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痔瘡患者的養(yǎng)生秘訣

發(fā)布于 2018-09-10 61144次瀏覽

關于痔瘡，我給大家提一個小方法。各位聽說過“提肛”這個詞嗎？提肛動作對肛門的保健非常好，中醫(yī)叫做撮提谷道。提肛運動是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5-10分鐘即可。提肛運動可以促進局部血液循環(huán)，預防痔瘡等肛周疾病。

當然，痔瘡是不會消失的，但它可以穩(wěn)定住不發(fā)展，甚至可以縮小一些。相反，有些人只相信西醫(yī)，不相信中醫(yī)，到醫(yī)院做手術，做完后第二年又犯了，還得再做。倒不如按著中醫(yī)的方法，多做提肛動作，也是非常有效的。
　　其實，撮提谷道不僅可以緩解痔瘡，對養(yǎng)生保健乃至長壽都是有所幫助的，清代皇室醫(yī)籍披露，乾隆皇帝能活到89歲高齡，成為我國歷代皇帝中的最高壽者，還與他幾十年如一日地堅持“撮谷道”關系甚大。何謂“谷道”？“谷道”即肛門，古人將肛門稱之為“五谷殘渣之泄道”，而“撮”就是做肛門收縮上提之法?！按楣鹊馈蹦耸且环N很獨到的養(yǎng)生之術，俗稱提肛。
　　具體操作是：以鼻吸氣，緩慢勻和，稍稍用力收縮小腹，以意提起肛門及會陰，稍停，放松，緩緩呼氣，放松肛門，一吸一呼為一息。每日堅持做2～3次，每次堅持5～10分鐘。
　　此法適合各個年齡層的人群，尤其是中老年人。對于中老年人?；嫉闹摊彙⒏亓?、脫肛、便秘等癥有良好的預防作用。
　　肛門處于人體經(jīng)絡的督脈處，督脈為“陽脈之海”，具有調(diào)節(jié)全身諸陽經(jīng)氣的作用。經(jīng)常撮谷道可以使中氣升提，臟腑強壯，并可調(diào)節(jié)氣血陰陽，從而達到養(yǎng)生健體的作用。
　　現(xiàn)代醫(yī)學也認為，提肛運動可以增強肛門括約肌功能，加速靜脈血回流，降低靜脈壓，增強肛門部位抵抗疾病的能力，促使肛腸疾灶如痔瘡、肛瘺消失，達到治療疾病的目的。此外，提肛運動還可以調(diào)節(jié)腸胃功能，使腸道傳輸正常，對于便秘和腹瀉的患者有調(diào)整作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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