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預(yù)防傳導(dǎo)性腹痛的方法有哪些

當(dāng)?shù)?肋以下的肋骨骨折時(shí)，由于骨折處肋間神經(jīng)受刺激，會(huì)產(chǎn)生傳導(dǎo)性腹痛。疼痛多為氣血不通暢引起的，應(yīng)該注意看看有無血、尿異常。那么，傳導(dǎo)性腹痛如何預(yù)防呢?下面介紹預(yù)防傳導(dǎo)性腹痛的方法：

1、用胸帶固定胸壁可減輕疼痛，有利于咳嗽。有痰要盡力咳出。

2、避免較重體力勞動(dòng)，但應(yīng)早期起床活動(dòng)。

3、多吃高蛋白及含鈣量多的食物。

4、如出現(xiàn)胸悶、氣急、呼吸困難等癥狀須速到醫(yī)院復(fù)診。

5、體育活動(dòng)前1個(gè)半小時(shí)不可以飲食過飽，不要喝太多水、碳酸性飲料和吃刺激性、難消化的食物，體育活動(dòng)過程中不要吃零食、冷飲。運(yùn)動(dòng)前認(rèn)真做好充分的活動(dòng)準(zhǔn)備，切不可以偷懶，思想上應(yīng)該重視準(zhǔn)備活動(dòng)的必要性。

6、運(yùn)動(dòng)中注意循序漸進(jìn)，動(dòng)作不要太猛。不要突然加速或變速，使身體能夠較好地進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，并且注意呼吸節(jié)奏，強(qiáng)調(diào)呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

7、女性在月經(jīng)期間的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該減少，并注意保暖，不吃有刺激性的食物，平時(shí)吃些香蕉，喝牛奶時(shí)加點(diǎn)蜂蜜，飲食以清淡為主。

8、運(yùn)動(dòng)過程中注意保護(hù)自己，不過分拼搶以免引起身體上的碰撞。

9、對(duì)于有慢性腹部臟器疾病的人應(yīng)該及時(shí)治療，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行體育活動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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