可做拉力器練習(xí)，根據(jù)自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數(shù)。

4.太極拳：適合體質(zhì)較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20-30分鐘，天天1-2次。為增加運(yùn)動(dòng)量，在練拳時(shí)可將重心往下沉一些，動(dòng)作幅度大一些。

以上就是哪些運(yùn)動(dòng)適合腎盂腎炎患者的相關(guān)知識(shí)，希望患者朋友們可以多進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于疾病的康復(fù)和免疫力的增強(qiáng)，但是在運(yùn)動(dòng)過程中一定要注意以上事項(xiàng)，避免意外的發(fā)生，最后希望各位患者朋友們可以早日康復(fù)，享受幸福生活。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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