控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則，攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。而碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。
糖尿病患者應供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60% 左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。谷類是日常生活中熱能的主要來源，每50克的米或白面供給碳水化合物約38克。
其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定數(shù)量的碳水化合物。莜麥、燕麥片、蕎麥面、玉米渣、綠豆、海帶等均有降低血糖 的功能。現(xiàn)在市場上經(jīng)常可以看到“無糖食品”，“低糖食品”等，有些病人在食用這些 食品后，不但沒有好轉(zhuǎn)，反而血糖上升。
這是由于人們對“低糖”和“無糖”的誤解。認為 這些食品不含糖，而放松對飲食的控制，致使部分病人無限制的攝入這類食品，使血糖升高。
事實上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而無糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是這些食品都是由淀粉所組成，當人們吃進淀粉食品后，可轉(zhuǎn)變成葡萄糖而被人體吸收，所以也應控制這類食品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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倍長平可以和什么藥一起吃
倍長平通常指倍長平考格列汀片，適用于成人2型糖尿病患者。對已確診為2型糖尿病且糖化血紅蛋白≤8%的患者，可以遵醫(yī)囑單獨使用倍長平考格列汀片；若糖化血紅蛋白＞8%，血糖控制效果不佳，可以遵醫(yī)囑將該藥物與格華止鹽酸二甲雙胍片聯(lián)合服用，可控制血糖水平，與降血脂藥物，如美百樂鎮(zhèn)普伐他汀鈉片，一起吃也不會互相影響藥效。倍長平考格列汀片是用于治療成人2型糖尿病的藥物，屬于二肽基肽酶-4抑制劑，該藥物引入三氟甲基，能夠增強藥物療效，提高代謝穩(wěn)定性或膜滲透性。該藥物是兩周口服的長效小分子降糖藥，半衰期可達131.5小時，能保持兩周內(nèi)DPP-4酶抑制率在80%以上，給藥頻次低，藥物方案簡單，能夠提高患者的依從性，可以幫助降低2型糖尿病患者心血管疾病以及全因死亡風險。此外，倍長平考格列汀片采用葡萄糖依賴性降糖機制，服用后出現(xiàn)低血糖的風險較小，對身體的副作用較少。同時，該藥物適用人群廣泛，腎功能不全、輕度肝功能不全患者在服用時也無需調(diào)整劑量，一般不會對肝腎功能造成影響。在日常生活中，糖尿病患者應注意調(diào)整飲食，少吃高糖食物，如奶油蛋糕、冰激凌、奶茶等，容易引起血糖水平波動，可能加重病情，不利于患者身體康復。63491次播放 2024-12-23
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血糖飯后和飯前多少是正常值
血糖通常只看兩個值，飯前指的是空腹，飯后指的是餐后兩小時。停止飲食8-12個小時所測得的血糖稱之為空腹血糖，一般指早晨停止飲食8個小時后測得的，正常范圍是3.9mmol/L-6.1mmol/L，為正常血糖，大于6.1mmol/L為高血糖，低于3.9mmol/L為低血糖。進餐第一口算起的整2個小時的血糖，稱為餐后2小時血糖，正常范圍是3.9mmol/L-7.8mmol/L之間。所以大于7.8mmol/L則稱之為高血糖，低于3.9mmol/L為低血糖。86834次播放 2021-09-02
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糖尿病要怎樣才能檢查出來
糖尿病要怎樣才能檢查出來，糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅困擾了大部分的老年人，甚至現(xiàn)在的小年輕也慢慢出現(xiàn)了很多糖尿病的癥狀，這讓很多上班族都擔心不已。就是因為糖尿病要早治早好，所以下面我們來了解一下怎么樣才能檢查自己到底有沒有得了糖尿病?
58291次瀏覽 2020-09-16
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糖尿病患者治療時需要注意什么
糖尿病治療的目標是要盡可能將病人的血糖控制在正常范圍.要維持血糖完全正常較難,但血糖越接近正常,發(fā)生糖尿病短時或長期并發(fā)癥的可能性就越小.
64086次瀏覽 2020-09-16
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糖尿病如何用藥
糖尿病用藥要根據(jù)糖尿病的類型，來選擇藥物治療，比如1型糖尿病是因為自身胰島功能衰竭，胰島素分泌不足導致，所以必須胰島素治療，患者一般需要終身應用胰島素來控制。如果是妊娠糖尿病，也必須用胰島素來控制血糖，不能口服任何降血糖的藥物，以免影響胎兒的健康發(fā)育。如果是2型糖尿病，可以選擇藥物，口服藥和胰島素來治療，當然一般患者會首先選擇口服藥物，二甲雙胍是治療2型糖尿病的一線藥物，可以首先選擇，尤其適合肥胖的患者，雙胍可以改善胰島素抵抗，可以達到減輕體重的作用。還可以根據(jù)血糖情況選擇磺脲類促泌劑，當然還有餐時血糖調(diào)節(jié)劑。如果餐后血糖比較高，可以選擇糖苷酶抑制劑來控制餐后血糖。總之，降糖藥物的選擇要根據(jù)患者的具體病情來決定。語音時長 01:3256877次收聽 2020-02-13 -
女性糖尿病的初期癥狀
女性糖尿病患者也會出現(xiàn)典型的口干，多飲多尿，消瘦乏力，甚至出現(xiàn)雙目視物不清，視物模糊，嚴重的也會出現(xiàn)雙下肢麻木，冷涼刺痛，有的還會出現(xiàn)皮膚的癤腫潰瘍，甚至傷口不容易愈合。有的患者還會出現(xiàn)皮膚瘙癢癥，皮膚干燥。尤其可能出現(xiàn)的是泌尿系感染，出現(xiàn)陰道炎，尿道炎等等。出現(xiàn)這些癥狀，一定要及時查血糖，包括空腹血糖，餐后兩小時血糖，糖化血紅蛋白，必要時就需要查糖耐量試驗，胰島素釋放試驗，這樣才能夠了解清楚胰島素分泌情況以及各時間段的血糖情況，尤其糖化血紅蛋白代表三個月血糖水平，可以很好的了解以前血糖控制情況，甚至近期發(fā)病情況。完善化驗檢查，了解清楚胰島功能的情況，才能決定進一步的治療。患者需要控制飲食，增加運動。語音時長 01:3351677次收聽 2020-02-13 -
抽煙對糖尿病的壞處
糖尿病比較容易見到，如果患上糖尿病后患者還繼續(xù)抽煙的話，會導致患者的血液循環(huán)變慢，甚至還會增加患者感染的風險，甚至還會影響到患者的視力，情況比較嚴重的還會誘發(fā)腎病，所以建議糖尿病的患者盡早的戒煙。
55148次瀏覽 2020-01-06
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胰島素泵治療糖尿病的方法
胰島素泵是一種特殊的治療糖尿病的方式，適用于需要通過注射胰島素治療的糖尿病患者，它可以模擬人體分泌胰島素的模式，可以隨時調(diào)節(jié)胰島素的注射劑量，達到控制血糖目的。不過胰島素泵價格較高，對患者可造成較大的經(jīng)濟負擔。
61590次瀏覽 2019-12-19
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吃什么可以預防糖尿病
糖尿病的預防我們一般主張是低熱量的飲食習慣，所謂的吃什么食物能夠預防糖尿病，實際上這種情況非常少見。糖尿病的發(fā)生有多種因素的影響。第一，遺傳因素，如果有糖尿病家族史，將來發(fā)生糖尿病的風險是大大增加的。第二，生活習慣，如果家族出現(xiàn)多個人肥胖、高血壓等等類似代謝綜合征的表現(xiàn)。糖尿病的風險也是增加的，對于糖尿病高危的人群，我們并不說吃哪一種藥物或者是食物去預防糖尿病，而是主張健康低熱量的飲食習慣，中國有一項非常著名的大慶研究，這也是在世界二型糖尿病預防史上非常重要的一項實驗，這項實驗就證明我們普通的人群通過熱量限制，增加運動，就能起到預防糖尿病，甚至是預防將來的糖尿病的并發(fā)癥、預防心腦血管疾病。所以說所謂預防糖尿病并不是要增加或者說多吃什么食物能夠預防糖尿病。所謂的有些傳言傳說認為，像南瓜或者木耳、山藥等等類似的食物，增加攝入能預防糖尿病，這種理念并不是非常的科學。我們認為在低熱量多種營養(yǎng)補充的情況下，就能預防糖尿病，而不是增加攝入什么食物。語音時長 01:4961885次收聽 2019-11-27 -
糖尿病吃飯的順序
糖尿病的飲食除了要均衡以外，進餐順序也是大有講究，下面說說糖尿病患者的進餐順序。很多人習慣一口飯一口肉，蔬菜也只是吃幾口，餐后再喝個湯，這聽起來似乎是非常合理的一個飲食習慣。但是這樣的進食習慣和方式，卻不利于糖尿病患者控制血糖，最新的《中國2型糖尿病膳食指南》中提出，要注意用餐順序，先吃蔬菜后，再吃肉蛋，主食是最后吃。如今，也有研究表明按照蔬菜、肉、主食的順序進食，可以降低餐后血糖的波動，長期堅持還可以降低糖化血紅蛋白的水平，以達到長期控制血糖的一個目的。并且，先吃大量的蔬菜，也能夠減少主食和肉蛋等的攝入，進一步可以控制我們每天攝入的總熱量，預防體重超重的問題。語音時長 01:2952297次收聽 2019-08-15 -
糖尿病能治好嗎
總的來說糖尿病是一個比較難以根治的疾病，因為糖尿病的發(fā)病過程是一個非常漫長的過程，在患有糖尿病以前，實際上已經(jīng)有多年的積攢的病史，先有胰島素抵抗，然后代償性的高分泌胰島素，等胰島細胞功能已經(jīng)到達極限以后，逐漸出現(xiàn)胰島功能衰退，才會出現(xiàn)高血糖，衰退嚴重到一定程度才會發(fā)生成糖尿病，有的人說當診斷為糖尿病的時候，胰島功能已經(jīng)損傷了75％，所以治療的時候就比較難以根治，但是并不是說糖尿病不能治。有許多糖尿病病人，剛患有糖尿病，胰島β細胞功能已經(jīng)損傷，但是他以胰島素抵抗為基礎，這個時候在生活方式干預的基礎上，讓其吃中藥，再配合胰島素，可以把血糖控制到限制高血糖毒性，胰島功能就會有所恢復，中藥又能改善胰島素抵抗，所以血糖又恢復正常。也有許多病人經(jīng)過中西醫(yī)結(jié)合治療或者中藥治療以后，幾十年血糖都穩(wěn)定，這樣病例很多，但是不能因為有這樣的漂亮病例，就說中醫(yī)能根治糖尿病，但確實有一些病人經(jīng)過中西醫(yī)結(jié)合治療或中醫(yī)治療以后血糖能長期穩(wěn)定，曾經(jīng)有一個病人已經(jīng)發(fā)生糖尿病酮癥，用拜糖平和胰島素治療，胰島功能已經(jīng)損傷，結(jié)果吃中藥半年時間就停掉胰島素，到現(xiàn)在已經(jīng)十余年，病人血糖一直穩(wěn)定在正常的水平，這樣的病例還是很多的。語音時長 01:1357286次收聽 2019-06-14 -
糖尿病跟吃糖有關嗎
糖尿病和吃糖沒有直接的關系，更多情況下高脂蛋白飲食、高熱量飲食導致肥胖以后，特別容易導致胰島素抵抗，胰島素抵抗是糖尿病發(fā)病的重要基礎。如果碳水化合物、含糖類物質(zhì)吃得過多，也可以導致肥胖，繼而導致胰島素抵抗，從這方面講也不能說糖尿病跟吃糖沒有一點關系。但是總的來說，高熱量飲食是糖尿病發(fā)生最常見的原因，肥胖經(jīng)常是2型糖尿病發(fā)病的重要基礎，糖尿病不僅僅是吃糖多引起，高熱量飲食、碳水化合物攝入過多、飲料喝得太多經(jīng)常是糖尿病病情發(fā)生或者加重的誘因。65348次播放 2019-06-14
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如何預防糖尿病
預防的時候都會提到三級預防，第一級預防，就是讓人不得糖尿病。第二級預防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現(xiàn)并發(fā)癥。臨床上最常見的，尤其是到醫(yī)院就診的這些病人，就提到三級預防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進展的速度減慢，這就是現(xiàn)在經(jīng)常提到的三級預防。但實際上，我覺得一級預防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因為只有他的父母是糖尿病人，他的子女顯然是屬于危險分子。如果是40歲以后，同時又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動量又偏小，把這一類歸結(jié)于糖尿病的易感人群，或者是叫危險分子。一級預防，最主要的就是有危險因素的這些人群。通過后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級預防最主要的一些措施和目標。至于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)糖尿病以后，在控制血糖的基礎上，使他盡量的少出現(xiàn)并發(fā)癥，或者是出現(xiàn)并發(fā)癥的時間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級和三級預防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
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糖尿病病人低血糖怎么辦
出現(xiàn)低血糖最常見的癥狀是胸悶、心慌、出冷汗，嚴重的病人肢體會出現(xiàn)抖動。首先需要測血糖，明確是否是真的低血糖，可以先喝液體飲料或吃含糖食物，迅速補充低血糖的癥狀。一般半小時會緩解。出冷汗、心悸的癥狀可能在血糖恢復一個小時后才會有明顯的緩解。54650次播放 2018-07-06
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糖尿病患者該如何科學飲食
糖尿病患者完全不吃水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。
59773次瀏覽 2018-06-04
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