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蓮子和銀耳一起煮的功效與作用
蓮子和銀耳一起煮
4093次瀏覽 2022-06-13
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哪些食物包括有碳水化合物
含有碳水化合物的食物可以說很多，為什么這么說，比如我們吃的五谷雜糧里面都含有豐富的碳水化合物，像谷類大米里面碳水化合物的含量將近80%，小米也有75%。那么白面它的碳水化合物含量也基本相當(dāng)，另外一些雜豆類的食物，比如說干的綠豆、紅豆、眉豆、豌豆、蠶豆、豇豆這些都屬于淀粉豆類，淀粉屬于碳水化合物的一種屬于多糖類。但是它的碳水化合物的含量比我們吃到谷類食物要低差不多10%，甚至稍微還要多一些，那么如果想要減肥，這些雜豆類的食物就可以摻和到粥里面或者是飯里面。另外碳水化合物的來源，還有比如說蜂蜜、煉乳，它里面也含有豐富的碳水化合物，那么蜂蜜里面主要是蔗糖、果糖，葡萄糖含量比較高，特別是果糖含量多。那么在煉乳里大概會含有差不多55%~65%的碳水化合物，它是直接添加的蔗糖，那么比我們吃的白糖、冰糖、砂糖或者是紅糖碳水化合物要低得多，而且在吃的時候，需要把它稀釋了以后再蘸著芋頭、山藥來吃，當(dāng)然能不吃可以不吃。另外碳水化合物的含量比較高的就是水果，水果的碳水化合物的含量平均是在百分之十幾，當(dāng)然也有含量比較高的，比如說新鮮的大棗碳水化合物的含量35%，榴蓮碳水化合物的含量28%，可是蘋果、梨碳水化合物的含量都比較中等了。在水果當(dāng)中碳水化合物含量最低的是哪些，它們屬于瓜類的水果，比如說西瓜、甜瓜，你吃的是非常甜，但是它的碳水化合物的含量才5%~8%，比如說我們吃到的一些西瓜感覺特別甜，為什么，因為果糖含量高，果糖它屬于一種甜度非常高的單糖，果糖的甜度比蔗糖和葡萄糖都明顯的甜，主要是在水果里面含量高。語音時長 02:42102607次收聽 2021-07-09 -
豆?jié){能下奶嗎
豆?jié){不具有下奶作用。下奶的食物是以高熱量，高蛋白質(zhì)的食物為主，比如骨頭湯、鯽魚湯、排骨湯等等。在哺乳期間最好是吃一些含有熱量，水分比較高的食物有利于下奶。豬蹄燉黃豆下奶作用比較好，豆?jié){是豆制品雖然含有比較高的蛋白質(zhì)，但是不含有一定的熱量所以下奶效果不是很強(qiáng)。豆?jié){含有一定的雌激素可以提高女性雌激素的分泌，增加卵巢的功能。不同種類的豆?jié){對人體的作用是不同的，比如黃豆打成的豆?jié){可以提高雌激素水平是比較快的，同時還可以增加人的抵抗力，起到強(qiáng)健脾胃的作用。如果是用黑豆制成的豆?jié){，具有補(bǔ)腎的作用，能夠治療和預(yù)防脫發(fā)，須發(fā)早白的現(xiàn)象。最常使用的是黃豆和黑豆，一般青豆和綠豆不打成豆?jié){飲用，黑豆和黃豆的營養(yǎng)價值比較高，既能夠起到保健作用，也可以起到治療作用。比如女性在懷孕期間羊水過少，可以喝豆?jié){，可以補(bǔ)充羊水有利于胎兒的正常發(fā)育。由于雌激素水平不足引起的不孕癥或者是煩躁易怒等癥狀，可以經(jīng)常喝一些豆?jié){補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，緩解煩躁易怒的病癥。脾胃虛寒的人可以經(jīng)常喝黃豆?jié){，能夠起到健脾養(yǎng)胃的作用，雖然豆?jié){有種種的營養(yǎng)作用，但是下奶時不適宜選用豆?jié){。語音時長 02:1887218次收聽 2021-06-25 -
牛肉的功效
牛肉的功效就是具有很高的營養(yǎng)價值。因為牛肉當(dāng)中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)以及微量元素和礦物質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力，對兒童的生長發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。中醫(yī)上講究牛肉具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨的作用，可以治療消渴、水腫、腰膝酸軟、消化不良、積食、身體贏瘦等疾病。所有的虛寒病癥、脾胃病癥、腹中冷痛都可以通過牛肉上加一些中藥進(jìn)行調(diào)理。牛肉對于氣虛、氣喘、中氣下陷、貧血以及長期面目發(fā)黃、四肢無力的人有治療作用。101168次播放 2021-03-24
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千滾水能喝嗎
千滾水是指反復(fù)燒開沸騰的水，比如在爐子上沸騰了一晚上，或者很長時間被燒開的水。在日常生活當(dāng)中有很多千滾水的例子，比如熱水器晚上忘了關(guān)開關(guān)，熱水器一晚上都在不停地?zé)_，不停的冷卻，水被燒開過無數(shù)次，然后第二天人們起來還接著飲用。還有一些單位里有電熱水器，前一天反復(fù)的燒開，第二天人們上班以后再接著飲用，這種被反復(fù)燒開和滾沸過的水叫千滾水。這種水因為煮沸的時間過久，水中不易揮發(fā)的物質(zhì)，比如鈣、鎂、重金屬物質(zhì)，還有亞硝酸鹽的含量都非常高。如果經(jīng)常飲用這種水，經(jīng)常將這種重金屬，還有亞硝酸鹽攝入到身體里，就會干擾正常的胃腸功能，出現(xiàn)暫時性腹瀉、腹脹、亞硝酸鹽，還會影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力，造成臟器的缺血和缺氧，嚴(yán)重的還會引起昏迷和驚厥。所以千滾水不建議大家飲用。語音時長 01:3054078次收聽 2020-03-13 -
為什么說水是生命之源
人體需要的營養(yǎng)素很多，單獨把水作為生命之源，因為水是人類以及一切生物賴以生存的必不可少的重要物質(zhì)。小到一個細(xì)胞，大到人體，大到地球，水都是主要的物質(zhì)，所以水是生命之源，離開了水就不可能有生命的產(chǎn)生和出現(xiàn)。1、地球有水球之稱，因為地球表面有72%被海洋覆蓋。2、人體也可以稱為水體，因為成年人的體液可以占體重的大概60%左右。3、兒童因為水分比較多，可以達(dá)到80%，所以小孩總是水靈靈的。4、拿出人體的一個細(xì)胞來講，細(xì)胞的化學(xué)組成成分主要也是水，能夠占到一個細(xì)胞的90%左右。62310次播放 2020-01-13
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孕婦能吃西瓜嗎
孕期不建議孕婦吃西瓜或者吃太多的西瓜，因為西瓜含糖量太高，它的升糖指數(shù)屬于水果里升糖指數(shù)最高的范疇，孕婦如果夏天確實想吃西瓜，可以吃一小片，但是絕不能吃多了。西瓜里除了糖分，也有大量的水，也有大量的維生素，這些都是好的。但是從升糖這一點來看，吃西瓜導(dǎo)致孕婦血糖升高，甚至妊娠期糖尿病的大有人在。語音時長 01:1866652次收聽 2019-09-10 -
孕婦能喝碳酸飲料嗎
孕婦不建議喝碳酸飲料。碳酸飲料里除了糖分，沒有什么好的成分。糖份多了，還容易造成孕婦血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。碳酸還可以與鈣結(jié)合，影響孕婦鈣的吸收，造成孕婦和胚胎缺鈣，所以碳酸飲料在孕期盡量避免。52244次播放 2019-09-10
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孕婦能吃松子嗎
孕婦能吃松子，但要控制量。松子適合老年人中老年人、孕婦的食用，在孕期保健過程中，也可適當(dāng)增加堅果類食物。很多孕婦采用這種松子做常備食物。但松子比其它堅果類食物油脂含量高。可在食用過程中體會到，其油脂含量高，不太好保存。保存不當(dāng)容易變質(zhì)、哈喇。另外，如果醫(yī)生建議你保持大便通暢，防止便秘情況下，建議你吃些堅果，是可以食用松子。但其熱值太高，有些體質(zhì)不太合適，尤其是消化功能較差者。食用后甚至?xí)篂a，要控制一定的量。語音時長 03:1150378次收聽 2018-11-06 -
孕婦能吃腰子嗎
腰子即動物的腎臟，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵和維生素等，尤其是經(jīng)過精細(xì)的加工和烹飪以后，味道非常好，尤其有些孕婦懷孕以后，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白，可以吃腰子。一些動物的內(nèi)臟含膽固醇都偏高，如果在孕期檢查的時候出現(xiàn)膽固醇很高，或者是有血脂代謝異常，建議少量食用。不建議采用燒烤的方法大量的食用。孕婦吃10串、20串這個量就很大了。為了均衡的飲食，可以少量的食用動物的腎臟，但是一定注意不要大量。另外，加工一定要清潔。如果加工的不太得當(dāng)，吃得過多也不容易消化，反而引起孕婦的不舒服。61506次播放 2018-11-01
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榴蓮的營養(yǎng)價值
榴蓮是熱帶水果之王，有很高的營養(yǎng)價值。有的人特別喜歡吃它的味道，也有的人聞到它的味道就會避而遠(yuǎn)之。其實榴蓮含有的營養(yǎng)對人們的身體有很多的好處，雖然它的氣味很大，但是對增長食欲有很大的幫助。下面介紹一些關(guān)于榴蓮的營養(yǎng)價值。
62811次瀏覽 2018-10-23
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茭白的營養(yǎng)價值
世界上把茭白作為蔬菜栽培的，大家也都知道茭白吧。只有中國和越南，茭白從唐朝開始就被人們廣泛種植。茭白是我國“江南三大名菜”之一，它既可以作為園林景色被觀賞，也可以食用。那茭白的營養(yǎng)價值有哪些？
52930次瀏覽 2018-10-23
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毛豆的營養(yǎng)價值很高嗎
毛豆在日常生活中，屬于比較常見的一種食物。尤其是在夏天，有非常多的人都喜歡吃一些毛豆。毛豆的營養(yǎng)價值以及功效都非常高，只是在吃的過程中，存在很多誤區(qū)。需要在食用毛豆的過程中，避免這些誤區(qū)，使毛豆能夠發(fā)揮出最大的營養(yǎng)價值。毛豆的營養(yǎng)價值特別高，含有特別高的#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#，以及豐富的礦物質(zhì)，包括維生素、葉酸、B族維生素、維C等。吃毛豆本身并沒有問題，但往往人們在酒足飯飽之后，會把毛豆當(dāng)作消遣的食物，尤其是晚上容易多吃，容易引起體重增長。500克大白菜的熱量與70克毛豆的熱量相當(dāng)，可見毛豆的熱量非常高。而且毛豆是最容易超量的食物之一，所以在食用毛豆的時候，一定要控制好量，毛豆的營養(yǎng)價值非常高。64759次播放 2018-09-20
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哺乳期能不能吃芽菜
芽菜含有維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、礦物質(zhì)等，哺乳期適當(dāng)吃芽菜有利于下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。但芽菜偏寒，所以哺乳期吃芽菜要適量。
60432次瀏覽 2018-09-17
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五味調(diào)和醋為先，不同醋的食用方法
醋當(dāng)屬古老的調(diào)味料,烹炒煎炸鹽為主，五味調(diào)和醋為先,醋在烹飪調(diào)味中有著不可替代的作用。《本草綱目》中有許多食醋醫(yī)療效果的記載。民間也流傳著對便秘、高血壓、糖尿病有醫(yī)療效果。釀造醋含有豐富的營養(yǎng)成分,具有獨特的藥理作用。據(jù)分析,醋含有5%-20%的醋酸,PH值為1.5-2.0,與人胃酸的PH值1.3-1.8相近。
60716次瀏覽 2018-04-25
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破傷風(fēng)針打幾次 接種破傷風(fēng)知識4個科普
破傷風(fēng)針通常需要接種3-5次，具體次數(shù)與受傷情況、既往免疫史有關(guān)。破傷風(fēng)疫苗接種知識主要包括主動免疫程序、被動免疫應(yīng)用、傷口...0次瀏覽 2025-06-08
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小孩子三天兩頭發(fā)燒怎么回事
兒童反復(fù)發(fā)熱可能由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境溫度變化、慢性炎癥等因素引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。1、??...0次瀏覽 2025-06-08
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肛門囊腫主要表現(xiàn)為肛門周圍疼痛、腫脹、分泌物增多、排便困難以及發(fā)熱等癥狀。肛門囊腫的癥狀主要有局部腫痛、皮膚發(fā)紅、膿性分...0次瀏覽 2025-06-08
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乳頭疼怎么回事 乳頭疼或許是4個問題
乳頭疼可能由乳頭皸裂、乳腺炎、濕疹或過敏、激素波動等原因引起，可通過局部護(hù)理、藥物治療、調(diào)整內(nèi)衣材質(zhì)等方式緩解。1、乳頭??...0次瀏覽 2025-06-08
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虹膜睫狀體炎容易復(fù)發(fā)嗎 虹膜睫狀體炎的復(fù)發(fā)原因揭曉
虹膜睫狀體炎存在復(fù)發(fā)可能，復(fù)發(fā)原因主要有感染未徹底清除、自身免疫異常、外傷刺激、用藥不規(guī)范、遺傳因素等。1、感染未清除：??...0次瀏覽 2025-06-08
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胰島素過高主要表現(xiàn)為低血糖反應(yīng)、體重異常增加、皮膚病變等癥狀。胰島素過高通常由胰島素抵抗、胰島細(xì)胞瘤、藥物因素等原因引起...0次瀏覽 2025-06-08
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最早期的原位癌患者通常預(yù)后良好，5年生存率可達(dá)95%以上，實際生存時間受到腫瘤類型、病理分化程度、治療方案選擇、患者基礎(chǔ)健康??...0次瀏覽 2025-06-08
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治療動脈硬化閉塞的費用通常在5000元到50000元，實際費用受到病情嚴(yán)重程度、治療方法選擇、住院時間長短、地區(qū)醫(yī)療水平差異、并發(fā)癥...0次瀏覽 2025-06-08
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膽汁淤滯的預(yù)防方法盤點 了解膽汁淤滯的四個預(yù)防方法
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五歲孩子頻繁舔嘴唇可能由天氣干燥、維生素缺乏、習(xí)慣性動作、過敏反應(yīng)、心理因素等原因引起。1、天氣干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低??...
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老年人尿失禁可通過中藥內(nèi)服、針灸療法、艾灸療法、推拿按摩、食療調(diào)理等中醫(yī)方法治療。尿失禁通常由腎氣不足、脾虛氣陷、膀胱失...0次瀏覽 2025-06-08
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一到下午就胃脹可能由飲食不當(dāng)、消化功能減弱、胃動力不足、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、促進(jìn)消化、...0次瀏覽 2025-06-08
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干活起水泡怎么處理好得快
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乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎
乙肝是生活中容易遇到的疾病，許多人可能會擔(dān)心與患者接觸過程中的感染。其實只要做好充分的防護(hù)工作，交叉感染就會大大降低。當(dāng)然，患者也要注意接受正規(guī)的治療，需要按時、按量服用一些藥物。賀維力阿德福韋酯片這種藥物很常見，那么，乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎?賀維力3574次瀏覽 2024-11-15
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雷易得恩替卡韋分散片好不好
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，給患者帶來了比較大的痛苦折磨，一旦造成了肝硬化的發(fā)生，患者的肝臟可能會遭遇肝臟損害，必須及早處理。那么，雷易得恩替卡韋分散片好不好?下面了解一下!雷易得恩替卡韋分散片在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。不過，因為雷易得恩替卡韋分散片是3513次瀏覽 2024-11-25
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癲癇康膠囊用于什么疾病 作用怎么樣
各種各樣的疾病出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中，總是會讓很多人覺得非常的有壓力，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方式來進(jìn)行應(yīng)對，目前可以用于癲癇的藥品也有很多很多，希望大家能夠找到適合自己的方案來進(jìn)行處理，那么癲癇康膠囊用于什么疾病，作用怎么樣?癲癇康膠囊用于癲癇風(fēng)痰閉阻，痰火擾3447次瀏覽 2025-02-20
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出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥?通絡(luò)生骨膠囊如何?股骨頭壞死是由不同原因破壞股骨頭血液供應(yīng)，導(dǎo)致股骨頭壞死，從而引起股骨頭壞死的一系列臨床癥狀。對于這種疾病，是需要及時的治療的，藥物方面的話，通絡(luò)生骨膠囊是其中一種。通絡(luò)生骨膠囊的功能主治是活血健骨、化瘀止痛。3454次瀏覽 2024-11-13
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心力丸可以用于冠心病嗎
一般冠心病發(fā)作的時候會出現(xiàn)心臟絞痛或者是呼吸困難的現(xiàn)象，所以患有冠心病一定要引起重視，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，那么下面一起來看看心力丸可以用于冠心病嗎?心力丸成分有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功能主治是溫陽益氣，活血化瘀。3546次瀏覽 2025-02-09
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