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寶寶積食便秘怎么辦

寶寶積食容易導(dǎo)致便秘，是因?yàn)閷殞毞e食會(huì)導(dǎo)致腸道功能受到阻礙，從而引起寶寶便秘，寶寶便秘積食除了會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、氣色發(fā)黃、還會(huì)出現(xiàn)咬牙的癥狀，睡眠質(zhì)量很低，那么該怎么辦呢?

治療寶寶便秘積食，媽媽必須學(xué)會(huì)的妙招：按捏療法，媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食，捏積是兒科常見的治療方法，因?yàn)槟蟮牟课粸?a href="http://m.z3x9u9.com/k/211xrvr5krgz21o.html" target="_blank">脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實(shí)、愛哭鬧等。

按捏方法：

1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

飯后半小時(shí)休息之后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)，促進(jìn)腸胃的消化和蠕動(dòng)，對(duì)避免寶寶便秘積食有幫助，又能在活動(dòng)中促進(jìn)親子感情。平日里可選擇陽光明媚的天氣外出活動(dòng)，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時(shí)還能促進(jìn)身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。公園、操場都是帶著寶寶外出玩耍的好地方。

除了按摩和運(yùn)動(dòng)外，有時(shí)也可借助藥物去治療寶寶便秘積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦。

其實(shí)了解再多避免和治療寶寶便秘積食的辦法，都不如家長們管好寶寶的嘴，也就是日常飲食。三餐定時(shí)定量，不要讓寶寶吃太多的肉類，避免消化不良。

寶寶便秘積食飲食注意事項(xiàng)

注意飲食清淡。多讓孩子吃蔬菜、水果，適當(dāng)增加米食、面食，控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量，這些食物比較難消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

飲食定時(shí)定量。給孩子安排一日三餐定時(shí)定量，每次以七分飽為宜，不能饑一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其晚上不要吃太飽。

寶寶吃飽了，要讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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